開龍脊源自中華武術，是與仿生技術相結合，靈活脊椎的一個動作。後被一些身材火辣的美女借來，成了展示女性曲線之美的姿勢。
開龍脊的意思是很簡單的，就是說活動自己的脊柱，精準控制脊柱。
一種姿勢是：平躺在牀上或者瑜伽墊上，雙腳，屁股與手肘觸地，並同時用力讓上半身脊椎部位往上挺起，完成開龍脊動作。
另一種姿勢面朝地面平躺下來，雙手打開與身體成九十度垂直，然後保持姿勢不動，右腿開始向左上方前伸，直到接觸到地面。同樣的用左腿再以相同的步驟完成動作，這樣能完全打開脊椎，更好的鍛鍊脊椎的靈活性。
開龍脊源自中華武術，是與仿生技術相結合，靈活脊椎的一個動作。
脊柱是身體的運動中心，是人活動的中軸，任何運動都與之相關。同時還是身體的控制中心，人的一切(除腦神經控制的.部分外)運動，感覺，器官的功能，生理的平衡，均在脊神經的控制之下。
開龍脊源自中華武術，是與仿生技術相結合，靈活脊椎的一個動作。其實就是活動自己的脊柱，精準控制脊柱。讓脊柱靈活，讓動作協調。
“開龍脊”的詞源源自中國武術，指的是一種通過運用仿生技術與靈活的脊椎來完成的動作。實際上，“開龍脊”意味着能夠精準地活動自己的脊柱，讓其靈活，從而讓身體動作更加協調和美觀。這個動作通過開胯、開背的方式來疏通脊柱。同時，“開龍脊”也成爲一種展現女性身材之美的拍照姿勢。
在抖音上，“雷小翼”是一個著名的功夫大師。在他的視頻中，他首先教人們如何打開自己的胯部，以幫助他們行走如飛。他所說的“開龍脊與仿生技相結合”的表述，也因此成爲了一個梗，經常被人們在展現自己的功夫能力或身體柔韌度時使用。
脊柱是身體的運動中心，也是人類活動的中軸。任何運動都與脊柱相關，同時，脊柱也是身體的控制中心。人類的運動、感覺、器官功能和生理平衡，都受到脊神經的.控制。因此，保護脊椎對於身體的健康至關重要。
爲了保護脊椎，我們需要注意以下幾點：
1.在坐姿時，我們需要讓臀部充分接觸椅面。雙肩後展，脊柱正直，兩腳着地。當我們寫字時，頭部略微前傾，兩肩之間的連線應平行於桌緣。前胸不應受到壓迫，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲線。我們需要將桌椅高度調整到適合自己身高的位置，避免頭頸過度前屈或過度後仰，以減輕長時間端坐引起的疲勞。
2.在睡眠時，我們需要選擇好枕頭。中間低、兩端高的元寶枕是比較適合的，可以幫助保持頸椎前凸的生理體位。此外，右側臥的姿勢也比較適合睡眠。側臥時，自耳到同側肩外緣的高度需要與頸部的固有位置相匹配。
3.我們需要避免長時間的低頭和翻看手機屏幕。如果必須要使用手機，我們需要將手機擺在合適的位置，讓眼睛在前方，頸部不需要過度前屈。
通過保護脊椎，我們可以避免很多與脊椎相關的健康問題。因此，我們必須重視脊柱的健康，從而保護我們的身體。
抖音開龍脊是什麼梗什麼意思
開龍脊書名含義是源自中華武術，是與仿生技術相結合，靈活脊椎的一個動作。就是活動自己的脊柱，精準控制脊柱。讓脊柱靈活，讓動作協調。現今更多的網友說到開龍脊，更多的是指的拍照姿勢。
可以在抖音搜“雷小翼”，他是一個功夫大師，在視頻裏面教人開胯，裏面經常有一句“開龍脊與仿生技相結合”，現在越來越像一個梗了。抖音開龍脊真的是非常的美，很多美女都有拍過這樣的話題，簡直就是美女的集合地，大家都可以去看看。
抖音男生與女生開龍脊有什麼區別嗎
開龍脊其實就是活動自己的`脊柱，精準控制脊柱。
讓脊柱靈活，讓動作協調。
如何保護脊椎
坐着的時候，臀部要充分接觸椅面，雙肩後展，脊柱正直，兩足着地。寫字時頭部略微前傾，兩肩之間的連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲線。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，避免頭頸部過度後仰或過度前屈，以減輕長時間端坐引起的疲勞。
睡眠的時候，要選好枕頭，以中間低、兩端高的元寶枕爲佳，有利於保持頸椎前凸的生理體位。睡時以右側臥爲宜，側臥時自耳到同側的肩外緣的高度，以保持頸部的固有位置。
