櫻桃有什麼功效 櫻桃有什麼營養價值

【導讀】：現在是吃櫻桃的季節，味道可口又好看的櫻桃很多人都愛吃，櫻桃吃了有什麼好處？櫻桃有什麼功效和作用呢？櫻桃營養價值是什麼，來看看吧！

櫻桃有什麼營養價值

緩解貧血、低血糖

櫻桃營養十分豐富，在其他水果中，鐵的含量往往是比較低的，但櫻桃果肉中鐵的含量比同量的蘋果、橘子和梨等高出20倍，居水果之首。尤其是野櫻桃，鐵元素的含量就更豐富了，可補血益氣，對缺鐵性貧血患者非常適宜。一旦患了低血糖或貧血，可以用龍眼肉、枸杞加水煮沸，然後加入櫻桃同煮，開後食用，效果顯著。

美容

櫻桃中除了含鐵豐富外，還含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素C，因此，食用櫻桃能夠強身健體。將櫻桃榨汁塗擦面部，還能夠去除皺紋、色斑，使面不皮膚細膩、膚色紅潤。這也正是許多美容護膚品中添加櫻桃成分的原因。

櫻桃的功效與作用

養喉護眼

據研究證明，櫻桃的營養價值對於我們咽喉的保養很有效果。早期的咽喉發炎，腫痛，就可以通過食用櫻桃或者服用櫻桃水來達到治癒的目的。而且櫻桃富含豐富的維生素A，這使櫻桃的營養價值具有很好的護眼功能，經常面對電腦或者近視的費眼人羣，都可以通過食用櫻桃來達到保養眼睛的目的。

防麻疹，驅蟲

臨牀研究還發現，櫻桃的營養價值具有很好的預防麻疹的作用，在麻疹的高發時期，給自己的孩子食用一些櫻桃，就可以起到很好的預防效果。櫻桃的營養價值除此之外，還具有顯著的驅蟲功效，對於我們體內的蛔蟲，線條蟲等寄生蟲，都可以起到控制和殺死的作用。經常磨牙或者流口水的同學，說不定就是寄生蟲所致哦，可以通過櫻桃的營養價值來加以改善。

櫻桃的食用禁忌

什麼食物都有雙面，櫻桃的營養價值也不例外，櫻桃屬於熱性水果，所以對於火氣旺盛，口舌生瘡的人來說不適合實用，多吃也會造成上火等症狀。對於便祕，腎功能不好的人來說，櫻桃的營養價值也會加重他們的負擔。