眼皮下垂怎麼自然恢復，對於護膚方面的問題一直都是大家會關注到的，而且在我們的生活中其實大家都有追求美的想法，也會嘗試各種變美的方法，以下來了解眼皮下垂怎麼自然恢復。
想要恢復眼皮下垂這種情況，主要是對上眼瞼提肌的這鍛鍊，目的是防止上眼皮的鬆弛。主要的做法就是睜着眼睛讓眉毛儘量的往上提，停留幾秒鐘，眉毛不動，再讓上眼皮向下眯眼睛這樣一個動作，停幾秒鐘之後，然後再自然恢復。每天不停的做一做，這樣就可以鍛鍊我們的上眼瞼提肌，防止眼睛下垂這樣一個症狀。
上眼皮鬆弛下垂怎麼恢復呢？
1、眼部熱敷
最節約成本的保養方法，平時沒事可幹就可以搓一搓，促進眼部血液循環，不但能消除眼部疲勞，還能消除黑眼圈和眼袋這些令人頭疼的問題!除了傳統的毛巾熱敷，舒緩眼部，新式的蒸汽眼罩也可以。
2、眼部運動
睜着眼睛，讓眉毛儘量向上提升，停留3秒鐘。每次做3遍。或者眼睛睜大，眼球上下轉動，每日10~15次，每次3~5分鐘。尤其是清晨醒後和晚上睡覺前，可防止眼皮鬆弛。
3、眼部按摩
用兩個手尖輕輕的按壓，由內眼角至外眼角，來回5次左右，進行眼部肌肉放鬆，血液流暢，然後由內眼角向外進行提拉，來回5次~8次。每天早上和晚上。
4、眼部護理
早晚都用質量好的眼霜塗抹眼部，由於眼部皮膚比較脆弱，平常的面霜等不可塗抹眼部，防止生長脂肪粒，眼霜一般含有維生素E等有利於眼部保養。
5、膳食療養
菊花茶等茶類能清熱解毒，還能美容養顏，是一個不錯的緩解眼部壓力的膳食。另外多吃水果，蔬菜多補充維生素。
6、眼部休息
現在人們玩手機和接觸電腦的時間越來越長，用眼的時間也是越來越久，眼部很容易疲勞，眼部皮膚容易鬆弛，因此，儘量少玩手機或者玩一會兒進行閉眼休息，眼部肌肉放鬆，適當結合一些眼部按摩也有效果。
7、充足睡眠
最後最重要的是擁有充足的睡眠，才能使身體機能保持高效的運轉，眼部的肌肉得到緩解，眼部皮膚緊緻。
如何改變眼皮下垂情況
導致眼皮下垂的情況分爲兩種，一種是人隨着年齡增加皮膚鬆弛引起的眼皮下垂，還有一種是先天性的眼皮下垂，對於這兩種不同的情況引起的眼皮下垂，想要改善的話需要使用不同的方法，所以想要知道如何改變眼皮下垂情況，首先您要知道您是因爲什麼原因引起的眼皮下垂。具體改善方法如下：
手術方法詳解
1、提上瞼肌縮短術：適應於雙側或單側輕度或中度先天性上瞼下垂，且提上瞼肌仍有部分功能者(提上瞼肌的`肌力在5mm或5 mm以上)。亦可用於後天引起的腱膜性上瞼下垂。
2、額肌提吊術：適用於額肌功能良好，先天性或後天性上瞼下垂，尤其對嚴重的上瞼下垂效果好，亦可用於其他手術方法矯正上瞼下垂失敗的病例。
眼皮下垂在醫學上稱上瞼下垂。其中先天性佔30％，後天性佔70％左右。爲了診斷上瞼下垂我們要檢察上瞼提肌的氣力。眼皮下垂給日常生活帶來很大的不便，最好儘快矯正。就算視力沒問題，持續用眼皮下垂的眼睛看東西就可能會對視力形成逐漸的影響。
眼皮下垂的程度不同，手術方法也各異。眼皮下垂不嚴重時可以做重瞼術的同時用縫線縫上瞼提肌。眼皮下垂嚴重的時可以把眼皮用線固定於前額，這叫做前額肌瞼板固定術。用什麼方法、眼變大到什麼程度要看每個人的狀態、正確診斷，這是特地醫的知識和經驗決定的。
對於如何改變眼皮下垂情況這個問題，建議您先考慮自己的情況，如果說您是因爲肌膚鬆弛導致的話，可以先嚐試使用化妝品和眼周護膚的方法改善，如果說沒有什麼效果，則建議您再使用上述的手術方法來解決眼皮下垂的問題。
眼皮下垂可能是病眼皮下垂可做手術改善
腦幹病變。
腦幹病變患者一般一側眼皮下垂，瞳孔擴大，另一側上下肢麻木無力。通過核磁共振可檢測，確診後到神經科治療。早發現、早治療可防止病情擴大造成殘疾。
糖尿病。
在眼皮下垂的老年患者中，糖尿病導致的眼外肌麻痹是最常見的原因。發病前常有前額、眶上區疼痛，發病時常表現爲一側眼皮下垂較重，可大部分甚至全部遮蓋眼角膜。此病往往幾周內恢復，但常反覆發作。
動脈瘤。
顱內動脈瘤壓迫動眼神經，也是突發眼皮下垂的重要原因，特點是發病快，多爲單側完全性動眼神經麻痹，約90%的老人會出現瞳孔改變，常伴有同側頭痛，特別是內眥部(眼內角)劇烈疼痛。一旦伴有劇烈頭痛、嘔吐、抽搐、昏迷等症狀，很可能是動脈瘤破裂引起蛛網膜下腔出血。有上述症狀的老人可通過腦血管造影確診。劉曉紅表示，動脈瘤患者經過治療，有些可能遺留眼皮下垂的問題。
重症肌無力。
這是一種自身免疫疾病，患者眼部肌肉也受到影響。患有該病的老人易疲勞，反覆多次眨眼或長時間睜眼後，會出現單側或雙側眼皮下垂。而且，患者症狀“晨輕暮重”，即早起後眼睛睜得最大，下午時眼皮下垂明顯，並常出現視物成雙。
上述疾病若能儘早診斷和治療，大多可獲得比較好的療效。但若一拖再拖，則可能耽誤病情，甚至危及生命。所以，老人突然眼皮下垂，應儘快去醫院神經內科檢查，明確病因，儘早排除顱內動脈瘤或腫瘤壓迫等惡性情況。
雙眼皮鬆弛下垂切不可小瞧。因爲雙眼皮下垂會讓視野變得更小，此時須要用力睜眼才能擡起下垂的眼皮，這樣就會加重了眼肌的負擔，經常伴有疲憊感，而且由於上瞼皮膚的堆積，使重瞼的折皺加深，如果皮膚的分泌物不及時根除，輕易導致炎症，使折皺處的皮膚有灼痛感，出現糜爛。因此，雙眼皮鬆弛下垂一定要引起重視。
目前來說，雙眼皮鬆弛下垂好的辦法就是做手術矯正。上眼皮鬆弛手術的方法要根據眼皮鬆弛的詳細情況來確定，手術切除鬆弛的皮膚，再視眼睛的浮腫情況根除眼皮下脂肪與肌肉，如果伴有淚腺或眶脂肪膨出的，可進行雙眼皮成形術予以整復;另外，還可以經過提眉或切眉手術以上提鬆弛的上瞼皮膚改善症狀。
手術後應注意：
1、縫線後不要在受術區域沾水，保持清潔，可用無菌鹽水擦試;
2、術後會有結痂皮的現象，此時還會伴有瘙癢感，切忌不可用手去抓，也不要強行揭掉痂皮;
3、在恢復期間不要使用刺激性的洗面奶和護膚品;
4、在飲食上也要配合護理，以清淡爲主。
