怎麼拒絕飯局又不失尊重

怎麼拒絕飯局又不失尊重？吃飯的確可以讓朋友和同事之間的關係更加融洽，但是不想參加的飯局，真的沒必要參加。有些飯局必不可少，有些飯局也很討厭。下面我們一起了解一下怎麼拒絕飯局又不失尊重。

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一、幽默拒絕異性請客吃飯

1、當別人打電話給你去某個地方吃飯時，你可以適當地拖延，讓對方有一個緩衝，慢慢地自然消退。例如，我晚上約了某某顧客吃飯，談論重要的事情。第二天，我約你一起吃飯。

2、當一個朋友讓你出去玩時，你可以提前避免，讓一個朋友有一個臺階，比如另一邊打電話，可以說真的很尷尬，我現在必須馬上去某個地方，客戶已經在等我，我回來聯繫你。

3、這種情況是不接對方的電話，讓對方感覺逐漸消退。到時候打電話給對方說，我真的很抱歉。我只是在洗澡，忘了帶手機。

二、拒絕別人的技巧

1、另選擇拒絕。

如果你不能滿足對方的要求，你可以和對方討論另一個計劃，從側面否認對方的要求。這也是拒絕對方的方式。例如，朋友邀請你參加約會。你不想去。你可以說：如果你今天不舒服，你最好每天去我家聽音樂。

2、幽默拒絕。

在人們的交流中，幽默往往有許多美妙的功能。在社交和談判中，幽默的談話也是不可分割的，因爲它可以激活氣氛，緩解矛盾。用幽默的話語含蓄地拒絕對方的某些要求，這不僅顯示了你的智慧。慷慨，而且不會讓對方感到尷尬。

3、婉辭推託拒絕。

對於不完全不合理的要求，我們不應該完全否認或斷然拒絕。特別是當你無權做出最終決定時，你應該更加謹慎，留出空間。通過這種拒絕方式，我們應該注意具體的分析，否認什麼。保留什麼。同情一切都應該是謹慎的、合理的，讓對方相信。

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1、語言簡潔

拒絕不僅是表達一個態度，實際上也是一種能力的.體現。拒絕別人的飯局邀請就是這種能力的展現。

首先要做好心理建設，在年底的特殊時間段，意識到各種飯局會接踵而至，心裏要有一個基本觀念：我拒絕飯局，不需要理由。這樣就不用擔心自己臨到事上，因爲找不到理由而不好意思拒絕了。

其次，拒絕時先用禮貌用語，再簡潔拒絕。

“謝謝邀請，我去不了。”

“感謝想着我，我不去了。”

“祝你們用餐愉快！”

2、態度堅定

熱情的攢局人最會察言觀色，總有一種不攢成局勢不休的氣概。生拉硬拽也好，軟磨硬泡也罷，總之不達目的不罷休，眼神中稍稍露出一點猶豫，你一定就會被飯局召喚去的，所以意志要堅定哦。不過意志堅定可不是那麼好做到的，既讓人感到被尊重又讓人覺得無法辯駁才行。那怎麼做到呢？

眼睛是心靈的窗戶，既要善用眼神表達尊重和堅定，還要不被對方的熱情俘虜，就要讓對方看到你的眼神裏帶着笑意的尊重。祕訣是：眼睛看着對方的鼻子，露出帶着堅定微笑，語氣堅定地拒絕對方。

于丹說過這樣一句話：“所謂飯局，吃的不是飯，而是局；所謂敬酒，敬的也不是人，而是身份。拒絕喧囂，復歸寧靜，拒絕奢華，返璞歸真，這是我們每個人都要做的功課。”

觥籌交錯間、與家人推杯換盞纔是年底該吃的飯。至於那些言不由衷、各懷心事的“局”，拒了它，讓心復歸自己，在新一年，揮灑快意人生。

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第一招：假裝不知道

如果是同事之間的私下聚會，並沒有通過親口或者電話轉達。而是通過交流平臺的信息傳達，或者是捎人順口託了一句話的情況，那麼在這樣的情況下，對方也不一定就想着讓你一定要去參加。

你完全可以假裝看到消息，或者在中途看到消息，打個電話過去表示自己的沒有看到，很抱歉沒能參加聚會。互相道個歉，事情也就這麼過去了，皆大歡喜的結局不好嗎？

第二招：藉口時間相撞

這一招就是可以面對那些並不是非常重要，也不涉及公司利益的的飯局。例如同事之間的私下聚餐，公司月底邀請的公司裏的所有人一起吃個飯之類的聚餐。面對這樣的聚餐，你第一次參加可以熟悉環境，快速跟公司的同事打成一片。

但是接下來的幾次，你已經差不多熟悉了公司的內部結構和圈子，就可以有意識地拒絕掉一些不必要的聚餐。以用更加重要的事情爲藉口，拒絕到聚餐的邀約，讓別人知道你有更重要的事情要做，抽不出時間來。說的時候，讓自己的語氣顯得比較焦急，理由又非常的充分，你的同事自然不會認爲你是有意掃了他的興致。

第三招：身體不適

身體不適這種原因，我們從小到大，用這個理由一直百試不爽。也是人們最容易想到的理由。正是因爲它太過常見，所以用這種理由的請假次數多了，就往往會遭人懷疑。它是最好的請假理由，也是最容易戳穿的請假理由。不過因爲它很有效，所以還是被小編安排了進來。

特別是針對一些商業應酬類的飯局酒局，用自身有病例，要遵循醫囑不能碰酒精等理由，好過直接告訴對方，我喝不了，或者不喝酒這樣的直接的說話方式，要好得多。既委婉地表明瞭自己不能喝酒的理由，又不用因爲別人的“不喝就是不給我面子”類似的話所逼迫，被迫喝酒。