晚上穿塑身衣睡覺效果好不好，要知道減肥的方法雖然有很多，但是對於產後女性來講，塑身衣還是比較受歡迎的一種，很多人都會穿塑身衣睡覺，現在分享晚上穿塑身衣睡覺效果好不好。
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晚上可以穿塑身衣睡覺嗎？
若要在短時間內有效果，那當然要長時間的穿著，但睡眠時還是儘量讓肌膚有呼吸和休息的空間，所以較不建議睡眠時間穿着．若真要睡眠時穿着，可穿着輕塑型的塑身衣以及材質較透氣的塑身衣。
產後幾天可以穿塑身衣？
產後大約30天即可穿着，但也因個人因素來決定可穿着之時間，若爲剖腹產須等傷口癒合即可穿着，但自然產與剖腹產皆須等到惡露完全沒有後再穿着塑身衣較爲妥當，建議尚在坐月子期間的媽咪們，先使用纏腹帶來讓懷孕期間下墜的內臟上提、歸位，不要急着產後就要穿上塑身衣，這樣容易造成未歸位的內臟器官更加壓迫及不適。
如何選購塑身衣
依照自己需求選擇緊實度，針對自己想改善的部位選擇合適的塑身衣，像有些款式強調背部X型防駝設計，長期穿着可調整體態挺出好身材，若平時喜愛運動的女性通常大腿肌肉線條也較爲明顯，則建議可挑選大腿雙層加壓的款式，修飾美化腿部線條。
可見，專家並不建議晚上穿塑身衣睡覺，因爲這對身體健康是會帶來不好的影響的，爲了一時地美麗而對健康造成損害，這是很不明智的做法，希望愛美的女性朋友們能夠認識到這一點，以自身的健康爲出發點考慮，掌握好正確的穿塑身衣方法。
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減肥穿塑身衣有用嗎
塑身衣可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。
女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。
穿塑身衣的好處與壞處
好處
1，塑身內衣可以重修、重塑身體曲線身體曲線。它能夠讓女性重新發現一個性感美麗的身段，把多於的贅肉結實、修飾及保持在對的位置，瞬間讓女性擁有苗條身型及線條美，而且更顯完美曲線的體態！
2，塑身內衣不但讓您立即塑造出您新發現的身段，它也能長期性地爲您調整及重塑身體曲線。除了讓身型變的玲瓏有致，身體也會變得更纖盈、更柔韌，也更緊實。
害處
塑身內衣往往不易透氣和過度束縛身體，容易引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染後誘發盆腔炎等婦科疾病。
長時間穿塑身內衣會使身體活動受限、肌肉緊繃，在一定程度上阻礙了腹部血液循環和內臟供氧，導致子宮、卵巢受到損傷，引起尿痛、尿頻、排尿困難、月經不規律、胃腸功能降低、腹部不適、易疲勞等症狀。
塑身衣對減肥有效果嗎
塑身衣主要是塑形的作用，它本身不會讓脂肪消失。穿塑身衣肯定會有塑形收緊的作用，設計上就是如此的。至於對減肥的幫助也會有一些的，你穿塑身衣的時候，壓力作用在身上和胃部，會適當的提醒你要少吃，合理飲食，如果配合運動使用效果會更好的.。
塑身衣適合人羣
一。水桶腰一族
運動困難戶，吃貨們應該時刻牢記，塑身最有效的不是去運動，而是合理的控制飲食。一件塑身衣能起到收胃和收腹的作用，既能幫助你節食又能夠幫你管理脂肪。
二。產後媽媽
產後媽媽身材發胖走樣，穿着後能夠幫你管理腹部脂肪，引導脂肪流向應該到的地方。
三 。長期久坐的女性行朋友
21世紀的女性長期久坐工作，一不小心肚子就出來了。不要輕易被小肚子打敗，我們深知一胖毀所有，所以你需要一件塑身衣來管理身材。
四。準新娘
婚禮是人生中最值得紀念的一個時刻，因爲人生只有一次。認認真真的給所有人留下動人的瞬間。一件塑身衣就能夠讓你擁有迷人的曲線。
五。需要保持身材的女性朋友
女人一到25歲，身體的新陳代謝就會減慢，一不小心脂肪就會在體內堆積。這是你就需要一件塑身衣來抵抗脂肪的入侵，同時再加上合理的運動，就會讓你更有氣質。
六。發育初期的女孩
發育期的女孩，第二性徵開始出現。胸部開始發育。這是使用具有改善和調整性的內衣，能有幫助身材發育到完美曲線。
產後穿塑身衣好嗎？
1、從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使用。因爲塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和鬆肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
2、剖腹產產後六個月後恢復爲最佳的時間，可以穿塑身衣。因爲要等剖腹產身上的傷口癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。
3、產後穿戴塑身衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意塑身衣一定要勤加換洗，保持乾燥。
4、產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。
