眼皮鬆弛怎麼改善，現在很多女性朋友都會遇到眼皮鬆弛的情況，特別是上了年紀的女性，眼皮鬆弛會讓我們的魅力下降一個檔次，是我們不能接受的，下面爲大家分享眼皮鬆弛怎麼改善。
一、保證充足的睡眠
如果說每天睡眠質量很差，睡眠不足，那麼就容易出現眼皮鬆弛的情況。所以說想要改善眼皮鬆弛，就得保證充足的睡眠，不管平時多忙，晚上到點就要睡覺，最好是11點之前就能夠睡着，這樣除了可以改善眼皮鬆弛的狀況之外，也能夠讓皮膚變得更好。
二、堅持使用眼霜
眼霜對改善眼皮鬆弛有很好的幫助，有一些人塗眼霜的時候只喜歡塗眼角，這樣是不行的，還應該在上眼皮和下眼皮部位塗一些，因爲這是比較容易鬆弛的地方，堅持塗抹緊緻眼霜，可以預防和改善眼皮鬆弛的情況。
三、經常按摩眼部肌膚
除了要堅持用眼霜之外，平時還要多按摩一下眼部的肌膚，緩解眼皮鬆弛症狀。尤其是經常對着電腦的人，一定要注意用眼健康，要多多的做眼部按摩，不過動作一定要輕柔，千萬不要過分拉扯眼部皮膚，否則會起反作用。
四、整形手術改善
1、單純重瞼去皮術
這種整形手術主其實就是去除了鬆弛的眼皮之後，再做雙眼皮手術，這是傳統的手術方法，恢復的比較慢，大概需要半年的時間才能夠變得自然。
2、瞼緣切口不行重瞼術
如果說不希望改變的太明顯，不需要形成雙眼皮，又能夠緩解眼皮鬆弛的症狀，那麼可以用這種手術方法。
3、提眉切眉術
這種手術方法主要就是通過提眉或者切眉的方式提拉鬆弛的上眼皮，達到改善眼皮鬆弛情況的目的。這種方法比較先進，恢復比較快，而且自然度很好，是現在常用的改善眼皮鬆弛症狀的整形手術。
1、重瞼手術(雙眼皮)
大多數眼皮鬆弛患者以後並不是雙眼皮，在出現眼皮鬆弛症狀後可採用重瞼手術來治療，這樣可以讓患者的眼皮變得雙眼皮，還可以同時去掉部分鬆弛的'皮膚，從而緩解鬆弛不適的表現。
2、切眉治療
切眉也可應用於眼皮鬆弛的治療，需要在眉部做切口，通過手術才能提緊上瞼皮膚，減輕鬆弛表現，還可以恢復眼部受損的視力。此類手術適用於之前有重瞼的患者，但切眉手術切口劃分爲三種，醫生會根據患者的病情選擇適宜的切口，這樣才能達到理想的治療效果。
3、前額除皺
如眼皮鬆弛患者的前額皺紋較多，則要考慮前額除皺治療，在去除皺紋的同時，還可以緩解眼皮鬆弛、視力下降等不適的症狀。
眼皮鬆弛患者在手術後48小時之內，可採用冰敷方法來消腫，還能達到止痛的療效，一次冰敷的時間控制在15-20分鐘，但最長不能超過20分鐘。此外，還要注意傷口部位的清潔，切記不能用手觸碰傷口，還要定期去醫院複診檢查，察覺到異常的情況應當立即處理。
用於治療眼皮鬆弛的方法就是以上三種，眼皮鬆弛帶給人們較多困擾，且會影響到面部容貌，對此不宜忽視治療工作，應當根據鬆弛的程度選擇適宜的方法治療。每位患者需保持平和的心態，且要配合醫生的治療工作，還要注意多休息，避免疲勞過度的情況發生。
1、輕輕拉伸眼部的小細紋。塗上眼霜後，從內向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細紋。使用無名指輕輕拉伸小細紋。重複2次。
2、按壓眼周的穴位。用中指和食指從眉頭開始向眉尾輕輕按壓，經過太陽穴按壓下眼瞼。重複5次。
3、用手掌拉伸額頭的肌膚。在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。
4、臉頰部位從內向外手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次。
5、容易老化的嘴脣邊肌肉是重點，用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。
6、按摩鼻樑&鼻翼線條，用中指沿着鼻翼兩側來回按摩4次。再用中指從鼻子的側面和鼻樑部位上下按摩2次。
7、在這裏增加上眼瞼的按摩。
8、臉部按摩的收尾動作，使用手掌包住整個臉頰，由內向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進行1次。最後按壓太陽穴。
如何防止眼皮鬆弛
1、上眼瞼提肌的鍛鍊，防止上眼皮鬆弛。睜着眼，讓眉毛儘量向上提升，停留5秒鐘。然後眉毛不動，讓上眼皮向下成眯縫眼，再停留5秒鐘後恢復自然狀態。每次做3遍。
2、兩邊嘴角提肌鍛鍊。嘴脣輕閉，上下脣朝口中卷，先後將嘴角左右斜向，各往上提升5秒鐘。嘴脣成U字形，嘴角儘量向兩邊拉開5秒鐘。每次做5遍。
3、顴骨肌的鍛鍊。口縱向微開，嘴角儘量向上提升，直到牙齒和頰部粘膜形成空間。停留5秒鐘。每次做3遍。堅持顴骨肌鍛鍊，能有效防止頰部肌肉僵硬、衰退形成的凹窪。
4、眼睛睜大，眼球上下轉動、每日10～15次，每次3～5分鐘、尤其早晨醒後，晚上睡前做、可有效防止眼皮鬆弛。
眼皮鬆弛護理方法
1、茶葉眼膜
材料：茶葉6克，白開水60毫克。
方法：取茶葉放入茶缸中。將開水(最好再80度左右)衝入茶缸中，加蓋悶泡5分鐘即成。用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍皮膚，20分鐘後取下，早晚各一次。
功效：消黑眼圈，除眼袋。
2、喝中藥
材料：黨蔘、白朮、茯苓、當歸、鉤藤、全蠍、炙黃芪各12克，銀柴胡、升麻、陳皮、甘草各3克。
用法：水煎服，每日1劑。
適用人羣：本方適用於上皮下垂而非重症肌無力所致者，可以使眼部皮膚繃緊光滑，減輕眼部皺紋。
