治療頸椎病最好的方法有哪些，隨着網絡技術的發展，人們越來越離不開各類電子產品，已經成爲一名低頭族，如果你不知道治療頸椎病最好的方法有哪些的話，請接着往下看。
治療頸椎病最好的方法有哪些1
1、止痛藥物治療頸椎病
止痛藥物可以起到緩解頸椎因爲患病時間夠長而引發比較嚴重的頸椎疾病疼痛症狀的,建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進行治療,但是不同的患者可能對於藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應該儘可能對症用藥,並且按療程調整用藥方案。
2、活血化瘀藥物治療頸椎病
活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想,例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷治療等,患者還應該注意如果有藥物過敏後其他的不適反應的話,要儘快考慮停止用藥,以免會出現藥物中毒的.情況,此外患者還應該注意多休息,注意頸肩部的護理。頸椎病的最好治療方法
3、按摩治療頸椎病
除了藥物治療之外,物理治療、按摩治療及運動治療的效果都是非常理想的,如果病情過於嚴重的話,可能醫生就會讓您多休息,不要刺激患病部位了,而如果患者病情在可以控制的範圍內,這些方法都是可以嘗試的,其中按摩治療一定要注意力度,避免對頸椎部位造成二次傷害!
4、牽引法治療頸椎病
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎症、水腫加重。
5、理療治療頸椎病
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用於人體,以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱,不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷。
如何預防頸椎病
1、選擇合適枕頭
想要在平時有效的預防頸椎病的發生的話，枕頭的選擇應遵循三個原則:柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。
2、舒服的姿勢
上班族就要樹立正確的坐姿,因爲這樣做能減少至少40%的頸椎病發病機率。樹立正確姿勢可總結爲一句話,頭部微仰,挺胸,自然放鬆。
3、糾正不良姿勢
要改善坐姿，糾正不良姿勢。在平時看電視、看書、學習的時候千萬要保持舒服的姿勢，這樣才能夠極大的減少頸椎病帶來的痛苦。
4、增強日常肌肉鍛鍊
坐位或俯臥位,雙上肢伸直並置於身後,雙手十指交叉(交叉困難者亦可不交叉),雙臂努力後伸,同時盡最大努力擡頭(宜緩慢),將後頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊,持續10秒鐘後停止並恢復正常體位。
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頸椎病怎麼自我治療？
1、熱敷
熱敷是一種常見的治療頸椎病的方法之一，這種方法可以通過毛巾的溫度來改善血液的循環，以此達到減輕疼痛以及其它症狀的方法。所以如果感覺頸椎不適，可以採用熱敷這種方法。注意，對於急性期患者，在病情較爲嚴重的時候不建議使用這種方法。
2、按摩
按摩是治療頸椎疾病的最有效方法之一，醫院也常常會有按摩治療，但是與在醫院治療按摩不同，在自我治療時，由於我們或家庭成員缺乏醫生的專業性，所以一定要注意力度以及按摩部位，不可隨便或較重按摩，也要慎重選擇按摩美容院按摩。
在自我按摩的時候，我們可以將雙手放在頸部後方，然後向上向前輕揉頸部，大約重複20次左右就能明顯感覺到變化。
3、頸椎運
頸椎運動也是一項非常不錯的自我治療頸椎病的方法，平時在感覺頸椎不適的時候，可以左右上下四個方向輕輕轉動頭部。注意，不可大幅度急速轉動頭部，因爲這樣可能使頸椎受損，加重頸椎疾病。同時，嚴重的頸椎病患者要量力而行。
4、食療
我們可以通過使用高蛋白以及高鈣含量的食物來避免頸椎疾病。這種方法見效時間長，但是也是一種非常常見的治療頸椎疾病的方法之一。
5、更換枕頭
在睡覺的時候儘量選擇兩端高中間低的柔軟枕頭，比如說蕎麥皮枕頭、決明子枕頭以及羽絨枕等等。這些枕頭不僅有助於緩解頸椎疾病，同時還有利於幫助睡眠。
好了，以上就是頸椎病患者的自我治療方法，都是一些非常實用的方法，頸椎病患者趕快試試吧！
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瑜伽可以治療頸椎病
1、側向環繞
端正坐姿，保持雙肩放鬆，呼氣時先低頭將下巴放到鎖骨處，頸部後側伸展，然後吸氣延一側鎖骨方向移動下巴至肩上，換另一側重複。左右交替做3-5組。
2、擡頭
依然保持端正坐姿，吸氣將下巴緩慢擡高，保持頸部前側的伸展自然呼吸2-3次，之後放鬆頸部，重複3-5組。
益處：這兩組頸部練習可以以非常柔和力量舒緩頸部的壓力，預防和緩解緊張感及頭痛，使頭頸部的血液循環更加通暢。
3、坐姿山式
坐在腳跟上，保持脊柱端正，將手臂向上伸展，十指相扣，平視前方保持呼吸6-8次。
益處：伸展端正身體，拉伸背部兩側，強壯腰部，放鬆雙肩。經常練習身體可保持輕鬆感。
瑜伽可以治療頸椎病
4、下犬
雙腳與髖關節同寬，腳趾向前，雙手與肩同寬按住地面，保持身體和腿約90度的夾角隨吸氣向上擡起臀部，呼氣腳跟向地面落下膝蓋微彎，同時雙肩放鬆下沉，將體重均勻分佈到手和腳上，頭頸部不要用力，保持姿勢呼吸6-8次。重複3-5次。
益處：伸展放鬆脊柱，提高腿部、雙肩的彈性，將更多的新鮮血液供給頭部，擴展胸部，提升精力，緩解疲勞感。
5、眼鏡蛇
俯臥，雙手置於肩下，吸氣將身體逐漸擡高，感覺壓力由頸部下方沿脊柱向下移動，肚臍至腳尖貼近地面，脊柱向上伸展，雙肩放鬆下沉，微微彎曲肘關節，擡頭向上，保持呼吸3-5次，慢慢放低身體，休息約2-3個呼吸，重複再做2-3次。
益處：調理背部肌肉，緩解因過於勞累引起的頸背部痛，增加脊柱的彈性和靈活性，牽拉腹肌頸部，調整腹部臟器的位置，擴張胸部，增加氧氣的攝入。
