【導讀】：隨着社會的發展，人們的生活方式早已和從前大不相同。以前沒有太多的聲色娛樂，科技也不發達，早睡早起並不是太難的事，但時至今日，科技的進步豐富了生活，卻讓我們離健康越來越遠。
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5種不良的生活方式你躺槍了嗎？
熬夜狂歡的夜生活
夜店和卡拉OK是現代都市人的夜生活選擇，不僅能舒解平日的壓力，也能擴大社交圈，但長時間下來，日夜顛倒的生活、過度吵雜的噪音和混濁的空氣，可是會漸漸傾害你的身體，久而久之，這樣的放鬆方式反而是在造成身體的負擔！
沉迷於網絡生活
科技的快速發展，讓生活變得更加便利進步，很多人不論上班下班，眼睛都離不開螢幕，這樣的網路成癮不只會造成眼睛使用過度，也會讓身體長時間曝露在電子產品的輻射之中，更會不知不覺造成網路成癮的不正常心理現象，導致更大的精神壓力！
長時間的空調生活
氣候的變遷早已不是新鮮事，這樣的變化讓氣候變得難以預測，炎熱的夏季，人們喜歡躲在冷氣房裏享受舒舒服服的空調，但這樣的空調環境待久了，不僅造成呼吸道的疾病，進出之間冷氣房之間的冷熱差異，對於人體也會有不小的影響。
不健康的減肥生活
減肥的話題早就成全民運動，不論是爲了健康還是爲了身材，只要有關育減肥的話題推出，就能夠產生非常高的討論，但有些人爲了快速的減肥，用了不正確的方法，還沒能減重成功，反而先減掉健康。
過度追求排毒生活
除了減肥之外，排毒也是許多人所熱衷的一門養生方法，但是追求排毒時，有些人採取了斷食、浣腸等過度偏激的方式，造成身體出現體力不支、血糖過低的現象，對健康反而是一種不良的下場。
