換季抗敏感的護膚技巧有哪些？每以此換季的時候，有部分人的皮膚就很容易出現過敏，幹癢難耐，這是敏感肌的常見症狀，要及時護理纔可以，今天講講換季抗敏感的護膚技巧有哪些。
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一、敏感皮膚注意事項
1、溫和的卸妝及潔面
產品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的的潔面產品。
如果出現過敏情況，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次爲宜，切記不應用潔面刷、磨砂膏、海綿等摩擦肌膚，以免造成肌膚的刺激。
2、選擇天然的護膚品
在護膚品中，以下成分都是容易引起銘感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏的症狀。而一些含有天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、蘆薈等都能起到舒緩肌膚的效果。
3、使用溫水洗臉或沐浴
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以35度以下爲宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜收到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的症狀。同理的，用過熱的毛巾來敷臉也是不可取的。
4、輕柔的護膚手法
不管是界面是還是擦護膚品時，要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔，就像是一隻收緊的小貓，它隨時都豎着背毛，任何過激的動作都會刺激到它，引起它的刺激反應。
所以要讓肌膚達到適度穩定的狀態，輕柔的護膚手法十分重要。
5、把握夜間最佳修復時間
夜間是護膚的黃金時間，其實這個說法很大一部分原因是夜間的肌膚自我修復的時間，在這段肌膚自我修復時間裏，對外來營養成分的吸收效果是最佳的，而且不會受到外界的干擾，所以愛美的妹紙要充分把握這個實際，達成修復敏感肌膚哦！
二、護理技巧
1、避免過度清潔
減少去角質次數，經常去角質會使皮膚屏障被破壞，加劇皮膚敏感。在選擇護膚品時要注意避免去角質產品，以溫和爲主，選擇無色素，無防腐劑，無酒精的.護膚品。
選擇溫和的氨基酸洗面奶爲佳，洗臉水溫控制在37度左右，這樣的溫度與人體溫度相近，所以對皮膚的刺激也比較少。
2、消炎抗敏
敏感肌膚大部分屏障受損，各種刺激因子容易滲進皮膚，引發底下炎症導致一系列不適。因此消炎抗敏是維持皮膚穩定的關鍵。
3、做好保溼措施
敏感肌膚因爲屏障受損，鎖水功能較差，皮膚容易緊繃乾燥甚至泛紅。做好保溼措施，給皮膚及時補水，緩解肌膚不適，選用溫和保溼乳，各種功能性精華要避免。
4、修復皮膚屏障
可以抵禦外界病菌病毒的入侵，一旦屏障受損保護能力下降，各種問題頻繁發生。因此及時修復屏障，洗臉時避免過熱過冷，防止皮膚被刺激。不天天使用面膜，每天使用面膜讓皮膚浸泡在精華中反而會變幹。
5、飲食注意
少吃辛辣刺激食物，避免炎症加重。各種海鮮要注意，海鮮易引發皮膚過敏，敏感肌膚的人過敏機率較高，遠離海鮮預防過敏能降低炎症發生。
多吃水果補充維生素，能夠促進機體消化和吸收功能，加快機體新陳代謝，減緩機體細胞老化，延緩皮膚老化。其中的維生素C能促進機體美白皮膚，減少皺紋，使皮膚更加水嫩光滑。
6、做好防曬
敏感肌要更加註重防曬，但是卻不能夠一味塗抹防曬霜，因爲過度的使用防曬霜，皮膚也會出現問題。最好能夠通過物理防曬的方法來減少紫外線對皮膚的傷害，比如戴上墨鏡，戴上遮陽帽，或者打上遮陽傘。
都知道敏感肌很脆弱，因此在平時要做好修復，外出做好防曬，避免皮膚曬傷，讓屏障得不到修復。此外洗面奶清潔力度不宜過強，選擇溫和不刺激的洗護產品使皮膚清潔的同時保持滋潤，能在一定程度上保護皮膚，防止爛臉。
儘量減少化妝的次數，多喝水，讓皮膚補充水分，避免乾燥，皮膚緊繃瘙癢。
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一、換季注意事項
1、爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。
2、爽膚水宜不含酒精
含酒精的爽膚水具一定的殺菌功效，較適合油性或暗瘡皮膚使用，但酒精成分卻會對敏感皮膚造成刺激，所以使用的爽膚水成分要天然。
3、產品宜選天然成分
含香料或人造色素的產品易對皮膚造成過敏反應，而含果酸或植物酸等刺激成分的護膚品不要胡亂使用。
敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細閱讀化妝品說明書。
一旦在成分中發現這樣的字樣：alcohol （酒精） 、bronopol、Sorbic acid （山梨酸） 、parabens （防腐劑） 、fragrance （香料的總稱） 等，千萬不要購買，因爲這些都是容易引起敏感的化學物質。
4、選擇微酸性潔面品
皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳爲佳。
此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
5、小心去角質
雖然秋冬的代謝較慢，很多人會建議在換季時勤去角質，但事實上，秋冬的肌膚乾燥，對外在環境刺激的抵抗力也會降低，肌膚變得脆弱無比。因此，這個時期要小心溫和地去除角質，並且同時加強角質層的修護，才能夠讓肌膚有堅韌的保護能力。
6、促進循環要按摩
促進血液循環的產品，很適合在秋冬使用，或是使用按摩類產品，都可以幫助人增加好氣色，加強肌膚的保護能力，減少敏感的發生。可以在早晚護膚時用由下至上螺旋式的按摩手法來促進肌膚的血液循環和微循環。
7、促進循環肌膚不再易敏感
很多護膚品裏現在都含有促進肌膚血液循環和微循環的成分，比如：植物精油（柑橘類）、當歸、銀杏、人蔘、大棗、積雪草、石榴、維他命B羣等，都可以促進血液循環，協助肌膚營養與廢物交換，防止肌膚髮生過敏。
使用這些成分，除了防止敏感，還能夠讓肌膚顯得神采奕奕、紅潤而富有光澤。
8、僅僅滋潤遠遠不夠
很多人以爲到秋冬只要把保養品換成較滋潤的霜狀護膚品就能夠保護脆弱缺水的肌膚了，其實使用過於滋潤的保養品，反而可能阻塞皮膚的毛孔，造成痘痘出現。
敏感肌膚在秋季應該儘可能選擇高機能性的保溼產品，如玻尿酸（透明質酸）、分子酊、絲胺酸、甘油等成分，是能夠同時補充水性及油性的保溼成分，使水分不向外蒸發流失，使肌膚更強韌。
9、日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
10、橄欖油加水
將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，適合任何膚質。
11、多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
12、冷水鎮靜皮膚
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
