由於人類並沒有強大到可以承受各種事情的發生，所以人類需要不斷制定一些規則來約束自己，使我們可以朝可把握的方向發展，這些規則慢慢就成爲法律、道德和各種規章制度。
如果我們明白這裏面的因爲所以，我們是很願意去遵守的，畢竟這是一個家庭，一個國家健康發展的需要。遺憾的是小時候大人並不是這樣教導我們的，而僅僅是用對錯好壞來教導我們，並剝奪我們參與選擇的權力。使我們從小就生活在好壞對錯的二元世界裏。我們的生命就象參加一個路線被嚴格制定好的旅遊團一樣，唯一的路線就成爲我們對世界最全面的認識。
二元思維不但限制我們對世界的探索，同時也限制了我們對自己生命的探索。在對錯面前，我們內在的聲音顯得那麼的弱小，每當我們的內心發出一個與現實的規則不一致的聲音時，對錯的觀念就毫不留情得把其壓抑下去。以至於我們並沒有太多機會可以瞭解內心的需求。慢慢的，我們與內在失去聯繫。我們漸漸成爲客觀世界的被動反應。被動反應取代主動選擇。就相當於我是由應不應該，而非渴不渴來決定要不要喝水。這樣的生命是令人擔心的。
大到一個國家、一個民族，小到一個家庭，一個人，爲了向更好方向發展。制定並遵守一些規則是有必要的，有必要到我們願意爲遵守這些約定而犧牲某些自由爲代價。這樣的一種得到與付出的權衡過程決定每個規則是充滿彈性的，就是說今天這是規則，明天可能不再是規則，存在與否完全決定於制定並遵守規則的人。一個國家的法律這樣，一個人需要遵守的規則也是這樣。一個人拒絕外遇就是一個規則，這樣的規則是因爲她更重視現在所擁有的，不想讓外遇沖走現有的幸福，或者不想去面對外遇後帶來的各種社會壓力和處理很多麻煩事，最後以放棄可能的新的幸福爲代價。這樣的一種主動選擇而形成屬於自己的規則，使自己堅定又坦然遵守規則，而一旦現有的東西不值得其堅持這個規則，她也能很有力量得打破這個規則。總能讓規則跟着內在的聲音走。遺憾的是很多人所遵守的規則並不是自己制定的，而是過去的教導或者社會的既定規則。同樣面對外遇這樣的事情，更多表現出來的是想外遇卻認爲自己不應該外遇、外遇是不對的，通過這樣一種外在的規則來壓抑自己。同樣沒有選擇外遇，可內心的感覺較自主選擇有之千差萬別。一個個不屬於自己但又“應該”遵守的規則象枷鎖般鎖住我們生命中的很多可能性。而我們也就成爲規則的奴隸，而不是建立規則爲我所用。
更可怕的是我們除了用外在的規則限制自己，也用來限制別人，我們總會用既定的規則來衡量周圍的一切，對於與規則不一致的，我們深信其是錯誤，並以改變對方回到規則爲已任。我們成爲規則的衛道士而並沒有意識到對錯是相對的，我們如果有自己的規則，對方也會有自己的規則，因爲規則不同，我的對到對方那裏可能是錯的，反着也然。或者假如我們一直被外在的規則所限制，卻並不意味着對方也一樣被共同的規則所約束。對錯是跟着規則走的，既然規則不一樣，對錯也就不是必然。
規則的存在緣於我們還不足夠強大，而強大是相對的，雖然我們無法強大到應對一切的可能，但力量越強的人，能應對越多的可能，規則也就越少。力量越弱的人規則就需要越多。畢竟規則是以喪失自由爲代價的。越多的規則，自由就越小。更少的規則可以讓我們的生命擁有更多的自由和彈性。
規則是必要的，而對規則的遵守完全是因爲結果是我們想要的，爲遵守而付出的代價是值得的，而非應該的！我們的生命中有多少規則是值得而非應該的呢？
