補腎時找準復溜穴，按摩這個穴位就可以，說到腎虛，很多人都覺得需要吃藥來補。其實只要找準復溜穴這個穴位，自己來按摩，另外加一些同類型藥來按摩，想要很好的補腎，按摩這個穴位就可以。
按摩這個穴位就可以1
復溜穴有什麼作用
復溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰溼這些髒東西就會停留在體內不流動了。
當人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫，就跟復溜穴有關係。身體凡是有腫的地方都跟復溜穴有關。因爲腫得意思就是有水液在哪裏停滯不流，淤住了，而刺激復溜穴又能讓它重新循環起來。
取穴方法：取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於小腿裏側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
復溜穴的功效
一、復溜穴是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。
腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失常會出現水腫腹脹，不但是腿上有水、肚子裏有水，而且腰脊強痛，這看起來是膀胱經的問題，但揉膀胱經又沒什麼效果，此時一定要揉腎經。首先揉復溜穴，讓淤血重新流動起來。
二、復溜穴能治療自汗、盜汗之症
自汗就是待着的`時候就出汗；盜汗就是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬於代謝的問題。人的身體不是功利的，它總要達到一個平衡，該出多少汗就出多少汗，該不出就不出。爲了健康，身體總是任勞任怨地朝着平衡狀態努力。
三、復溜穴能治療腹瀉腹痛
腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結果。揉了復溜穴之後，尿道一通，腹瀉自然就好了。
四、腎還有一個“司二便”的大功能
大便無力跟腎有關，小便無力也跟腎有關。半天解不出手來，就是腎氣不足，氣血不往下走。
五、復溜穴有降血壓的功效
但是您得先揉尺澤穴，再揉復溜穴。揉尺澤穴是爲了把上面的氣降下來，揉復溜穴是爲了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。最後再揉太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一逐漸起效的。
六、復溜穴是治眼疾的要穴
當您有白內障、青光眼、飛蚊症、眼睛脹痛、上眼皮無力等問題，揉復溜穴都管用。
復溜穴能治哮喘。偏於虛寒的就去灸復溜穴，偏於實熱症的揉揉即可，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補才能最好的達到平衡身體的效果。
七、復溜穴是調節腎經的一個槓桿，它是一個樞紐
當您想補腎的時候，如果有髒東西堵着，真正的氣血生成不了，就補不上。這時需要先揉復溜穴，讓它通了一下之後再補，最好是揉完復溜穴後馬上再揉太溪穴，把好血趕緊引過來，打好這個基礎。
靜脈曲張就是血液長期淤在那裏沒有迴流造成的。如果在剛淤的時候刺激復溜穴，效果會很明顯；如果靜脈曲張已經形成了大疙瘩，揉幾天復溜穴是不會好的，必須從整個身體來慢慢調節。
按摩這個穴位就可以2
中脘穴
位置：在胸骨下端和肚臍連線中點處。按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按壓中脘穴約半分鐘，然後順時針方向按摩約2分鐘，以局部感到酸脹爲佳。
功效：治療腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、噁心、嘔吐、便祕等。
巨闕穴
位置：位於腹部，左右肋弓相交之處，再向下約二橫指寬處。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用食指或中指按壓巨闕穴約半分鐘，然後順時針方向按摩約2分鐘，以局部感到酸脹並向整個腹部放散爲佳。
回功效：治療噁心嘔吐、打嗝、吞酸、腹瀉、胸痛、心痛、心煩、驚悸、健忘、胸悶氣短、咳逆上氣等。
脾俞穴
位置：背部，第十一胸椎旁開二橫指寬處。按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者兩手拇指按在左右兩脾俞穴位上（其餘四指附着在肋骨上)，按揉約2分鐘，或捏空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有熱感爲好。
功效：治療噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便血、黃疸等。
內關穴
位置：手臂內側中間，腕橫紋上約三橫指寬處。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指點按內關穴約1分鐘，以酸脹感向腕部和手放散爲佳。
功效：治療嘔吐、呃逆、胸悶、胸脅痛、失眠、心煩、心悸、心絞痛、胃炎、胃潰瘍、中暑、偏頭痛等。
足三裏
位置：脛骨外側，在膝蓋下方約四橫指寬處。
按摩方法：被按摩者膝蓋稍屈曲，按摩者用拇指順時針方向按揉約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘。
功效：治療噁心、嘔吐、腹瀉、胃痛、腹痛、食慾不振、便祕等。
