珍珠粉每天吃多少合適， 珍珠粉本身含有的錳、銅、鋅等三種微量元素是組成SOD(超氧化物歧化酶)的成分，具有清除自由基的作用，那麼接下來我們一起去看看珍珠粉每天吃多少合適。
珍珠粉每天吃多少合適1
珍珠粉每天吃多少
1、口含法：將0.3克珍珠粉倒入口中，壓在舌下，含4—5分鐘，然後用溫水清潔口腔。長期服用，可促進睡眠，保持肌膚健康潤澤。
2、珍珠茶：將等量珍珠粉和茶葉放入杯中，用沸水沖泡，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏的功效，適用於剛開始老化的皮膚。乾性皮膚的人最好用珍珠粉加蜜糖混合在一起用。油性皮膚的人最好用珍珠粉加雞蛋清混合在一起用。
3、用珍珠粉做菜：在做菜、煲湯時，可最後放入0.3克珍珠粉，長期服用，可美容養顏，但切忌油炸。
值得注意的是，珍珠粉應內調外養，持續調理，歷史上，慈禧太后年滿六十仍青春不老或許就是個很好的證明。
珍珠粉營養價值很高，而且對於預防疾病，對於美容肌膚，都有很好的作用，以上就介紹了珍珠粉每天吃多少合適，所以想經常吃珍珠粉，保障身體健康，讓自己皮膚更好的一些人，可以對以上內容全面的瞭解，瞭解每天吃多少，然後讓自己吃珍珠粉，保障身體的健康，保障皮膚白嫩細膩。
珍珠粉每天吃多少合適2
外觀
納米級的珍珠粉顏色是淺灰色的，由於顆粒細度變小，所以反射光線的能力減弱，肉眼看到的顏色就是淺灰色。假珍珠粉外觀可能明顯白於真珍珠粉。用手指沾取少量粉末，展開在陽光或燈光下仔細觀察，可能發現有明顯閃光，這是雲母粉。如果珍珠粉明顯偏黃或偏烏，質地亦不純正。
膚感
珍珠粉越細越好，當然也就越貴。劣質的珍珠粉，顆粒很粗，甚至有的粗如砂粒。取一點，在手背輕輕按摩，如果感覺粗糙，那麼就不必考慮了。因爲這種珍珠粉內服無法吸收，外用傷害皮膚。
口感
取少量珍珠粉，以舌尖品嚐。純正的珍珠粉無異味，味道醇正厚朴，且餘味中有珍珠特有的淡淡腥味（或者香味），若是有有酸、澀、辛或其它異味，或者毫無味道，就不能購買。如果服用有焦味或糊味，並且粉體顏色發黃，可能是珍珠鑽孔的殘粉，烏鋼針高速轉動發熱致使粉體發黃。這樣的珍珠粉長期服用可能導致重金屬蓄積中毒。
價格
在街邊小攤，我們可能經常看到一些幾元、十幾元就可以買到200克甚至300克的珍珠粉。千萬要記住一分錢一分貨這句真理！尤其是美容聖品，怎麼可能這麼便宜。
粗略估算一下優質珍珠粉的成本：藥用珍珠約150元/kg，再加上包裝、管理費用、人工費用等等，因此購買珍珠粉的時候不見得貴的一定靠譜，但是便宜的您可千萬別掏錢！
衆所周知珍珠粉珍有很高的養生價值，珍珠粉中含有多種對人體健康有好處的微量元素，由其是其中的水溶性蛋白質，肽類，氨基酸的含量更是多，珍珠粉具有美容，預防骨病，提高身體免疫力等多種功效，因此日常生活中對珍珠粉的應用可以說也是相當的廣泛的。
高品質珍珠粉可內服。珍珠的化學成分主要爲無機成分，其中碳酸鈣的含量在90%以上，還含有少量殼角蛋白、水溶性蛋白質、肽類、18種氨基酸、B族維生素、卟啉類和微量元素等功能成分。高品質的珍珠粉是可以內服的。
國家食品藥品監督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑、增加骨密度、增強免疫力等。傳統名方中成藥等均含有珍珠成分。
現磨的珍珠粉難吸收。珍珠粉具有美容功效，可外敷也可內服。但珍珠的主要成分碳酸鈣及角殼蛋白均不溶於水，人體服用後難以吸收，故一些愛美女性以現磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。現磨珍珠粉往往只有幾十目，內服很難吸收且傷腸胃，也未經消毒殺菌處理，這樣的珍珠粉不宜內服。
可內服的珍珠粉標準。採用現代科技加工而成的口服珍珠粉細度應在2000~10000目。目數越大，表示顆粒越細。200目約爲75微米，10000目約爲1.3微米。用現代工藝加工的水溶珍珠粉能溶於水，吸收率可達50%~90%。
動物實驗顯示，長期使用口服水溶性珍珠粉是安全的.。求美者應選擇有國家批准文號、質量上乘的口服珍珠粉產品，將0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4~5分鐘，然後溫水送入。
可以說珍珠粉對促進身體健康具有很大的幫助，但是服用珍珠粉也是有很多講究的，如果服用過多的珍珠粉的話，那麼也是很容易會造成脅腸胃健康的損傷的，再者對於一些經期的女性最好也不要服用珍珠粉了。
珍珠粉食用方法
1建議每日食用 1 包或早、晚各 1 包，睡前或飯後 1-2 小時，將珍珠粉放入口中，配小杯溫開水食用。 ( 若將珍珠粉倒入杯中攪拌開水服用，珍珠粉會附着杯內，不建議此用方法 ) 。
2可將服用完的珍珠粉袋拆開，將附在袋內微量珍珠粉取出，直接塗抹肌膚或混合乳液、化妝水使用。
3定時、定量和長期食用效果更佳。
珍珠粉食用量
珍珠粉在中醫裏面屬於上藥，可以長期服用，珍珠粉也是食品、保食品，珍珠粉食用量多少，依每個人的需求不同，適量最好，以長期養顏美容，建議每天吃 1 至 1.5 包 (1 包 1 克 ) ;骨質疏鬆的人，每天吃 1 至 2 包，在食用過程中找出自己最合適的用量。
大人：建議每日食用 1 包 (1 包 1 克 ) 或早、晚各 1 包
青少年：建議每日食用 1 包
兒童：建議每日食用 0.3 包或 0.5 包，也可以兩天 1 包
嬰幼兒：建議每日食用 0.25 包或兩天 0.5 包。
睡前服用：一般人因早上上班時間比較忙，在晚上睡前服用，可以幫助入睡。
1、配溫開水喝：是最好的服用方法，配溫水服用。
2、配牛奶喝：有些人不習慣珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但開水不可太燙，以免破壞珍珠粉的氨基酸。
3、配果汁喝：次之的服用方法，有些人不習慣珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用，若能接受珍珠粉配溫開水喝是最好，配果汁喝其次的選擇。
4、配茶或咖啡：食用珍珠粉以配溫開水最好，珍珠粉不宜配茶或咖啡以及其他東西，若有吃其他東西可間隔 1 至 2 小時後再吃珍珠粉。
5、生理期間：可繼續食用珍珠粉，不需暫停。珍珠粉在中醫是婦科藥品，補鈣、預防骨質疏鬆、治療缺鐵性貧血，可減輕疼痛。若第一次開始服用珍珠粉，心中仍有疑慮或壓力，可以考慮生理期間過後纔開始吃，下一次生理期間就可以繼續服用，不用暫時停用。
