【導讀】：夏季來了呀，又是很多好吃的水果上市的時候拉，楊梅和櫻桃最爲好吃，那麼楊梅和櫻桃能一起吃嗎？楊梅和櫻桃能哪個營養價值高？
可以一起吃，但建議少食用，原因如下： 楊梅可以起到生津解暑、促進消化、增進食慾等作用;而櫻桃中含有豐富的鐵，因此可以起到緩解貧血的作用，非常適宜女性食用，它還能起到養顏駐容、收澀之痛的作用。楊梅和櫻桃同食的時候，不會產生不良的反應，反而可以爲人體補充豐富的營養，所以楊梅和櫻桃是可以一起食用的。
雖然楊梅和櫻桃的營養成分比較豐富，而且兩者同食酸酸甜甜的，味道很美，但是楊梅和櫻桃都屬於性微溫的水果，如果兩者同食的過多的話，容易導致上火的症狀，尤其是內火旺盛者或者是熱性體質者，更是需要少量食用;而胃潰瘍患者也需要少量同食楊梅和櫻桃，以免加重病情。
櫻桃熱量低、不含脂肪，富含維生素A、維生素C、維生素E、鋅、銅、鐵、鈣、鎂、磷、葉酸等人體必需的成分。它能夠爲人體去除毒素,而且還有通便的功用,並降低血液膽固醇。它特別適合女性食用，有補虛養血的功效。
櫻桃雖好，但不宜多吃。若食用過多會引起中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。此外，櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
櫻桃熱量低、不含脂肪，富含維生素A、維生素C、維生素E、鋅、銅、鐵、鈣、鎂、磷、葉酸等人體必需的成分。它能夠爲人體去除毒素,而且還有通便的功用,並降低血液膽固醇。它特別適合女性食用，有補虛養血的功效。
櫻桃雖好，但不宜多吃。若食用過多會引起中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。此外，櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。
楊梅果含很多種有機酸，吃楊梅可以楊梅可以增加胃酸，有利於食物的消化，和增加食慾。利於消炎止瀉吃楊梅可以抑制大腸桿菌和痢疾桿菌所以能起到消炎止瀉的作用。防癌抗癌楊梅含有豐富的維C、B、氰氨類 、脂肪油等具有良好的抗癌作用。
