張開嘴巴睡覺怎麼辦，每一個人都會有自己習慣的睡眠姿勢，但是有些人會在睡覺的時候無意識的張開嘴巴，這應該怎麼進行矯正纔可以呢？下面小編帶大家簡單瞭解一下張開嘴巴睡覺怎麼辦。
張開嘴巴睡覺怎麼辦1
睡覺時張嘴，見於鼻腔堵塞而引起的臨牀症狀，常見的疾病包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉以及鼻腔的良惡性腫瘤。首先，需要到醫院完善電子鼻鏡及鼻竇CT，明確診斷。
慢性鼻炎由於長時間的慢性炎症刺激，導致鼻甲粘膜充血水腫，從而引起雙側鼻塞，需要局部使用達芬霖噴霧劑外用，大約一週時間可以緩解症狀。
肥厚性鼻炎，需要進行手術治療。鼻中隔偏曲由於先天性的鼻中隔發育畸形，導致縱隔向一側偏曲，引起對側的鼻甲肥大，從而引起鼻塞，需要進行手術治療才能治癒。
鼻息肉以及鼻腔的良惡性腫瘤，在鼻腔發生異常的新生物，鼻塞呈持續性加重，需要局部取病理明確診斷後，進行手術治療。
另外，睡覺時張嘴，也可見於晚期帕金森病的患者。
睡覺張嘴如何改正：
1、常常閉口粉刺鼓氣：作法：能夠吹哨子、吹小喇叭、吃棒棒糖、吞嚥泡泡糖並吹泡等，並且以舌及頰肌健身運動推動口腔、門牙的清理。
2、做上嘴脣、頰肌訓煉;作法：反覆用上嘴脣夾一硬紙條並迅速抽出來，每天3次，每一次5~10分鐘。也可上嘴脣捏住銀行卡直到疲憊。
3、戴特別製作面具:作法：培養張口呼吸習慣性，在睡覺時戴上一個三層沙布的特別製作小口罩，把鼻腔留到外面，驅使其改成鼻孔吸氣。
4、運動後閉口粉刺用鼻吸氣：作法：在做運動或跑步時，留意閉口粉刺用鼻吸氣。
5、堅持不懈側睡入睡，那樣呼吸系統不被壓迫，閉上嘴還可以暢順吸氣了;
6、訓練深吸氣(呼吸時鼓胸縮腹，一吸一呼超出2秒左右以上)，慢慢培養遲緩長的吸氣習慣性，既能夠閉上嘴了。
張開嘴巴睡覺怎麼辦2
假如晚上睡覺張開嘴巴得話，這類狀況是異常的`，是要立即的開展糾正的，由於晚上睡覺張開嘴巴是非常容易造成 一些病症的，例如口腔的病症或是牙的病症，造成 牙齒畸形等，因而是要高度重視的，建議最好要立即的糾正晚上睡覺張開嘴巴的病症，能夠在睡覺的時候協助合上嘴脣，避免 再張開嘴巴，平常還要留意多補充水分，避免水份欠缺，引起口乾的症狀，造成人體出現症狀。
張嘴睡覺的壞處都有哪些
1、用嘴巴呼吸會改變面型。
當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨(俗稱下巴)，容易發育受限形成後縮面容。
2、影響精神狀態和智力
用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。
3、危害身體
正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較溼潤，又有了加溫加溼的作用。用嘴巴來呼吸，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。
