年少不知護膚的重要性，研究表明越好看、身材越好的人賺的錢越多，畢竟現如今是看臉的時代，一張美麗的臉蛋不僅可以讓我們變得自信也能爲我們帶來好運，以下是年少不知護膚的重要性
年少不知護膚的重要性1
護膚的意義重要性
我們皮膚一生當中會經歷幾個比較重要的轉折期，我們人在出生以後皮膚細胞的分裂速度最快的，到二十五歲的時候會達到一個穩定期，這個時候不是的最高的一個速度，大概的一個時間是二十八天是一個生理的週期。
所謂的二十八天一個生理週期是一個什麼樣的概念呢
就是我們表皮層的細胞它從基底層產生以後，走到真皮層，然後是顆粒層、角質層，在到達我們角質層的這樣一個時間是二十八天，那麼這樣的一個二十八天也是皮膚逐漸衰老過程，就是說我們肌膚最底層的細胞是最年輕的，到達我們表皮層的時候其實是已經死亡的，必然的，當我們這個週期越短，那麼它更新以後在最外表皮層的新鮮度越高，所以說假如把這個週期拉長到三十天，三十五天，四十天，四十五天，甚至更長時間的話，那麼來到我們這個表皮層的這個細胞的活力就是最差的。
在我們二十五歲左右是我們最理想化的二十八天的這樣的一個生理週期，二十五歲到三十歲以後，這個生理週期會趨向於一個相對比較穩定的這樣一個狀態，但是過了三十歲以後呢，我們皮膚細胞的分裂速度會越來越緩慢。
當我們到了這個三十歲，四十歲，四十五歲，它的這個皮膚的週期會越拉越長，就會由原來的二十八天變爲三十天，三十二天，三十五天，四十天，最後會達到五十天以上，所以，由於這個皮膚細胞的生理週期有這樣一個特性，也就是說爲什麼女性二十五歲左右的時候，你的肌膚就該開始護理了。
因爲到了二十五歲你的肌膚逐漸開始走下坡路了，因爲二十五歲的時候你的肌膚狀態是最好的時候，如果你能夠使用護膚品能夠做一個很好的保養的話，那麼你就會把你二十五歲的狀態延續的久一點。
假如你三十歲開始做保養的話，那麼你的皮膚就只能在你三十歲的起點上延續下去， 假如說有些人等到三十歲四十歲臉上皺紋很深了纔想起來去做保養的話，其實這個時候你用再好的護膚品，也不會回到你肌膚二十五歲的這樣一個狀態，這就是說爲什麼肌膚保養要趁早的一個原因
衰老性的肌膚它是由內到外都發生了變化：
最開始從真皮層也就肌膚最底層，因爲膠原蛋白流失，那麼就會導致彈力纖維的製造變得緩慢，彈力纖維使得我們皮膚有彈性的這樣一個基本的組成部分所以這個彈力纖維製造緩慢，皮膚的彈性的就會減弱。
我們可以把我們的皮膚理解成一張席夢思，席夢思我們知道在他裏面會有彈簧和海綿，外面會有一層布，我們可以把真皮層裏面的彈力纖維理解成席夢思裏的海綿，那除了海綿之外還會有彈簧，彈簧就是我們真皮層裏面另外一種纖維，膠原纖維，而這兩種纖維是交織成網狀填充在我們真皮層裏面的，在真皮層裏面，還有一個乳（頭）層你也可以理解成一個一個的小彈簧，因爲有這樣的一些東西存在的話，就可以把我們的皮膚撐起來。那麼新的席夢思我們知道他的彈簧和海綿的都是有彈性的，所以新的席夢思是非常平整的。
那麼外面的這層布呢？就是我們的表皮，新的席夢思他表層是繃的非常緊，那就是我們年輕的一個皮膚狀態，現在這樣一張新的席夢思隨着我們不斷地使用，我們就會發現彈簧逐漸鬆弛，海綿也越來越缺乏這樣一種彈性，一些地方了就會出現凹陷，那麼隨着底層的凹陷，自然而然那表層也會出現這樣的凹陷。真皮層一薄的話，我們就會發現我們面部能就會缺乏一種飽滿的這樣一種狀態。
原來我們的皮膚非常的飽滿有彈性看起來非常年輕，但是隨着年齡的增長這樣的一種狀態，就會越來越糟糕，臉部塌下去了一樣，除此之外我們還會發現這樣的一個狀況，也就是表皮層的這樣一種更新的速度越來越慢，因此一個表皮細胞，從最底層產生以後逐漸走到這個表皮層的時間會越來越長，他可能從二十五天逐漸變爲三十天，三十五天，四十天。
他的時間越久這個細胞肯定就越來越沒有活力，而且他堆積到我們外皮層以後也不容易被代謝掉，以致我們的角質層會逐漸越來越厚。
那麼角質層增厚的.話，看起來最不舒服的地方就是我們的皮膚越來越暗淡，沒有光澤，並且當你用手去觸摸的時候會發現皮膚比較粗糙，不光滑，不細膩，
所以綜合我之前所說的衰老性肌膚就是基底層的膠原蛋白不斷流失，彈力纖維和網膠纖維製造越來越少，包括這個乳（頭）層逐漸變薄，皮膚上出現凹陷以及鬆弛，那麼表皮層出現皺紋跟鬆弛，另外就是角質層增厚皮膚那就變得越來越暗淡，沒有光澤，這就是衰老性肌膚。
現在我們知道爲什麼在二十五歲的時候需要有意識的去保養，因爲我們做的越早，我們就能把我們的這樣一個年輕態保持的越久。除了我們皮膚正常的生理代謝所引起的衰老之外，還有哪些因素也會引起我們皮膚的衰老，我們分兩個部分來說：
首先那外部來講就是那皮膚缺乏一個正確的保養，另外就是我們的表情，有些人喜歡笑，就容易有這個眼角紋，皺眉頭就會有額頭上的八字紋，還有睡眠姿勢不正確會壓到臉部，使臉部比較重，都是有可能的，那麼內在原因也會有很多種，比如現在很多人都喜歡熬夜。
熬夜可以說是透支我們的生命，就是最晚十一點鐘就要去睡覺。因爲皮膚分泌最快的時間是晚上十點到凌晨兩點鐘，在這個時間段，如果你是在睡眠中度過的，皮膚就能得到一個充足的營養。而當你在這個時間段活動的話，人體的一部分能量就需要去負擔你這個活動，當你在睡覺的時候這部分的能量就能供給皮膚細胞更新，所以說熬夜是最傷人的，我們平常都說好女人是睡出來的就是很有科學道理的
另外一個的話那就是我們的生活不規律，有些人晚睡早起，有些人晚睡晚起都是經常熬夜，偶爾早睡。所以呢，就會導致這個皮膚非常的暗淡，沒有光澤。
還有就是飲食裏面的營養的攝取量非常的不均衡，我們會發現現在營養不良的人比較少，但是營養不均衡的人是非常多，
像我周圍的人很多人他們都是屬於肉食動物，無肉不歡，就會導致了一部分營養素的攝取過多，部分的營養素的攝取過少，對我們皮膚來講它是需要比較全面而均衡的營養才能達到這種養護的效果。
還有那就是循環不良，正常情況下了我們每個人的血液都是在流動，我們會發現運動多的人，他的血液循環就比較好，因爲我們在運動這個過程當中呼吸節奏會加快，心臟的這個供血功能就會強化，那這個時候我們全身的這個血液循環就會加快，而經常不動的，每天都坐在辦公室裏面，或者一天到晚都是抱着手機或者抱着電腦的，每天都不運動一下，雖然他的血液在流動但流動是比較慢的，那流動速度慢的話就會導致血液裏面對營養的輸送速度就會減慢，代謝以後這個垃圾的就不容易被清理出來，現在的人要麼就是暴飲暴食，要不就是不飲不食，導致我們胃腸道的一個功能失調。
我們都說脾胃是後天之本，脾胃是運化五穀雜糧生化氣血的，然後會把這個能量供應到我們全身，尤其是對我們皮膚來講，如果說你氣不足，皮膚就會蒼白，血不足的話，顏色蒼白之外還會代謝不好，
有很多人皮膚上就會長那種擠不出來的那種痘痘，封閉性的那種脂肪粒，也叫閉合性粉刺。
這種就是皮膚代謝不了就會封在裏面，這就是氣不足的原因導致的，假如氣足的話皮膚就會代謝出來，也不會出現這樣的狀況。
隨着年齡的增長我們所有的器官的細胞更新速度都在減弱，皮膚也是一樣的，我們體內這個抗氧化能力也是在不斷的下降，氧化對我們人類影響是非常大的，他會導致人體一千多種疾病，也會導致皮膚種種問題。
再一個的話能就是荷爾蒙失調，我們就會發現哈閉經早了一些女性，她絕經後和閉經後卵巢功能就有所下降，雌性荷爾蒙能量就會減少，雌性荷爾蒙減少以後呢我們的皮膚就會逐漸的失去光澤失去彈性。
然後鬆弛，我們知道有一些女性因爲一些原因動了子宮卵巢一些手術，有些人可能切除了卵巢，我們就會發現她會急速的衰老，這就是爲什麼女性在絕經以後會衰老的特別快的原因。
最後讓我們會說到這個精神脾氣這一塊。脾氣對我們皮膚的影響也會非常的大，當我們心情不好或者比較壓抑的時候，會導致我們肝氣鬱結肝火旺盛
肝氣鬱結也好肝火旺盛也好，因爲肝是用來輸血的，我們這個肝出現問題以後我們的輸血功能出現問題就會影響到皮膚，因爲皮膚沒有足夠的血液滋養就會出現衰老。衰老性肌膚有些人聽起來會覺得不好聽。
其實皮膚在二十五歲到三十歲它屬於輕熟期，三十到三十五歲其實已經屬於一個深熟的肌膚了，那皮膚一旦過了四十歲以後，當然有些人她皮膚保養的非常好，可能會好一點,一旦過了四十歲以後其實已經進入了一個肌膚的衰老期，那保養的一個重點是什麼了？
首先要選擇一個比較溫和的潔面乳，比如我們詩薇特的氨基酸潔面，就是一款非常好的基礎清潔的潔面，我本人用了這款以後就不會再選其他的了，避免使用鹼性過強的這樣一個護膚品。
另外還有一個地方提醒大家，除非是非常油的這樣的肌膚可以選擇溫度稍微高一點的水質以外，其他類型的肌膚，我都會建議大家用溫水，溫度低一點的水來進行洗臉，這樣對我們皮膚會比較好一點。
還有就是要養成一個良好的生活習慣：
首先作息要正常，早睡早起，飲食要均衡，適當的做一下運動，睡前要做好清潔工作，這一點非常的重要的。
清潔是護膚當中一個非常基礎的過程，在這裏我要跟大家強調：
你千萬不要說那一天偷懶，我不洗臉了，不塗護膚品就睡覺了這樣是不可以的，因爲你一個晚上不洗臉，你一個星期的護膚工作就白做了。
定期的敷面膜，次數一星期兩次就可以了。
還有就是避免過渡的暴曬，紫外線裏面有一個UVA， 它是可以穿透表皮層直達真皮層的，破壞我們真皮層裏的膠原蛋白。
我們的皮膚暴曬以後，除了長斑之外，還會導致肌膚光老化。現在我們有防曬系列了，大家出門都可以塗上。
還有就是不要長時間呆在乾燥的環境當中，比如北方會有暖氣，爲了避免乾燥會在房間裏放一盆水，南方大多數城市使用空調，同樣是非常乾燥，這樣一個環境中我們需要特別注意補水保溼這樣一件事情。
年少不知護膚的重要性2
5個護膚好“習慣”
第1個：晚上堅持卸妝
女孩子在出門之前都會畫上一個漂亮的妝容，雖然說隔離和粉底這些彩妝可以遮蓋住我們臉上的瑕疵和痘印，但是同時它們裏面含有比較多的化學成分，所以說晚上一定要堅持做好卸妝工作。
清水和洗面奶是無法清除這些頑固的彩妝的，用專業的卸妝水或者卸妝油才能將它們清理乾淨。如果不注意短時間內看不出來，時間久了堵塞在毛孔裏面的彩妝，會給皮膚帶來很大壓力，從而導致長痘以及膚色越來越黃。所以要想皮膚處在清透健康的狀態，晚上卸妝是不能少的。
第2個：敷面膜
面膜可以快速地爲皮膚提供水分以及各種營養，如果你的皮膚比較乾燥緊繃，並且總是會起幹皮，這個時候你不妨敷一片補水面膜，等到揭下面膜的那一刻，你會發現皮膚充滿了彈性，並且緊繃感也減少了。
保持一週三片左右的面膜，可以給肌膚補充充足的水分，長期堅持還能淡化黑色素以及清潔毛孔。還有一些美白祛痘型的功能性面膜也可以對皮膚起到不同的作用。不過要注意的是敷完面膜最好用清水洗乾淨，尤其是毛孔較多或者是油性肌膚的人，如果不清理乾淨會給皮膚造成比較大的壓力。
第3個：堅持用護膚品
護膚品的種類是比較多的，常見的有爽膚水、乳液包括面霜等，不同的種類對皮膚起着不同的作用。爽膚水、乳液相對是比較基礎的，每個人都能用得到，如果是到了熟齡的年齡，眼霜精華和麪霜也有必要加上。
年輕的時候皮膚總是充滿膠原蛋白，不需要什麼營養，但是一旦到了一定年齡，如果不使用這些功能性的護膚品，你就會發現臉上不僅會因爲補水不充分而長痘長黑頭，並且還會導致細紋和皺紋的生長。
第4個：多喝白開水
大家都知道水分是我們人體中含量最多的，大概佔70%左右。一般情況下，我們人體每天都需要攝入兩千毫升左右的水分，如果攝入量過少，不僅會影響人體的新陳代謝以及其它問題，還會讓我們的皮膚出現比較乾燥緊繃的狀態。
多喝白開水不僅可以保證身體的健康，也會讓我們的皮膚越來越水嫩。還有就是每天喝一杯檸檬水或者是蜂蜜水，也可以有一定的美白作用，不過在睡前半個小時以內就不要喝太多水了，這樣會造成第二天水腫的情況。
第5個：養成一個健康的睡眠
除了上面這些以外，養成一個健康的睡眠對我們的皮膚作用也是比較大的，現在的很多年輕人工作或者是生活的壓力都很大，總是習慣晚睡。
偶爾一兩次看不出來什麼，但是如果時間久的話就會有比較嚴重的黑眼圈，並且還會導致老化加速，所以保持11:00之前入睡不僅會對我們的身體有很多好處，也會讓皮膚越來越好。
要想養成一個光滑白皙的皮膚，除了做好上面的這些工作以外，平常的飲食包括運動也是比較重要的。護膚不是一朝一夕的事情，也不是一兩天就能變好的，所以重要的是貴在堅持。大家可以先用30天的時間來讓自己養成一個好習慣，只要堅持下去，皮膚會越來越好，痘痘和黑頭情況自然也就變少了。
年少不知護膚的重要性3
護膚的理由：
第一是如果你皮膚天生不好，大牌絕對可以幫助你改善一二。當然如果你天生皮膚不好，不可能指望跟那些皮膚吹彈得破的美女相比了。第二個理由很關鍵，過了20歲，越早保養越好。儘管有的人天生皮膚好，也一定要保養！保養不保養在年輕的時候看不出來。但是女人如果沒有保養過，到了絕經以後就會衰老的很快。如果年輕時注意保養了，絕經以後儘管也會衰老，但是速度要慢很多。保養是爲了將來，所以年輕的時候還是不要偷懶的好。我反正覺得自己的面子和房子、車子一樣重要，所以該花的絕對不心疼。
護膚步驟：
護膚三步驟：清潔、爽膚和潤膚 當中的作用也是不一樣的，油性皮膚比較推薦含泡沫的洗面奶，因爲這樣可以有效的清洗去一天囤積下來的油垢，爽膚水一定要記得用化妝棉來進行，這樣可以幫助皮膚的二次清潔，同時又能爲接下來的乳液做鋪墊，最後就是乳液了，乳液可以幫助我們的皮膚水油平衡，供給營養，以及調理，因此這3樣每天的早晚是必不可少的，還有在清潔臉部的時候，兩頜和鬢角是常被忽視的，因此在清潔的時候我們最好對着鏡子進行打圈和按摩，這樣更能清洗到每個角落。
