肌膚水潤度檢測，皮膚水分充足，就會呈現出一個水潤有光澤的狀態，想檢測皮膚的潤澤度如何，不一定只有去美容院才能檢測，平時自己也能檢測，今天教大家幾個檢測肌膚水潤度檢測的方法，大家一起來檢測一下吧。
肌膚水潤度檢測1
水潤的皮膚
水油平衡
潤澤度高的皮膚，水油脂平衡，肌膚不會容易泛油脂，水油平衡的皮膚不會容易長痘，皮膚狀態是相當健康的。
上妝服帖
爲什麼總是說敷完面膜容易上妝呢？那是因爲肌膚的水分充足了，上妝容易，所以說皮膚潤澤度強上妝就服帖，不會出現卡粉，浮粉的狀況出現。
柔軟
如果你的皮膚的感受是柔軟、清手的，那麼說明你的皮膚水分相當充滿，非常有彈性，用一樣東西來形容水潤的肌膚，“果凍”是最貼切的形容詞。
皮膚呈透明感
皮膚潤澤度強，皮膚的狀態自然就好，水分充足的肌膚是呈現透明感的，所謂白皙淨透，這句話說的一點都沒有錯，就像是“果凍”那麼透明有光澤，讓人忍不住想親一口。
潤澤度不足的皮膚
乾燥
潤澤度不足的皮膚，最簡單的檢測方法就是，看眼角和脣邊的肌膚幹不幹燥，如果是乾燥的話，說明肌膚的水分不足，缺乏水分，要進行補水措施了。
妝容不服帖
上妝老是不自然，容易卡粉、浮粉，整個人像塗了一層面粉在臉上，給人假假的視覺感，這是皮膚潤澤度不足的表現。
皮膚髮硬
檢測皮膚潤澤度最好的方法就是看皮膚的彈性如何，皮膚如果發硬，那麼說明你皮膚缺水得非常厲害，一定要馬上補水了，皮膚一旦缺水，就會出現肌膚問題，還會加快衰老的速度
洗臉後出現緊繃感
正常肌膚洗完臉後不會出現什麼特殊反應，而潤澤度不足的皮膚，洗臉後就會出現緊繃感，感覺皮膚被人緊緊的拉着，說明你肌膚嚴重缺水，趕緊補水吧。
如何快速給皮膚補水?
敷面膜
想要皮膚保持水潤有光澤，那麼一定要採取敷面膜的補水方法，能給肌膚快速深沉補水，讓皮膚恢復水潤有光澤，讓緊繃感遠離你，皮膚看起來越來越年輕。
喝水
人體一旦缺乏水分，也會導致皮膚缺乏水分，最實用簡單的補水方法就是，每天攝入八杯水，快速補充身體裏面流失的水分，還能給皮膚提供更多的水分。
肌膚水潤度檢測2
輕捏肌膚測試
所以我的朋友給我介紹了輕捏肌膚的測試，這是一種可以判斷肌膚彈性以及水潤程度的方法。用手指輕捏你的蘋果肌來感受肌膚的膠原蛋白情況。如果在輕捏肌膚後出現細紋，那麼你的肌膚可能是缺水，或者肌膚彈性有所減弱。
結果揭曉：我的肌膚並沒有那麼的光滑。
手部缺水測試
接下來是手部的缺水測試。缺水常會減弱肌膚彈性,所以醫生常以此肌膚測試來判斷是否缺水。
這項測試最好的一點就是可以自己操作：輕捏手背的肌膚，向上提拉。手背的肌膚應該會迅速彈回。如果肌膚持續幾秒後才緩慢恢復原狀，那很有可能是皮膚缺水。
測試結果顯示我的情況還好。總的來說，通過這些測試我瞭解到肌膚的潤澤度是可以提升的。過去我以爲自己是油性肌膚，因此需要避免再給臉部塗抹一層油脂。實際上，我的肌膚是由於乾燥而分泌油脂來抗幹，所以是我自己鬧了笑話。水分可以撐起你的皮膚細胞，讓你的肌膚更光滑，看起來更年輕。如果你也使用了輕捏肌膚的測試，並且結果顯示你需要抗幹護理，那麼我們這裏爲您獻上三個快速貼士。
貼士一：攝入水
富含水分的水果和富含歐米茄3(omega-3)的蔬菜可以保持你身體的水分。Supplied: Pexels
很明顯的一點：大量喝水。同時也要攝入富含水分的水果和蔬菜（黃瓜、生菜、番茄、西瓜）以及富含歐米茄3(omega-3) （三文魚、吞拿魚、亞麻籽、奇亞籽）來保持身體水分。同時也要遠離那些導致脫水的罪魁禍首：酒精、咖啡因、鈉含量高的食物以及菸草。
貼士二：改變睡前習慣
保溼霜和晚霜是基礎必備，現在市面上還有在你入睡時也能爲肌膚補水的產品——在塗抹保溼霜後再塗抹一層精華或精油，當你入眠時，這些產品會幫你補充肌膚水分，平衡你的膚色並改善肌膚光澤度。‘
在清潔肌膚後，試試以下補水三部曲：
Swisse深海保溼噴霧爽膚水
Swisse CoQ10輔酶保溼面霜
Swisse摩洛哥堅果臉部精油
效果如何？爽膚水中的海鹽富含礦物質,其性能與天然保溼因子(Natural Moisturising Factor)相似,可以保持肌膚的水潤以及柔軟。而CoQ10輔酶具有脂溶性能被皮膚快速吸收，能保護紫外線帶來的損傷,改善皮膚細紋。
輔酶還能促進皮膚中的糖胺聚糖(glycosaminoglycan/GAGs）的產生，糖胺聚糖是天然的保溼因子，可以承受比其自身重1000倍的水分，同時還具有令皮膚豐滿水潤的功效。
最後，摩洛哥堅果精油所含的鯊烯和固醇，二者是天然的飽和脂肪，也是皮膚表面一層密閉的保護層，防止大量的水分流失，保護皮膚不受有害刺激物的損傷。
貼士三：耐心等候
你知道去角質有多麼的重要，但是不要矯枉過正。過度的去角質會除去肌膚表面的`天然油質和水分。即使你使用的產品是完全適合你的肌膚，過度使用也會帶來問題。
確保總是按照產品標籤上的建議來行事，比如我們推薦每週一或兩次，每次取少量Swisse竹纖維面部去角質乳液，在皮膚上輕輕打圈按摩，然後用溫水沖洗乾淨。
切記，心急吃不了熱豆腐，你想得到的結果無法即刻實現，所以要耐心等候，不可用力擦洗肌膚。
肌膚水潤度檢測3
1.葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
溫馨提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
2.番茄延緩衰老
營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。
溫馨提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
3.茶葉防輻射
在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽爲“健康之液，靈魂之飲。”
茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
溫馨提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
4.姜減少色素沉澱
姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的薑辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
溫馨提示：不可一次食用過多。
5.醋增強皮膚活力
醋的ph值(溶液酸鹼性程度數值)爲1.5-2.0，很接近於人體胃酸的ph值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。
醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
溫馨提示：過敏者和低血壓者慎用。
6.黃豆調理雌激素
黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。
英國研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
溫馨提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
7.米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素a、e和b族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉着。
大米也是b族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
溫馨提示：不好消化，不宜多吃。
8.菌類調節免疫系統
高蛋白、無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖、多膳食纖維……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增強免疫力、抗輻射、抗衰老等功效。
蘑菇裏含有的硒，是女人的“美容聖品”，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，預防皺紋產生。美國自然療法醫學專家傑西卡·布萊克指出，蘑菇是強有力的免疫系統刺激物和免疫系統調節器。
溫馨提示：仔細分辨菌類是否有毒。
9.紅酒提升氣色
紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。
酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。
溫馨提示：每天一杯即可。
10.燕麥減少脂肪
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。
燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，減去體內多餘的脂肪。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，能延緩衰老，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效。
