早期骨質疏鬆有什麼表現症狀，骨質疏鬆是常見疾病，這種疾病如果不加以治療的話可能會造成嚴重的後果。厭食症是骨質疏鬆症的一盞警示紅燈。那麼，早期骨質疏鬆有什麼表現症狀？
早期骨質疏鬆有什麼表現症狀1
1、會有骨性的疼痛，患者最早可能會在腰背部有症狀，而隨病情的進展可能會累及到四肢，比如可能會在腕關節、髖關節、膝關節等處有此類症狀。
2、患者可能會有明顯的乏力，會感覺到近期非常容易疲勞，而且在做相關的'活動，比如進行體育鍛煉之後，有相對之前容易疲勞的情況。
3、可能會有肌肉痙攣的情況，比如患者在夜間睡眠時或者進行體育鍛煉時，可能會容易出現肌肉痙攣，也就是抽筋的情況。
4、可能會有運動能力的下降，會發現自己的肌肉力量，還有關節的活動度都有一定程度的下降，導致患者的運動能力降低。
早期骨質疏鬆有什麼表現症狀2
1、摔倒：由於老年人對疼痛敏感性差，有的已經發生了骨折，但未感到明顯疼痛，不及時就診，容易耽誤治療。
2、活動能力減退：發現關節活動發僵，伸展身體時出現不適，感到容易疲勞，雙下肢發沉、動作慢慢時，就要注意避免摔跤了。
3、身高減小，出現駝背：由於骨質疏鬆會造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，所以會出現身高下降，形成駝背現象。
4、周身骨骼疼痛：以腰背痛爲主，並沿着脊柱向兩側擴散，仰臥時疼痛減輕，長時間站立或久坐會使疼痛加劇，並有日間疼痛輕，夜間和清晨醒來疼痛加重的現象。
早期骨質疏鬆有什麼表現症狀3
骨質疏鬆有什麼症狀
1、天生偏瘦或骨架較小
骨架較小的人罹患骨質疏鬆症的年齡會更早。人們在20~25歲時骨質密度達到峯值，從30~40歲開始下降。萊克博士建議，30多歲時最應注意增強骨骼健康，具體措施包括：多吃奶製品等富鈣食物，多進行跑步和跳躍等衝擊力較大的運動。40多歲時，繼續保持飲食營養，增加鈣鎂和維生素D，多做力量訓練。力量訓練有助於預防骨質流失。
2、吸菸
多項研究表明吸菸會降低骨質密度。成年期經常吸菸的人骨質疏鬆症發病率更高。萊克博士表示，研究發現，無論什麼年齡戒菸，都會使骨骼受益。但是戒菸越早越好。
3、每天飲酒超過250毫升
研究發現，酒精容易導致骨骼變脆，因爲酒精會導致骨骼中鈣、鎂等礦物質流失。飲酒越多，危險就越大。飲酒對女性骨骼的影響比男性更大。萊克博士建議，爲了保護骨骼，務必減少飲酒量或戒酒。以茶或溫牛奶加蜂蜜取而代之。
4、由於乳糖不耐受等原因而不喝牛奶
牛奶是最佳壯骨食物，補充鈣質十分關鍵，維生素D強化牛奶更關鍵。萊克博士建議，經常飲用牛奶和維生素D及鈣鎂等礦物質強化豆奶，都有助於增強骨質，防止骨鬆。
5、出現飲食紊亂症
厭食症是骨質疏鬆症的一盞警示紅燈。過度減肥容易降低激素水平，導致月經紊亂，雌激素水平降低會直接影響到女性骨骼健康。專家建議，厭食症或暴食症患者應及時治療，恢復正常飲食習慣。另外還應確保經常飲用牛奶，補充鈣鎂維D補劑，以保證骨骼和牙齒健康。
6、女性月經紊亂或閉經早
雌激素水平偏低容易導致女性月經紊亂或提早閉經。而雌激素偏低會直接導致骨質流失。飲食紊亂、運動過量以及多囊卵巢病（PCOS)都會導致女性雌激素偏低。專家建議，發現月經不規則應及時就醫。
運動，身體不健康，大部分原因就是因爲運動太少了，我們要根據體質建立一個運動的計劃，常見的有跑步、太極拳等運動。
