牙齒美白小妙招是什麼？

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牙齒美白小妙招是什麼？，護齒工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，如果姣好的外形卻牙齒髮黃，那真是天大的遺憾，以下是牙齒美白小妙招是什麼？讓你立變明眸皓齒惹人愛，趕緊學起來吧！

牙齒美白小妙招是什麼？1

牙齒黃怎麼辦？生活中很多人天天早晚刷牙，牙齒也很難變白，那麼牙齒髮黃要怎麼辦？

1、含食醋

把食醋含在嘴裏1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻（持續2分鐘左右）。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。

2、用橘子皮刷牙

把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。

3、牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

4、嚼無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。

5、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱爲長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

6、多吃青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。

牙齒美白小妙招是什麼？2

牙齒美白最快的方法

1、家庭及診所內藥物漂白

通常是利用過氧化脲等漂白劑，通過放在特製的託槽於口外漂白或者放入牙齒的根管內，吸收進釉質進而氧化進入牙齒內的色素，進行牙內漂白。對於重度氟斑牙及四環素牙效果不佳，並且有些患者會有牙敏感等副作用，但是這些副作用是短暫可逆的。通常進行牙漂白是安全有效的。

2、激光美白

它是利用較高濃度的漂白劑（如過氧化氫），搭配適當的激光劑量，比如Nd：YAG激光，催化過氧化物，增加及加速過氧化物的作用的漂白作用，並且選擇性作用於沉積在牙齒上的色素顆粒，將齒內有機色素由碳環結構漂白至親水性的無色素結構；將牙齒結構中那些吸光大分子打碎成小分子，從而不再吸光，而達到安全美白的療效。同時適當劑量的激光照射可以封閉牙本質小管，降低牙本質的通透性，減少牙齒漂白過程中發生的牙本質敏感症狀。

3、冷光美白

冷光美白儀原理是將波長介於480—520nm之間的高強度藍光，經由12000多根總長度超過一英里的光纖傳導，再通過兩片經30多次鍍膜處理的光學鏡片，隔除了一切有害的紫外光與紅外線，照射到塗抹在牙齒上的`特殊美白劑上，在最短的時間內使美白劑通過過牙本質小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產生氧化還原作用，使牙齒趨向潔白。

牙齒美白最快的方法！以上就是關於快速美白牙齒的介紹，以上的三種方法，大家不妨多瞭解一下，如果想要牙齒美白的親們，不妨可以試一試。牙齒髮黃需要引起重視，這可是你的面子工程，潔白的牙齒，給你帶來最好的笑容！

美白牙齒吃什麼

1、橙子

這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質；所以只能適量食用。

2、梨

吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌羣落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔淨和光亮。

3、蘋果

雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌羣落進行分散和中和。

4、芭樂

啃一顆芭樂讓牙齦常保健康。想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

飲食建議：

除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。