2個保溼技巧快速改善肌膚，護膚是沒有標準的，不做懶女人，變美的決心是支撐着我們完成繁瑣過程的動力，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，看看 2個保溼技巧快速改善肌膚
2個保溼技巧快速改善肌膚1
第一招：吃出水嫩嬌豔膚
口服膠原蛋白則是一種能看到驚豔效果的辦法。膠原蛋白是皮膚主要組成成分，它就像一張細密的彈力網，能鎖住水分，使皮膚潤澤、光滑、充滿彈性。特別25歲後的MM，體內膠原蛋白大大流失，皮膚的自身保溼效果也就大大降低啦，所以更應該補充膠原蛋白。膠原蛋白我吃過很多種，液啊，粉啊，片啊都吃過，液體的最好吸收，效果最明顯。拿個我覺得有效果，而且喝得起的膠原飲推薦下。
lumi膠原蛋白飲料，據說它的原料是1000道爾頓的小分子魚膠原，感覺吸收很好,喝一瓶的效果比得別家兩瓶的。它家只在網上賣，所以賣得不算很貴，每個月400元的樣子，喝到現在了，效果不錯，性價比也高。冬天喝它，不僅臉上，身體的皮膚都水潤潤。
第二招：敷出水嫩細膩膚
立即讓肌膚水嘟嘟的最好辦法，就是用保溼面膜了。含有膠原蛋白成分的面膜可以起到很好的保溼效果，因爲保溼面膜可以將大量的膠原保溼精華直接導入肌膚，補充肌膚膠原，密集拯救冬天乾燥起皮的肌膚。
同樣推薦一款我很喜歡的膠原面膜，一張面膜下來，整天都滋潤，面霜都不用塗抹了。
Lumi膠原蛋白彈力生物面膜，這個面膜質地特別貼膚，可以完全覆蓋面部。它的主要成分有我最喜歡的小分子膠原蛋白，可以直接深入肌膚。感覺這是一款很全效的`面膜，除了很強大的保溼功效，緊緻、淡化細紋的效果也特別好，一張下來，就感覺臉部飽滿，不塗保溼霜也水潤潤。
2個保溼技巧快速改善肌膚2
1、 室內外溫差5～7攝氏度
忽冷忽熱，肌膚也會“中暑”， 夏天高溫隨便都會飆過35攝氏度，而涼爽的冷氣房往往低於攝氏25攝氏度，溫差至少超過10攝氏度！滿頭大汗進入了冷氣房，最容易發生血管急速收縮，造成頭痛。相反的，如果離開冷房外出，由冷轉熱，身體容易來不及反應而中暑哦！
不過，長期間待在冷氣房，對肌膚也不是件好事。容易使皮脂腺活性下降，也就是說肌膚分泌的皮脂會變少，無法鎖水肌膚變得乾巴巴！
小建議：室內外溫差5攝氏度左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍，也能預防忽冷忽熱的”三溫暖“現象，造成身體和肌膚失調。
2、 房間溼度50～60%
有沒有發覺在國外時肌膚格外乾爽，這是因爲溼度低的關係。開冷氣能降低空氣溼度，但時間久了，溼度過低，連喉嚨都覺得乾乾的，建議設定在50%左右，感覺格外舒爽！
小建議：溫度每降低5攝氏度，空氣溼度減少20﹪。所以冷氣不必開太強，比室外低5度，讓溼度降到50%，就很舒適了。
3、 辦公室開空調時間在早九點到晚六點
辦公室冷房保溼，補水最重要 。未必人人都喜歡吹冷氣，但因爲長時間在辦公室工作，大樓空調不斷送出冷風，一定要注意冷房對肌膚和健康造成的危機，尤其是辦公室如冰窖的銀行業或是習慣”吹冷氣穿厚外套“的人，更要小心防範！
空調房危機
空調開整天，全身脫水1公升！ 進入沁涼的辦公室固然消暑，時間一久，就像搭飛機會蒸發掉大量水份一樣，乾燥、緊繃、臉色蒼白都會不請自來。
醫師表明，冷氣房的舒爽背後可隱藏着驚人的”脫水危機“，光是臉部，每小時至少會流失至少50cc的水份。同時冷氣開得越強、溫差越大，流失的水份也愈多。
平均一天工作8小時，臉部至少流失一瓶約400~500cc的水份。全身大約蒸發掉1～2公升水份呢。
空調症候羣表現
1、乾燥性皮膚炎
涼快的冷氣房，造成的後遺症可不少！像是夏天常出現的“乾燥性皮膚炎”就是其中一種，特別好發於臉和小腿，出現乾燥脫皮、紅癢或是長紅疹的症狀。另外，冷氣機濾不乾淨，灰塵藉着空氣灑播，可能引起全身過敏。 一旦肌膚泛紅，別遲疑！趕快找皮膚科醫生吧。
2、 肌膚外油內幹
常進出冷氣房，冷冷熱熱讓肌膚代謝混亂、不知如何調節纔好。進入熱環境開始出油、到了冷氣房肌膚又冷縮乾燥，久了容易變成“外油內幹”的不良膚質。 在冷房內適當補充水分，幫助肌膚調節水油平衡，就不會衍生一堆肌困擾。
3、 四肢無力“冷氣病”
“冷氣病”的症狀跟感冒或中暑很類似，會出現關節痠痛、僵硬、四肢無力、頭昏、打噴嚏、喉嚨痛、注意力不集中、頭重腳輕的現象，如果不確定你是吃太飽想睡、還是冷氣病作祟，到內科或家醫科看診就知道。
最強保溼對策
1、 一天喝2公升水，儲備保溼體質，每次喝200cc，10分鐘內喝完。蜻蜓點水，將嘴脣沾溼絕對不足以保溼。5～10分鐘喝完200cc的水才能讓身體細胞補充到水份。
2、 咖啡、茶，一天最多一杯。咖啡和茶都有利尿、排水腫的效果，看似補充水份、其實會讓身體 “微脫水”。愛好者一天一杯是OK的，但不要多喝。
3、 辦公室多補水，防止水分散失。在辦公桌上擺杯水，幫肌膚分擔一些流失的水份，還可維持室內溼度不過幹。出門上班前，一定要確實擦上保溼精華和乳液，爲肌膚打好水嫩底。
4、 中午過後，混合或乾性肌可能開始感到乾繃，建議先噴礦泉保溼噴霧補水兼鎮定，再稍微用手拍幹，不要等自然幹哦，會感覺更緊繃。接着再兩頰薄薄擦上保溼乳液鎖住水份，緩和午後缺水。
5、 一般來說，冷氣房對油性肌而言反而非常舒適，如果稍感緊繃，可先用吸油麪紙按一按、再擦上保溼精華或凝膠，加上油性肌自行分泌的皮脂就足以牢牢將水鎖住 只要你做足保溼步驟，夏日水潤肌不再是難題哦。
