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和諧有規律的夫妻生活對人有什麼好處？
1，兩人的關係越來越好。
夫妻生活是最先進的身體交流。如果兩個人都能在夫妻生活中感到快樂。夫妻生活結束後，他們非常滿意，這可以對兩個人的感情起到積極的促進作用。夫妻生活和諧，也說明對方的性吸引力還在，性吸引力還在，感情越來越好。
2，緩解生活壓力。
男人和女人在社會上總是面臨巨大的壓力。如果這些壓力不能及時解決和釋放，就會影響人們的健康。和諧有規律的夫妻生活可以分泌快樂的多巴胺，讓人特別快樂，減輕自然壓力。
3，促進血液循環。
定期的夫妻生活可以使兩個人的血液循環更加順暢，從而在預防心血管疾病方面發揮一定的作用。特別是那些中老年人應該在允許的條件下過夫妻生活，這對健康有好處。
4，提高免疫力。
在夫妻生活中，唾液中的`免疫球蛋白a水平會很高。當免疫球蛋白變高時，人體的抵抗力就會提高，人們不容易生病。性也是一種運動有規律的夫妻生活也會讓人們在一定程度上得到鍛鍊，體質也會越來越好。
5，提高睡眠質量。
夫妻生活後，人們總是睡得很香，有兩個原因。第一個原因是性生活會消耗人們的體力和精力。釋放後，身體會極度放鬆，放鬆會提高人們的睡眠質量。第二個原因是夫妻生活會刺激身體受到催乳素的刺激，釋放出一種放鬆的激素，能讓人快速進入夢想，睡眠質量好。
6，有利於大腦保健。
關於夫妻生活，有規律的夫妻生活對大腦也有很多好處。它可以促進大腦有更好的認知能力。如果你在夫妻生活中感到快樂和滿足，你也會解決負面情緒問題，預防抑鬱症。
怎樣過好夫妻生活
1，不必總惦記着吸引另一方
“不必吸引另一方”這也是夫婦最重要的難題。吸引，是夫妻間常常產生的事兒。討論哪位對的，追責哪位錯的!探討誰損害了誰，誰過分了!這種，全是忌諱。好夫婦，永遠都在互相裝瘋賣傻，互相裝瞎，互相護犢子。可以護犢子的，纔算是真正的愛情!假如兩人都不願意變傻，都聰明，啥事都需要弄個到底，搞個搞清楚，那在日常日常生活，肯定是謹小慎微，戰戰兢兢
活得一點也不輕輕鬆鬆，不開心!不許動自以爲是，動動就心動六十歲之後，回想到兩人一起生活這些年，有沒有什麼艱難是沒碰到的，有沒有什麼坎是通不過的'。
因此，不管出現什麼事情，都別去毀壞夫妻關係，多少的事兒都不值去毀壞。並且，始終不對戀人說重話!始終不會去做毀壞氛圍和情緒的事!猜疑，猜疑，是最沒必要的!要了解，不可以在深愛的人的身上動自以爲是，動聰明!要就動得話，就心動。
之前忙碌工作中，不可以爲老伴兒完成的想要，如今早已看了六十了，就多花一些時間，想辦法完成。在日常生活中，送一份認真的小禮品，或再度牽着老伴兒的手去散步，全是戀愛大贏家的!
2，別忘記也有情感
在一起衣食住行了這些年，感情漸漸地變成了真情，即使兩人如今在一起，沒了當時的神祕感，那也請不要忘記也有情感。如果你要想放開手的情況下，是否有想過當時爲何陪她或他走到這兒?
在一起久了，即使沒有那時候那麼相戀，也需要挑選再次白頭偕老，這種都對彼此之間保證了沒有?女性懂白頭偕老，男生懂心懷感恩，纔算是一輩子。因此，六十歲之後，不管怎樣，也別忘記也有情感。
一、夫妻生活不和諧的危害
1、引起乳房疾病
夫妻之間長期性生活不和諧的話女方很有可能會出現各種乳房疾病，比如乳腺增生和乳腺癌等，因爲女性長期性高潮就沒有辦法被激起，這樣充血的乳房就容易堆積淤血，出現乳房脹痛等情況，如果乳房內長期有淤血就會造成很多乳腺問題，比如容易患上乳腺增生，還容易誘發乳腺癌。
2、導致性功能障礙
長期性生活不和諧有可能會引發其中一方或者雙方都出現性功能障礙，因爲在性生活不能被滿足時，生殖系統的充血和淤血狀態久久不能解除，很容易引起生殖系統特別是女性盆腔的疾病，如盆腔炎和盆腔淤血綜合徵等。
3、導致女性性冷淡
女性如果長期在性生活中得不到滿足，或者男方在與妻子性生活的過程中經常忽略溫情，妻子很難在性生活當中體驗到快感和性高潮，時間長了就會對性愛變得乏味。長期處在這種性生活不和諧的情況下，女性很容易變得性冷淡。
4、引發精神疾病
性生活不和諧還有可能會引起各種精神類疾病，這是因爲當性興奮被激發起來可又被懸在“半空”，除了興奮狀態會持續較長時間而不能入眠，還會使人感到委屈和憤怒，會對伴侶產生不信任甚至怨恨之情，久而久之不僅會患各種神經症，而且還會反感甚至厭惡性生活。
二、夫妻生活不和諧怎麼辦
1、不要總是穿黑色、灰色或個性色彩濃烈的衣服。
個性的張揚比較適合在職場上，換回到家裏，男人都比較偏愛女人穿淡雅偏女人味的着裝。比如粉紅色，白色等色調柔和一些的內衣。
2、不要像只母老虎。
不管你職場上多麼狐假虎威，但回到家在老公面前一定要有女人的樣子，不要不修邊幅或對老公來回使喚大吼大叫，哪個男人都受不了一個母老虎似的妻子，當然，夫妻生活中也不要像母老虎那樣太過於主動要求，男人越是不會珍惜輕易得到的事物。
3、掌握一定的牀上技巧。
夫妻生活追求高質量比次數頻率更重要。想辦法儘量使男人獲得程度的快感，這是很重要的.，如果他沒有從你這裏得到滿足，一定會有像從別處獲得需求的渴望。守住男人，就多學習，從技巧開始。
4、注意自己的着裝和打扮。
偶爾穿着給人眼前一亮的感覺，不僅增加了生活的樂趣，更能激發男人對你強烈的渴望哦。讓他覺得你就是一百變女王。捉摸不透的妖精。每天都圍着你轉，還哪裏有精力去看別的女人呢。爲了讓身材更好穿衣效果更好，記得每週堅持鍛鍊喔！
5、不要睡覺時當着老公面裸體。
戀愛時老公對你特別有興趣，可總有一點你會發現，他不是那麼的對你感興趣了，因爲太多的這樣例子，老婆總是喜歡裸着身子對着老公睡覺，男人再有慾望也不會對一堆豬肉似的你感興趣了。適當培養一下你的情趣，比如偶爾穿穿緊身衣讓你的身材在若隱若現中呈現。
說“婚姻就是愛情的墳墓”，大抵是沒有領悟到經營婚姻的技巧，在婚姻生活中遭遇了問題沒有很好的疏導解決。
