【導讀】：臺灣女作家林奕含去世的消息相信大家都知道吧，不少文學愛好者們，應該都看過她的書，那麼這麼一個美女作家爲什麼死了呢？爲什麼自殺呢？下面我們來介紹下吧！
4月27日，臺灣美女作家林奕含上吊自殺。她多年前曾被一名老師性侵，從而引發憂鬱症最終發生不幸。後來創作了一本故事相似的小說。她自殺前8天接受採訪時，語氣輕柔，但話語間壓抑着痛苦。
臺灣美女作家，1991年出生，發表小說《房思琪的初戀樂園》。其少時遭老師誘姦，後來創作了一本故事相似的小說。她生前接受採訪曾說：“這個故事折磨、摧毀了我一生。” 2017年4月27日傍晚被警方發現於自家臥室上吊自殺。
26歲的林奕含，今年2月出版了個人第一本小說《房思琪的初戀樂園》，小說描述了13歲主角房思琪被補習班老師性侵最終發瘋的故事。林奕含生前接受媒體訪問時，曾否認自己是書中主角，表示故事情節是由身邊女生的真實經驗改編。
但在林奕含27日自殺身亡後，林奕含的父母在聲明中指出：“奕含這些日子以來的痛苦，糾纏着她的夢魘，也讓她不能治癒的主因，不是憂鬱症，而是發生在8-9年前的誘姦。”
“《房思琪的初戀樂園》，是奕含在年輕時，被一個補習班名師誘姦後，引發痛苦憂鬱的真實記錄和心理描寫。書中的女主角，思琪、曉奇、怡婷等人，都是奕含一人的親身遭遇”，但是爲了保護父母和家庭隱私，林奕含才選擇通過小說中的不同角色，隱晦地分開描寫自己的親身經歷。
在3月接受臺灣“女人迷”網站的採訪時，林奕含說：“但我所知的就是，已經瘋了的人不會變成不瘋，已經插入的不會被抽出來，我所知的就是這樣，我非常痛苦非常生氣，已經吃進去的藥不會被洗出來。”同時她也對讀者表示：“當你在閱讀中遇到痛苦或不舒服，我希望你不要認爲‘幸好是一本小說’而放下它，我希望你與思琪同情共感。”
第一步是識別苦命人面具。
諮詢師必須從病人的症狀中尋找苦命人面具(包括棄嬰面具、受害者面具、討好者面具、叛逆者面具)存在的證據，幫助病人瞭解自己內心的苦命人面具，並對它保持“覺知”。
即靜靜地觀察，不採取任何措施，如迴避、打壓、施救、修改。靜觀比較難，但非常重要，必須反覆強調。一般來說，如果靜觀做到了，症狀可以減輕一半。
第二步是追根溯源。
諮詢師和病人一起查找苦命人面具的來歷，通常都是童年創傷，並且跟某個重要人物有關。許多人找到苦命人面具的來歷之後就可以釋懷了，也有一些人會產生怨恨，這時候就要把怨恨釋放出來。怨恨是叛逆者面具被激活的表現。
第三步是釋放情緒。
通過想象或角色扮演，回到創傷情景，把痛苦、絕望、恐慌等情緒釋放出來。一個人之所以會陷入抑鬱狀態，是因爲苦命人面具聚集了大量的能量，最後暴發出來，控制了整個人格。面具的能量之所以會聚集起來，是因爲沒有及時釋放。
之所以沒有釋放，是因爲一般人都不接納苦命人面具，竭力壓制它，把它從人格中分裂或隔離出去。其實，壓制是短期行爲。可以壓一時，不可能壓一世。堵不是辦法，疏還是解決之道。
第四步是安置。
每一個面具都有適用的情景，把面具安置在相應的情景中，不到處亂竄，不污染其它面具，抑鬱症狀就得到了“控制”。治療抑鬱症不是消滅苦命人面具。如果沒有苦命人面具，正常的哀傷反應也就沒有了。
上述釋放的過程同時也就是安置的過程。讓病人進入創傷情景，把苦命人面具引出來，創傷情景和苦命人面具之間的鏈接就增強了，等於把苦命人面具“固着”在了創傷情景裏，它就不會到處亂跑了。
