一分鐘快速解決中暑

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一分鐘快速解決中暑，人的生命在於運動，所以日常的運動鍛鍊是必不可少的，當然想要自己的身體強壯與健康還要保持良好的行爲習慣和飲食習慣，特別是中暑的時候。以下分享一分鐘快速解決中暑。

一分鐘快速解決中暑1

1、加快散熱

將中暑患者轉移至陰涼通風處並脫去衣物，同時也可通過扇風加快汗液蒸發、促進散熱。

2、物理降溫

使用涼水噴灑全身並用溼毛巾擦拭，在手腕及太陽穴處塗抹風油精，同時利用溼毛巾進行冷敷。

3、補充水分

中暑患者出汗較多且呼吸急促，可以適當喂服淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等飲品，但需注意不可過量飲用。

4、應用藥物

症狀較爲嚴重的患者可以適當服用藿香正氣水、藿香正氣口服液。

中暑患者如果經常上述常規處理後症狀未見緩解，則應該及時就醫處理。

中暑的急救方法都有什麼呢?

1、將患者轉移到清涼處

患者在中暑之後，旁邊的人應該立即把他們挪到通風陰涼處，讓患者平躺着，並且幫他們解開衣服釦子，擡高患者的雙腿，這樣有利於增加腦部的血液供應，同時起到散熱的功效。

2 、給患者降溫

患者需要用冷毛巾捂住自己的額頭部位，假如有條件也可以用酒精或者冷水擦拭全身，在用電風扇吹風，這樣能夠加速散熱，但是要注意，千萬不能快速給患者降溫，當患者體溫降到38度以下的時候，就需要停止強制性的降溫方式。

3、等患者清醒後補充水分

有的患者在中暑之後有短暫昏迷現象，也不要太過緊張，只需要等患者清醒之後給他們補充一些含有鹽分以及小蘇打的清涼飲料。要注意的是儘量不要給他們大量補充水分，否則就會引發腹痛惡心等不適的症狀。

4、按壓人中穴和合谷穴

在患者失去知覺之後，需要按壓人中穴以及合谷穴，這能夠讓他們快速恢復意識，假如患者已經呼吸停止了，那也應及時進行人工呼吸。

5、重症中暑患者送醫院急救

當中暑患者出現高燒以及抽搐等症狀的時候，必須及時送她們就醫治療，而在等待救援期間，患者最好是平臥着，頭向後面仰，這樣才能保證呼吸暢通。

6、用擔架搬運重症中暑患者，並冰敷患者額頭

在就醫的過程當中最好使用擔架搬運，重症患者在運送的過程當中，要使用冰袋敷在他們的額頭以及大腿等部位，這樣也能起到降溫的效果。

炎熱的夏天如果長時間在太陽底下暴曬，那麼就很容易引發中暑，中暑之後首先應該把患者搬到清涼的地方，然後及時給他們補充一些水分，用酒精或者是冷水擦拭患者，幫助他們降溫，而當中暑患者有高燒或者其他比較嚴重的症狀時，就需要及時就醫治療。

一分鐘快速解決中暑2

一、中醫按摩穴位快速緩解中暑症狀的方法：

1、按揉大椎穴：將指腹放在這個穴位上用力按揉1分鐘左右可以起到通絡鎮痛以及清泄暑熱的作用。

2、揉掐風池穴：把雙手拇指分別放在同側風池穴上，其餘四指體放在局部起到固定作用，然後適當用力揉掐1分鐘左右。可以提到開挑戰統和疏風清熱的作用。

3、掐百會穴：用大拇指指尖在百會穴採用合適力度掐1分鐘左右，可以起到鎮定除煩和醒腦安神的作用。

4、按揉太陽穴：用指腹在額頭兩側的太陽穴用力按揉1分鐘左右，可以起到清熱除煩和通絡止痛的作用。

5、按揉曲池穴：把指腹放在曲池穴上按照輕漸重的順序按揉1分鐘，兩側交替按揉即可。能起到鎮定安神以及疏風通絡的作用，可快速緩解中暑症狀。

二、服用中藥快速緩解中暑症狀：很多中藥治療中暑的效果非常好，比如藿香正氣水或者軟膠囊就是一種比較常用的治療中暑的藥物，此藥具有非常好的清熱消暑、提神醒腦作用，患者服用後不僅能快速擺脫頭暈、噁心等症狀的困擾，還能起到治療腹瀉、發燒等症狀的作用。患者在內服藥物的同時還可以配合外塗藥物治療，比如外塗清涼油、風油精等，同樣可以起到快速提神醒腦的作用。

以上就是今天爲大家介紹的中暑時可以採用的快速緩解症狀的方法了，希望大家看完之後對中暑的.防治有所幫助，最後要提醒大家的是，在夏季最好儘量遠離高溫環境，同時應多喝水，多吃一些具有解熱消暑作用的食物，才能更好的減少中暑的發生率。