頸椎壓迫頭暈怎麼緩解，現今生活，頸椎病的發生率很高，尤其是辦公室的職員。而頸椎病的發病是因爲人們的生活習慣導致，頸椎病還對引發頭暈的併發症，那麼頸椎壓迫頭暈怎麼緩解？下面和小編一起來了解一下吧！
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頸椎壓迫頭暈怎麼緩解
1、注意睡姿
睡覺的時候一定要保持正確的睡姿，千萬不要趴着睡覺，而且使用的枕頭也不可以太高或者是太硬，睡覺時候可以保持平躺或者是側躺，只有如此，頸椎所造成的壓力纔不會太大。
2、避免損傷
在日常的生活中，一定要避免急性損傷的出現，不要擡過重的東西，也不要在行駛過程中出現緊急剎車，這些行爲都可能會讓頸椎出現急性損傷。
3、注意保暖
不管是冬季還是夏季，一定要注意頸部的保暖，不可以讓頸部遭受風寒的侵襲，特別是在凌晨或者夜晚洗澡的過程中，保證頸部不受到風寒刺激非常的重要，風寒會讓皮膚的血管出現收縮的情況，只是血流的速度也會有所降低，對於組織的新陳代謝也會產生一定的影響。
頸椎發生的原因
1、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。
2、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢。如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡着時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染。主要是咽喉炎，其次爲齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。
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交感型頸椎病多數爲慢性勞損所致，因其有別於明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其與頸椎病的發生、發展、治療及預後等都有着直接關係。此種勞損的產生與起因主要來自以下三種情況：
1、不良的睡眠體位
不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。
2、不當的工作姿勢
大量統計材料表明某些工作量不大、強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率很高，包括家務工作者、刺繡女工、辦公室人員、 打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等。
3、不當的體育鍛煉
正常的.體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部爲支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。
交感型頸椎病的診斷目前尚缺乏客觀的診斷指標。出現交感神經功能紊亂的臨牀表現、影像學顯示頸椎段不穩定，可增加確診依據。對部分症狀不典型的患者，如果行星狀神經節封閉或頸椎硬膜外封閉後，症狀有所減輕則有助於診斷。同時應除外其他原因所致的眩暈，主要有耳源性眩暈、眼源性眩暈、腦源性眩暈等。
在治療上，該型頸椎病由於無明顯脊髓及神經根壓迫，故通常可保守治療。由於交感型頸椎病主要爲頸椎不穩定所致，故應針對穩定性行相應治療。在急性期應囑患者以臥牀休息爲主，避免坐起活動，以免增加頸椎負荷，進一步增加不穩定節段的炎症刺激；同時給予抗炎藥物治療，減輕由於不穩定所引起的炎症反應，減輕交感神經的刺激；並可適當於頸肩部做一些理療、熱敷，促進恢復。
在症狀明顯緩解後，應當增加頸背肌鍛鍊，比如“小燕飛”、“五點支撐”、“頭手對抗”等，從而增加頸椎穩定性。然後，在工作和生活中應減少低頭伏案工作時間，選好合適舒服的枕頭。總之，保持正確的生活方式和鍛鍊方式，就能維持健康的頸椎。
