新生兒便祕可以吃什麼，很多家長想了解寶寶便祕的原因，針對寶寶便祕現象，飲食調理是最好的選擇，有不少食物都可改善便祕現象。一起看看新生兒便祕可以吃什麼。
新生兒便祕吃：母乳
緩解新生兒便祕最好最有效的方法就是母乳餵養寶寶。新生兒如果是母乳餵養的話，是很少出現便祕情況的，除非是母乳不足或是混合餵養。
如下：
1、若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。
2、奶粉餵養的嬰兒更易發生便祕，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。
這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的'含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，並適當增加果汁。
當然最好的辦法還是母乳餵養寶寶，因爲母乳中各種營養物質的含量和比例都是最適宜新生兒的，喝母乳可以緩解新生兒便祕症狀。
新生兒便祕母乳餵養要注意：
哺乳媽媽要注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應儘可能多吃青菜和水果。均衡母乳中蛋白質的含量，讓寶寶大便不至於偏鹼性，從而出現便祕症狀。
新生兒便祕吃：香蕉冰糖粥
材料：
取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。
做法：
將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。
注意：
因爲小寶寶腸胃脆弱，糯米易造成消化不良，應該適當多加水，將粥熬煮得稀些，方便消化。
新生兒便祕吃：紅薯粥
材料：
取紅薯500克，大米200克，少量白糖。
做法：
將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。
功效：
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
新生兒便祕吃：金蔬菜粥
材料：
白米或小米100g，紅薯或南瓜100g，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。
做法：
先將米洗淨，浸泡20分鐘；紅薯洗淨去皮切成小丁；菠菜或薺菜洗淨，瀝乾水分切碎備用；再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫服用。
注意：
綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。
寶寶便祕吃什麼
一、積熱便祕
積熱便祕的特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，寶寶排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。可以給寶寶試試以下菜單：
1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。
3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。
6、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。
7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。
8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。
二、虛證便祕
虛證便祕的特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。可以試試以下菜單：
1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。
2、蘿蔔籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。
3、黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨，烘乾，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗淨粳米，以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
4、杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
寶寶便祕吃什麼好
蔬菜是最佳的通便食材。比起大魚大肉的高營養高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有豐富的維生素，且易消化，又是健康的綠色食品。所以媽媽們可以爲寶寶們做一些蔬菜粥進食。
粥類本身就易消化易吸收，蔬菜粥的營養價值也更高。像紅薯、南瓜、小白菜這些都很適合煮粥餵食。除此之外，從水果入手。適量的餵食水果對寶寶的健康也有幫助。
像我們常見的橘皮，可以剁碎之後煮粥餵食。像橘皮粥這樣的食物特別適合便祕且腹脹的寶寶。各位媽媽們可以嘗試爲自己的寶寶做一次進食。
對於寶寶來說，最好的食物就是媽媽的母乳。媽媽們平時注重自己的飲食，自己的.飲食習慣是直接影響到母乳質量的，而母乳質量對寶寶便祕也是有影響的。所以建議媽媽們一定要注重自己的飲食習慣，爲了寶寶的健康自己也一定要吃得健康。
嬰兒爲什麼會便祕
原因1：寶寶偏新生兒便祕可以吃什麼食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹;植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便祕。
對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1,也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯。
溫馨貼士：熱性食物吃得多這類食物能引熱動火，傷津耗液，導致大便祕結、口乾舌燥、咽喉腫痛、面紅目赤等。常見以調味之品和溫熱之性的動物之品爲主，如韭類、蔥、姜、辣椒、蒜、芥茉、羊肉及滷製食品、煎炒、油炸食物、巧克力等。
原因2：進食少
有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。
對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素：媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食慾。
原因3：沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太乾，容易排出。有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便祕也就越嚴重。
對策：從寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1歲以後的寶寶每天早晨讓寶寶在便盆上排便，養成習慣就好了。
