第一點，體重正常。
如果只考慮房事，那麼體重輕些還是重些都沒多大影響；但如果考慮備孕，那就要注意一下體重了。
女性體重不正常會影響孕育，胖瘦都會影響。太胖，雄性激素會分泌增加，容易導致多囊卵巢綜合徵的出現；太瘦，卵巢排卵又會有困難。所以說，太胖太瘦都是會影響生育的。
第二點，沒有宮寒。
宮寒，一般是由於冷食使用過多、穿衣保暖不足之類的原因引起的，如果患有宮寒，女性很有可能受此影響懷孕困難甚至無法受孕。這是因爲宮寒會影響到女性子宮的狀況，子宮出了問題，既會導致胎兒發育受影響，也會造成受精卵着牀困難。出現受精卵着牀困難，自然就很難懷孕了。
因此，即使沒在備孕的女性朋友也要注意好保護子宮，平時少吃冰、冷的食物，做好腹部保暖工作，這樣以後備孕時纔不會悔之晚矣。
第三點，月經規律。
月經對於女性來說是一個繞不開的問題，每次月事時都是“血流成河，淚也流成河”。有種說法是，女性月經是否規律就能證明一個女性是否健康。這種說法雖然略有偏頗，卻也是有一定道理的。如果一個女性月經規律，至少我們能說她的生殖系統是比較健康的；但如果一個女性月經不調，那她的排卵也會不規律，自然更難受孕。月經規律與否，是女性是否健康易孕的晴雨表。
世上無難事，只怕有心人。以上這些其實都不太困難，想備孕的女性平時多加註意飲食、作息、保暖等，多鍛鍊身體，就可以做到。不過，這些看似輕易實現的東西還是要靠長期積累的。
