【導讀】：黃瓜籽粉是現在比較流行的一種食物，據說可以補鈣，那麼黃瓜籽粉可以減肥嗎？黃瓜籽粉每天吃多少？下面就讓小編來帶大家一起看看。
黃瓜籽粉並沒有減肥的作用，但是它營養價值豐富，可以補鈣、促進消化、潤腸通便等。
黃瓜籽粉不能減肥，黃瓜籽粉最主要的功效是補鈣，並不具備減肥的功效，因爲黃瓜籽粉性質寒涼，而且可以調節身體協調與平衡，所以吃黃瓜籽粉有一定的通腸潤便之效，可以加快身體中垃圾毒素的排出，但是這不能夠說明其具備減肥瘦身之功，只是有一定的促進消化以及毒素的作用罷了，要想減肥還是要從飲食與運動搭配進行。
黃瓜籽粉是黃瓜籽經過炒香。磨粉，篩去皮後的粉末產物，每公斤黃瓜籽含有將近900毫克的鈣，每百克黃瓜籽中含有磷0.72克，維生素C15.4毫克，鐵，鉀鹽，維生素A，E等營養素都是黃瓜籽粉營養功效的來源，不僅可促進機體對鈣的吸收，還可促進細胞新生，美容養顏。
黃瓜籽粉一般每天吃10—20克左右就夠了。
黃瓜籽粉一般一天吃一次，而一次大概10—20克左右，現在很多藥店都出售黃瓜籽粉，並且都是獨立小包裝，所以給食用者省掉不少的麻煩。一小包黃瓜籽粉倒入碗中，用45度左右的溫開水沖泡，攪拌均勻即可食用。一般建議晚上睡前半小時的時候食用。
黃瓜籽粉對長期勞傷和骨質損傷，增生及股骨頭壞死，有修復和治療的功能，對人體疲勞有迅速修復體力的功能，並有潤腸通便的功效。同時對兒童因缺鈣、磷、鋅引起的厭食偏食、坐立不安，說話晚、學步晚、出牙晚不整齊，以及青少年、中老年、糖尿病患者等人羣因鈣的流失快所引起的，指甲灰白或有白痕。頸肩腰腿痛，腿腳抽筋，風溼病，關節炎，骨質疏鬆，骨折骨裂，等疾病有很好的治療作用，同時對減肥也有意想不到的效果。
黃瓜籽粉可以按照包裝說明,放在通風防潮處,避免高溫直射就可以了。
黃瓜籽是民間接骨壯骨及補鈣的最佳祕方，對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風溼病、關節炎、頸椎病及肝胃脾肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功能。 其主要成分爲：多種遊離氨基酸（其中丙醇二酸在人體有減肥和預防冠心病的功效）和維生素、木糖、果糖、以及芸香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類、胡蘿蔔素A、B、C、D（在動物實驗中，胡蘿蔔素C有抗腫瘤作用）及其他對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。其性味甘、涼、無毒。歸脾、胃、大腸經。
