女人精神出軌怎麼辦，這個世界的誘惑太多了，無論男人女人，當面對外界誘惑時，很容易做出背叛對方的事情，下面來詳細看看女人精神出軌怎麼辦。
1、請求丈夫原諒。
假如你主動告訴丈夫，丈夫可能會覺得很生氣，但也會因爲丈夫不同性格而產生不同的結果。有些丈夫也許會認爲只要身體沒有外遇就可以，會大度的接受你過去的精神出軌
但會警告你以後不會再發生這種事。有些丈夫會覺得你精神失常是因爲他自己做得不夠好，也許他會問你在哪裏做錯了，並主動改正，這樣的結果自然是天壤之別。有些丈夫會覺得這也算是不忠不能接受，也許會和你冷戰，也有可能會直接離婚。還有別的性格的丈夫，自然也會有不同的結果。
2、離婚。
那是一個危險的`選擇。首先，你不能確定和一個出軌的人結婚是否會幸福，再一次你想要出軌。假如你選擇嫁給他，在你離婚時，你會受到周圍人的譴責
甚至會有人因此疏遠你，此時你所付出的代價不只是婚姻，還有你自己的道德形象。假如和他在一起後仍然不能快樂，那你就失去了很多。
其次，你無法確定這段戀情和你結婚後他是否會再次出軌，如果他再次出軌，你該怎麼辦?要是他和你現在做了相同的選擇，你會怎麼做?你們會怎麼想?在做出決定前要把這些問題考慮清楚。
3、一直瞞着丈夫。
那是一項完美的選擇。沒說過他就不會知道，也不會心生怨恨，也許生活還會和以前一樣，可是你的心裏也許會因爲隱藏了一些東西而感到不安。
要是他沒發現，那還可以平靜一段時間，可是一旦被他發現，你犯的錯不止是精神出軌，還有欺騙，就算出軌他能原諒你，也不會原諒你的欺騙。一句話，在做出這樣的決定時，你要做好被發現的準備，給自己做一個心理準備。不管結果如何，你必須對自己的決定負責。
1、調節上班時間，多一點時間陪老婆小孩
女人在完婚以後，必須一顆心搭在家中上，丈夫生活上許許多多的事要清洗，針對小孩還要竭盡全力資金投入。常常忙的愁眉不展，又無法得到老公的關注和關愛，妻子就會覺得到憋屈和不平衡，就會根據外遇尋找別的可以填補這種遺憾的物品。因而，老公要調節好上班時間，多在老婆和小孩的身上用小點心，多給她關注和關愛。要知道女人精神出軌前的徵兆。
2、別做傷害老婆的事兒
老婆精神出軌能原諒嗎?產生老婆精神出軌的婚姻破裂，許多情況下都是由於丈夫對自身不太好，自然，最艱難的是丈夫做了損害老婆的事兒，如丈夫責罵老
矇騙老婆，或者丈夫在外面相愛的人，又或是是丈夫對老婆的不關注，就算是老婆懷了孕也對老婆漠不關心，經歷這種損害後，老婆就不容易把夫妻關係看的非常重，就不容易積極的去回絕外部的引誘，反過來，碰到外部對自身好的人，或許就會來做比較，不顧一切的擇優錄用而待了。
3、查驗你自己的難題
很多人要說：她精神世界外遇，它是她的錯，爲何要查驗自身的難題?但假如你充足好，她會外遇嗎?隨後，她的一部分心理出軌是因爲你自己的難題。爲什麼會出軌?你的關注是不是充足，是不是你疏忽關注，造成別的人乘虛而入。
4、賠償她喪失的歸屬感
女人非常容易覺得沒有安全感。最顯著的主要表現是他一直在埋怨你。她的歸屬感在這個時候是最敏感的，爲什麼會出軌?因此假如你每一次都忽視她的埋怨，你能降低她的誘惑力，最終她會把她的心放到一個真真正正給她歸屬感的`男生的身上。
5、提高自己的風采
即然早已發掘了另一方離異的真正情緒，此刻你就需要學好從裏到外的更改自身，例如更改你性格中不太好的一面，或是更改你講話的方法及其辦事的設計風格這些。假如妻子是由於接納不上你的受歡迎性情而與你離異，或是是由於感覺你一直謊話連篇而與你離異，或是是由於你不管不顧家而與你離異，你也就得要明白向着這種層面去勤奮，假如沒去改變現狀還能幹什麼?
1、找出問題的根源
如果發現妻子有外遇，一定有什麼原因。 如果能挽回先看看是不是在哪裏發生了問題，要試着和對方聊聊。 其實在很多時候，女性的心理髮生問題，男性不會注意到，所以要傾聽對方的內心，理解對方的需要，爲此給對方最需要的溫暖。
2、進行交流
兩人之間產生矛盾，一定是因爲平時交流不順利，不知道對方和自己的內心在說話，夫妻之間最重要的是交流，如果你的交流完全分開了，不想和對方交流的話，兩人的結婚就會產生問題。 這個時候一定要溫暖對方，聽聽對方的內心。
女人精神出軌該咋辦
1、一個不會管理自己的女人，不得不說，在生活中你也是一個沒有原則的人，想想一次的精神出軌還是可以理解，但是當你多次出軌以後，你的內心會不會來譴責自己。生活中那麼愛你的丈夫，那麼愛你的孩子，你如何忍心?
2、收心對於你來說也是最好的選擇，很多人因爲精神出軌最後導致了肉體出軌，再到最後一步那就是離婚了。既然不想要讓自己的婚姻走到那一步，那麼就要學會去拒絕精神出軌。人都是在不斷忍着，不斷收着自己的.心，才能夠讓自己成長。
感覺老婆精神出軌了怎麼辦
1、選擇溝通交流
溝通交流一定是最重要的，所以當你發現你的妻子有精神出軌的時候，可以和對方溝通一下生活，並不是去質問他，而是溝通生活從生活入手，去關心一下他最近的情況
關心一下他的感受，顧及一下他的感受，去問問他最近生活有什麼壓力，問問他最近生活有什麼趣事，雙方一起分享一下，真心這樣是很好的辦法，能夠讓他清楚的感受到你對他是在乎的，也讓他感受都要，你們是一個家庭。因爲很有可能對方精神出軌後，他會忽略你們是家庭的事實，可能會沉溺於這種感情，這個時候你的溝通能讓他恢復一點理智。
2、在生活中多關心她一點
當我們有懷疑自己老婆精神出軌的時候，一定要在生活中多關心他一點，因爲很有可能我們的關心能讓他感受到我們的真心可能會有一定程度的挽回。
所以我們可以幫自己的妻子分擔一些家務，或者帶自己的妻子重溫一下戀愛時的浪漫，一起去約會看電影，逛街都是可以的，其實我們也可以在雙方重要紀念日的時候通過贈送禮物給雙方的生活一些驚喜和一些刺激。都能促進感情交流，挽回對方的真心。
3、總的來說還是要讓對方感受到真心
不管你做什麼，一定要讓對方感受到你的真心，感受到你喜歡她，感受到你重視他，這樣才能更大程度地挽回，因爲這樣才能讓他清楚的知道他的婚姻和他的家庭是幸福的事，所以他會在一個理想和一個現實的狀況中選擇幸福的現實。
