用吃來保養皮膚
用吃來保養皮膚，現在社會上有很多的小哥哥小姐姐們都非常的注重保養自己的皮膚， 有個護膚的小技巧就是，平時的時候也有各種各樣的小妙招來滋養自己的皮膚，看看用吃來保養皮膚
用吃來保養皮膚1
“吃”燕麥
人體皮膚的問題有好多是因爲缺乏維生素B，比如溼疹、腳氣、皮膚乾燥、脫髮等問題。所以，建議您不妨在洗澡時，往洗澡水裏加點燕麥，來個燕麥浴。
在洗澡的時候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(燕麥蒽酰胺)作用在皮膚上，具有營養和止癢作用。
洗燕麥浴的方法是，用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市裏買的純燕麥即可)，在洗澡時，把小包裹放在洗澡水裏。同時，還可以點兩滴橄欖油，也能用來緩解皮膚乾燥、瘙癢和溼疹的症狀。
“喝”綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。具體做法是，將冷卻的溼綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。因爲綠茶中的丹寧酸有助於緩解眼睛發癢，而綠茶裏的抗氧化物質和活性物質有助加速眼部血液循環。
“吃”橄欖油
醫生總說，耳屎不能老隨便掏，那怎麼辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧。每天向耳內滴4次(每次幾小滴)橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。
“吃”大蒜
大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域塗抹。大蒜中的活性化學成分所起的作用，相當於有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響範圍的進一步擴大。將蒜泥和小蘇打混合，塗抹在腳趾中間和腳底，也有助於預防腳癬。
喝小蘇打水
如果您是愛出汗的體質，身上老有很濃的體味。那麼您可以給皮膚喝點小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因爲它是一種天然防汗藥，能減少一天內人體排出的汗液總量。
吃獼猴桃
相信大家也都吃過這個東西，小編每次吃的時候都覺得好酸啊，後來才知道原來獼猴桃含有大量的維C， 大夥們應該也知道維C對於身體的作用
提高免疫力美白預防敗血症，都有它的功勞，所以說要說到保養皮膚的水果的時候，肯定要記獼猴桃一功了~但是吃水果的時候不管好不好吃合不合胃口最重要的都是一定要適量~
吃西紅柿
有很多人都覺得聖女果富含的營養成分要比蔬菜西紅柿更多，其實這一點小編也沒有查過，只是單純覺得聖女果比較好吃一點，而且一口一個也非常的方便，大家也都知道西紅柿裏面也是含有較多的維生素
如果能夠每天都吃一個的話也是有抗衰老的效果~這個時候小夥伴們可能會糾結那熟了的炒西紅柿可不可以呢？
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔裏面富含的'胡蘿蔔素在進入小腸的時候容易轉化爲維生素A，如果大家比較瞭解的話就知道維生素A對於皮膚來說有着一定的保護作用，所以說在平時的時候適當的吃一些胡蘿蔔對身體也是一個非常好的事情
同樣不管是吃什麼都不建議吃太多，如果真的想要通過食療來達到一個保養的效果，那建議大家可以養成一個習慣形成一個習慣！
用吃來保養皮膚2
女性經期怎麼保養皮膚。
女生月經期間，體內各種激素以及自身情緒的變化，都會影響皮膚的狀態。這樣的變化是有規律可循的。根據生理週期聰明護膚，有針對性地進行皮膚保養，可以收穫到意想不到的效果！
生理期前一週
受體內激素影響，這是皮膚狀態最差的一週：油脂分泌過多，皮膚失去透明感，乾燥、毛孔粗大，容易長痘痘、粉刺，容易過敏，甚至會伴有臉色暗沉的現象。
保養措施
1、清潔：不論是卸妝還是潔面，都要做充分，保持一個潔淨肌膚。
2、控油：這個階段，爲了控制油脂分泌，保證毛孔清透，我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品，潔面、面霜等都可以。或者是含有酒精的護膚水。
3、去角質：可以適當結合去角質工作，但一定要溫和，防止過敏。疏通了皮膚表面能夠有效預防痘痘的生成。
生理期中
姨媽到訪的日子，皮膚新陳代謝加快，角質層會變厚，皮膚也變得脆弱敏感。
保養措施
1、加強防曬：防曬是每天都要做的功課，在經期更加不能忽視。防曬能夠抵擋紫外線對皮膚的傷害，尤其在敏感時期能夠保護好皮膚，還能防止形成色斑。
2、保溼補水：換用保溼補水功效較強的乳霜，保持肌膚水嫩滋潤。
3、眼部保養：經期眼部保養也非常重要，選擇清爽保溼的眼霜並配合一些眼部按摩。
4、控制飲水量：防止出現水腫狀況。
生理期後
荷爾蒙分泌量增多，皮膚的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾，皮膚也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單。
保養措施
1、降低清潔力度：選擇溫和不刺激的潔面產品。
2、注重日常保養：按照原本的保養方式，幫助皮膚保持良好的狀態。
3、營養補充：這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤，使用一些功效性較強的乳霜和精華，幫助增加肌膚營養，形成健康的皮膚屏障。面膜也可以在這段時間集中使用。
