如何挑選鞋子纔會更合適

你有了解過如何挑選鞋子纔會更合適嗎？很多商家的尺碼都和標準的尺碼不一樣，我們在挑選鞋子的過程中，就要看看如何讓鞋子更合腳。小編精心爲大家整理了如何挑選鞋子纔會更合適，希望對你有所幫助。

一般人只知道多少碼號的鞋，不知道自己到底穿多少碼號的，今天我們來看看怎麼辨別穿多大鞋吧。

鞋子對於我們來說，絕對是每天出行必不可少的單品，今天我們來看看怎麼辨別穿多大鞋吧。

我們先準備一個筆和一種a4紙，把自己的腳平放在紙上，沿着自己的腳在紙上畫出你的腳型，量出你的腳長和腳寬，對準下表看一下自己是穿多大碼號的鞋子，這樣就可以知道到底是穿多少碼號的鞋了。

首先大家在挑選鞋子的時候可以根據腳型來挑選，這裏的腳型包括腳背的高度、腳趾的形狀等。首先我們需要考慮的是腳趾的形狀，根據腳趾的形狀，我們可以將腳型分爲埃及腳、希臘腳、羅馬腳三類。大拇指最長，其他腳趾依次變短，成一條斜線型的腳型被稱之爲埃及腳，這一類腳比較適合圓頭鞋和尖頭鞋，不建議穿方頭鞋。

而從大拇指開始數，前三根腳趾的形狀基本上等長的`腳型被稱之爲羅馬腳，最類腳型相對來說比較寬，所以儘量避免穿尖頭鞋，否則很容易夾腳，可以選擇比較舒適的方頭鞋會更合適。如果是從大拇指開始的第二根腳趾比較長，整個腳趾形狀成一個箭頭型的話，則被稱之爲是希臘腳，這一類腳型比較適合穿尖頭鞋。

除了根治腳趾的形狀以外，大家在選鞋子的時候也需要考慮腳背的高度。普通高度還好，如果雙腳比較胖，腳背比較高的話，不建議大家穿綁帶鞋或者是一字帶涼鞋，否則的話很容易勒到腳面，不僅難看，而且會讓你感覺到不舒服。

再有一點就是大家在選鞋子的時候，可以根據自己的腿型進行挑選。如果雙腿形狀相對來說比較筆直，而且沒有明顯的肌肉的話，什麼樣的鞋子都很合適，但如果小腿是很明顯的肌肉腿的話，則不建議大家穿鞋跟過高的高跟鞋，否則不僅難看，而且會讓小腿肌肉更加明顯。

對於個子比較嬌小，腿比較短的女孩子來說，大家可以偶爾穿穿高跟鞋，會讓你的雙腿線條看起來更加流暢，但是不建議長期穿高跟鞋，因爲會感到不舒服。

1、人字拖久穿腳變成內八字

穿人字拖走路時，爲了能牢固地夾起鞋子，腳趾會無意識地繃緊，並呈蜷曲狀抓起鞋底。長期下去，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經發炎。長時間下去，不僅會變成內八字，還會造成坐骨神經痛等問題。

2、鬆糕鞋常穿易招致扁平足

長期穿鬆糕鞋會造成足弓畸形、肌肉結塊，甚至有疲勞性骨折的危險。穿鬆糕鞋容易導致膝關節處於過度緊張的狀態，容易產生拇指外翻的症狀，嚴重時容易發生韌帶拉傷、骨折等一系列問題。

3、增高鞋常穿腳部易勞損

運動高跟鞋並不等於運動鞋，長期穿容易導致足部勞損，影響足部健康。增高鞋並不是運動鞋，不建議運動時穿。因爲隨着鞋跟增高，全身重量都落在腳掌上，受力集中於腳趾而不均勻，長時間穿跟過高的鞋子，容易對膝部和腰部造成損傷。

4、如何挑選合適的鞋子呢?

正確的鞋子設計應該是鞋跟高約3-5釐米，硬底軟墊，足背有包裹，足弓有支撐的鞋子。不要選擇那些一折就軟、鞋底可以被扭轉的鞋子。如果要穿人字拖，建議挑選足揹帶子較寬、鞋跟稍高的人字拖。