鞋子穿不對真的很傷腳你是否會選適合你的鞋，這個肯定要的呀，再喜歡的鞋子也要合適自己的腳，不然會不舒服或者弄傷腳也不行，怎麼判斷鞋子穿不對，很傷腳的話你是否會選適合你的鞋，下面有詳細講解鞋子穿不對真的很傷腳你是否會選適合你的鞋相關內容。
鞋子穿不對真的很傷腳你是否會選適合你的鞋1
第一：先認準自己的腳型再來選鞋
不同的腳型要匹配不同的鞋型，這樣纔不會出現不合腳的情況。所以在選鞋的時候，要對自己的腳型有一個明確的概念。
按照正常的情況來說，一般腳型有埃及腳、羅馬腳、希臘腳三種。
所謂的埃及腳，是最常見的一種腳型，就是大拇指比其它的腳趾長。這種腳型適合的鞋子還是蠻多的，斜頭鞋最佳，正尖頭鞋傷腳。
所謂的羅馬腳，就是拇指到中指這三個腳趾在同一個水平線上，腳掌偏寬。這種腳型在挑選鞋子的時候，最適合圓頭和方頭鞋，同樣，魚嘴和尖頭鞋很傷腳。
所謂的希臘腳，是傳說中的女神腳哦，它的第二根腳趾頭比其它的腳趾要長，整體的腳型就是纖細又骨感，總之就是很性感了。那它最適合什麼鞋呢？當然是尖頭鞋啦！穿上去特別有女人味。但是羅馬鞋魚嘴款的就別選擇了，尷尬又傷腳。
第二：鞋子合腳認準三個標準
我們常講的合腳的鞋，一定要有這兩個標準：一是大小適中，二是符合腳型，三是結構合適。
大小適中指的是我們選擇的這雙鞋不能太大也不能太小，太大了腳掌與鞋無法達到契合，很容易出現磨損甚至是受傷；太小了鞋子會對腳掌造成積壓，造成物理性的傷害。所以在選鞋的時候，要保證我們最長的腳趾和鞋尖的內側有1釐米的空隙。
符合腳型指的是鞋子的鞋型要和我們的腳型有一定的匹配程度。舉個例子，如果你是羅馬腳，但是選擇了尖頭鞋，那麼你的腳趾就會受到擠壓，給腳部形成傷害，這就非常不好了。但是如果你選擇了方頭鞋，腳趾的地方不會受到壓迫，那麼走起路來就很舒服了。
結構合適指的是我們選擇的這雙鞋從設計到選材到最後的定型都是合理的.。比如選擇的表面，應該是透氣性很好的材料，會給腳部一個呼吸的空間，不會捂出腳臭。還有鞋底的材料，也應該是有彈性的，不要硬邦邦的，會讓腳感覺不舒服。
鞋子穿不對真的很傷腳你是否會選適合你的鞋2
1、高跟鞋
無論鞋跟的形狀和高度如何，都會對膝蓋造成一定的損傷。《骨科研究雜誌》上的一項研究成果顯示，無論是穿10釐米以上的細高跟鞋，還是5釐米~10釐米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路時都會對膝蓋施加額外的壓力，爲患上膝骨關節炎埋下了隱患。
2、硬地運動鞋
如果鞋底過硬，鞋底的前端和中部的結合部位不易彎曲，這會妨礙跖趾關節活動，前足不能順利完成推進動作，這時候膝關節承受應力將增大，導致疼痛。
3、厚底運動鞋
過於厚底的運動鞋會導致腳部對地面的感知能力下降。在不平地面行走時，容易出現踝關節扭傷，膝關節活動受限，進而導致膝關節疼痛。
4、木底鞋
市面上很多女士厚底鞋、涼鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底採用不易變形的木底。這種鞋底沒有彈性，走路時不會隨着腳步的動作而貼合腳面。因此，穿着這種鞋走路會給膝蓋施加很大的壓力，特別是關節炎患者，走路非常容易導致膝蓋疼痛。
