敏感性皮膚怎麼調理才能好，現在愛美的朋友越來越多，很多人由於各種原因，而導致肌膚的受損，所以會想辦法來更好的保護肌膚，那麼，以下分享敏感性皮膚怎麼調理才能好
敏感性皮膚怎麼調理才能好1
一、皮膚特徵：
皮膚看上去比較薄，容易看到紅血絲(擴張的毛細血管)。一般來說，如果遇到溫度變化，過冷或過熱，環境變化，季節更替，或者更換化妝品時，皮膚都會容易泛紅、發熱等皮膚不適。是一種容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激的皮膚，通常有遺傳因素，並可能伴有全身的皮膚敏感。
二、皮膚困擾：
受外界刺激易出現泛紅、發熱、瘙癢、刺痛等，甚至嚴重的會出現紅腫和皮疹。還有膚色不勻的煩惱，炎症退去容易留下印痕或斑點。
三、造成敏感肌膚的根本原因，主要有兩個方面：
1、在外，由於角質層太薄，皮膚滋潤度不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。
2、在內，皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，騷癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。擁有敏感性肌膚的人通常有遺傳素質。
3、另外環境污染，不良化妝品，以及不當保養方式都會導致敏感肌膚產生。
四、保養重點——預防敏感
1、要先注重保溼等基本保養，增加肌膚含水量和加強肌膚的屏障功能，再安定舒緩，可以大大增強皮膚抵抗力，減少外界物質對肌膚的刺激。
2、選擇最溫和的適合自己的保養品，不要經常更換去角質方式，避免任何可能對肌膚有刺激的保養品，注意防曬。
3、在選擇強化護理(精華，面膜類)時要格外當心。
4、選擇新產品時先作測試，再使用。注意用量由少及多，逐漸增加。
5、敏感肌膚因爲本身角質較薄，去角質產品要慎用，要選擇最溫和的去角質方式。
敏感性皮膚保養的方法
先試用：
在使用一款新產品前，先在耳後塗抹做皮膚試驗，經過12小時觀摩後無過敏症狀纔可放心使用。使用新產品時請逐一添加，逐步適應。
日常應加強防護：
例如防曬，避免風沙，花粉等環境刺激。同時，要注意飲食、睡眠和日常的皮膚保養。
注重保溼：
具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。除使用含保溼成分的化妝水、護膚品外，在季節更替時，更需要留心更換不適用的基礎保養品。
不能過分滋養：
這是因爲，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於較易發生產品不適的肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。
因此，這類皮膚的人如果在使用功能性化妝品(例如美白、幻時系列等)之前沒有完善的皮膚護理，請一定要先使用配方較爲溫和的基本5部系列讓肌膚適應，這樣才能幫助皮膚更好的吸收。
還要儘量減少皮膚刺激：
首先要了解自己皮膚的敏感源，絕對避免接觸自己的敏感源。儘量避免選擇含有酒精、香精、果酸、水楊酸、酵素等成分的產品。含有VA、VC成分的產品由於功能性較強，也要謹慎使用。選擇純物理防曬的產品較合適。
肌膚產生不適時，要避免任何刺激：
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，通常皮膚會自行恢復健康。
敏感的肌膚≠過敏的肌膚
敏感肌膚：
是一種膚質子。是指易受環境刺激，比較脆弱的肌膚。通常皮膚較薄，容易看見微血管，容易泛紅。這種膚質不一定處於過敏狀態。
過敏的皮膚：
過敏是一種皮炎症狀。是外界致敏物質與體內抗體結合的IV型變態反應引起的皮炎症狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏(皮膚炎症)症狀的皮膚。用個比喻來比較一下也許更容易明白：敏感肌膚好比是一個體質較弱的人，但通常並沒有生病。
而過敏的皮膚如同已經是生病的人，已有症狀產生了。敏感肌膚不一定處於過敏狀態。不僅僅體質弱的人易生病，健康人也可能生病。同樣，無論健康的皮膚，敏感的肌膚都可能產生過敏。
90%以上的使用產品發生不知的顧客，都是因爲皮膚對產品短暫的不適就造成的刺激，並不是醫學上所指的“過敏反應”，只能稱之爲是皮膚不適，這種不適在停用產品後症狀會逐漸減退至消失。
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讓角質層變厚的方法
1、角質層薄避免再受傷害
避免使用含有激素類、重金屬類刺激成分的外用化妝 品或產品;戶外活動時應在冬季戴口罩以防寒保暖，夏季外出時最好再塗上一層薄薄的防曬粉餅，加大對角質層的保護力度，這樣它才能更好地發揮保護肌膚的作用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害;
2、給角質層做修復按摩
採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療; 配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動 層層細胞運動起來;
3、給角質層進補
4、 建議儘量不使用含重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮;
5、經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力;選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。
6、不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起皮膚汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，對敏感肌膚會造成極大的破壞 。
7、平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
8、儘量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。如果長期讓自己的肌膚處於如此乾燥的環境中，對於角質層比較薄的肌膚十分不利。因此要儘量想辦法增加空氣中的溼潤度。
角質層受損的修復方法
1、不使用去角質產品。角質層薄和角質損傷是造成肌膚敏感受損泛紅的主要原因，因而角質層修復的首要原則就是維護角質層不受傷害。
2、加強防曬。受損皮膚的角質層薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化或二次受傷。因此，應該注意防曬品的使用，防曬品也要選擇安全成分，最好是物理性防曬，對肌膚負擔小。
3、充分保溼。受損肌膚因爲角質層過薄所以不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保溼非常重要。
4、滋養減半。現代的化妝保養品，強調的是高效性，但對於受損肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用保養品時儘量選些刺激性小、性質溫和的'產品，不要給皮膚增加額外的負擔。
5、減少刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法是減少刺激，不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。
6、提高皮膚耐受性。皮膚敏感、薄弱是皮膚抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以適當服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。
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臉部保養方法
面膜是一種最古老最常用的面部保養~品，它是滋潤肌膚保養的最重要的方法，可以說面膜是女孩必不可少的保養~品!敷上面膜可以保護肌膚所儲存的水分。敷上補水的面膜，就可以讓缺水的肌膚變得水嫩透白。
正確的使用晚~霜，使用時指尖輕輕的在臉部上按摩，好讓肌膚吸收保養~品的營養精華。使肌膚充滿光澤。
做室內運動，如瑜伽，呼啦圈等，可以讓心靈潔淨，使自己全身放鬆，徹底呼吸。這時在點燃香蕈，打開音樂，慢慢練瑜伽，可以精華心靈。
肌膚保養需要保持每天清早兩杯溫水，對於外部的肌膚保養固然重要，但是自身食療也是很好的保養方法。
注意事項
保養期間要注意休息，不可熬夜。以上方法雖然簡單，但務必去執行，不管多有效多好的方法，不去執行就是不是好方法。
做好防曬防幹風也是很重要的。
洗臉的保養步驟
第一步：用溫水溼潤臉部;
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認爲自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分流失。
第二步：使潔面乳充分起沫;
無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，注意這一步是最重要的一步。因 爲，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具哦~
第三步：輕輕按摩15下左右;
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。
第四步：清洗潔面乳泡沫;
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查髮際;
清洗完畢，你可能認爲洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因爲忽略了這一步。
第六步：用冷水撩洗20下。
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣纔算完成了洗臉的全過程。
照着以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。
這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持纔有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。
