月經期間喝什麼花茶好,痛經是可以通過一些途徑來緩解的,月經期間可能會伴有小腹墜痛的感覺,健康的月經都是鮮紅色的,衛生巾是女性的正常需求,看完月經期間喝什麼花茶好,學會照顧自己吧。
月經期間喝什麼花茶好1
月季花茶
鮮月季花15克。夏秋季採取半開放的`花朵,以紫紅色氣味清香半開放的花蕾者爲佳。將月季花洗乾淨後,用沸沖泡。每天1次即可。
作用:祛瘀、行氣、止痛功效顯著,可用於血瘀、月經不調、閉經、痛經、月經稀薄、色淡而量少、胸腹疼痛、食慾不振甚或噁心、嘔吐等症,血熱、血虛者忌用。
玫瑰花紅棗茶
紅棗6顆,玫瑰花2朵,冰糖適量。紅棗清淨乾淨,撕開,玫瑰花沖洗乾淨,將紅棗與玫瑰花放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜5-10分鐘。
作用:理氣解鬱、活血散淤、調經止痛、消除疲勞,可改善月經量少,色淡,面色蒼白等等症狀,玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人經期不宜飲用。
杜鵑花茶
杜鵑花3朵,剝瓣,反覆清洗,再用沸水沖泡,待香味溢出即可。
作用:此茶味甜,性溫,具有和血,調經,祛風溼的功效,可治月經不調,閉經等症。
枸杞紅棗茶
適量的枸杞子,6-8顆紅棗,把枸杞子,和紅棗用水沖洗乾淨,在一起放到杯子裏,加適量的沸水泡茶喝。
作用:枸杞補肝滋腎,潤肺止渴,寧心安神;紅棗補中益氣,養心安神,生津悅色,此茶可調理月經,驅寒暖身。
當歸白芍茶
當歸10克,白芍15克,將材料用水衝去灰塵,放入砂鍋裏,加適量的清水煎煮,代茶飲用。
作用:當歸補血活血又養血,可改善調理月經,潤肺通便;白芍平肝止痛,養血調經,斂陰止汗;此茶可以輔助治療月經不調,同時改善貧血症狀。
月經期間喝什麼花茶好2
1、三花養宮茶
原料:玫瑰花,月季花,牡丹花,冰糖適量。
製法:將茶材混合放入杯中,5~8分鐘即可,當然,有條件的朋友用花茶壺煮,味道會更棒!
功效:美白護膚,調經止痛,抗氧化,抗衰老,改善痛經,行血活血,滋潤肌膚!(需要購買的朋友可後臺諮詢丫丫)
2、金盞菊紫羅蘭茶
原料:金盞菊4朵,紫羅蘭4朵,薄荷葉3片,馬鞭草3g,蜂蜜適量。
製法:將茶材混合放入茶壺中,以開水衝入,待茶水稍涼後放入蜂蜜調味即可。
功效:減輕經期腹痛,活血化瘀,溫經止痛,清新提神,但是孕婦和腹瀉者不宜飲用。
3、益母草紅糖茶
原料:益母草30g,紅糖25g,紅茶5g。
製法:用200ml水將益母草煎湯,取沸湯沖泡紅茶,然後加入紅糖,攪拌均勻即可。
功效:改善經少痛經,月經不調的現象,具有活血化瘀,調經行血的功效,但是血虛無瘀者不宜服用,所以大家在服用前,可先找丫丫做一個體質辨識!
4、紅糖月季花茶
原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。
製法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服,每日1劑。
功效:和血調經。用於血瘀痛經者。
姜棗茶
原料:生薑3片,大棗5枚(切碎)。
製法:以沸水沖泡生薑片與大棗,代茶飲用。
功效:散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
5、當歸川穹茶
原料:當歸6克,川芎2克。
製法:用沸水沖泡當歸與川芎,代茶飲用。
功效:補血活血。適用於經期腹痛,疼痛綿綿,體質虛弱者。
4款單方花茶調理月經
6、玫瑰花茶
原料:玫瑰花15克。
製法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。
功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。
7、芝麻鹽茶
原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。
製法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服,每日5次。
功效:通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。