張開嘴巴睡覺會變醜嗎？愛美是女人的天性，不少人聽說張開嘴巴睡覺會變醜，有的人信以爲真，但也有不少人抱有懷疑的態度。那麼接下來就由小編帶大家瞭解張開嘴巴睡覺會變醜嗎的相關內容。
張開嘴巴睡覺會變醜嗎1
我們都知道，鼻腔有溫暖溼潤以及清潔空氣的功效，對身體非常重要。如果我們在睡覺的時候張開嘴巴，用嘴巴呼吸，那麼就很容易導致空氣直接進入到肺部之中，這樣就會對肺部造成非常大的影響，並且還有可能導致細菌的感染，從而造成咽炎，氣管炎以及肺炎等疾病的發生。而且這種情況還會導致患者出現牙齒排列不齊的情況，從而嚴重的影響外在形象，使患者變得更醜，所以我們千萬不能夠忽視這種症狀。
那麼睡覺嘴巴張開應該怎麼辦呢
我們發現自己有這種情況之後，應該及時調整睡眠姿勢，平時不要仰頭睡覺，最好保持側臥的狀態，並且還要墊高枕頭，這樣才能夠有效減少嘴巴張開的情況。而且我們還可以適當的服用健脾益氣的中藥進行調理，比如歸脾丸，參苓白朮散等，這對於改善患者的症狀也有一定的幫助。對於比較肥胖的患者來說，平時一定要注意減肥，應該多進行體育運動，並且還要改善自己的飲食，不要吃高糖高熱量的食物，否則那樣會導致呼吸道被堵，這樣就會造成症狀進一步加重。
張開嘴巴睡覺會變醜嗎2
張嘴睡覺的危害是什麼
危害一：影響牙齒
張嘴睡覺會讓孩子的上下頜骨一直處於張開狀態，長期以往會導致頜骨發育畸形，出現齙牙、下巴後縮、牙齒不整齊等問題，嚴重的還會嘴巴閉合不全，影響正常咬合。在牙齒全部萌出後，牙齒位置相對定型，不容易移動，想要改變牙齒現狀就只能矯正，浪費時間、金錢，還會有拔牙的痛苦。
危害二、鼻炎、扁桃體炎
有的人控制不住用嘴呼吸，可能是患上了鼻炎或者是扁桃體炎，鼻子呼吸困難，就會想用嘴巴呼吸，同時張嘴睡覺又會加重鼻炎和扁桃體炎，形成惡性循環。
危害三、引起口腔疾病
空氣中有很多細菌和病毒，用鼻子呼吸時，鼻腔內的絨毛可以層層過濾髒東西，還可以分泌黏液，讓細菌和病毒沒有那麼容易進入人體。但是口腔內缺少種種防禦系統，張嘴睡覺會讓細菌和病毒隨着呼吸進入口腔，口腔就會幹燥、眼部發癢，還會在牙縫中大量繁殖，引發牙周炎和牙齦炎。
危害四、食慾低下
健康的鼻腔有良好的嗅覺，可以促進食慾，輔助消化功能，如果長時間用嘴巴呼吸，鼻腔的`功能就會減弱，從而讓人的嗅覺和食慾受到影響。很多患者反映經常用嘴巴呼吸睡覺後，對食物的辨別能力下降，再好吃的食物聞起來都不濃郁，嚐起來味道淡。
危害五、影響睡眠
睡覺時用嘴巴呼吸鼻腔的呼吸就會停止，嘴巴吸進去的氣流多，呼出來的也多，導致大腦和心臟的氧氣供給不足，慢慢的會給身體的新陳代謝造成影響，身體器官得不到休息，影響睡眠健康。張嘴睡覺打呼嚕聲音響，有時會把自己吵醒，睡覺途中經常醒來，早上起來就會沒精神。
