幼兒進行體能訓練的好處，幼兒這個階段正是長身體的時候，多運動的話可以促進身高的成長，如果運動的好的話，可以控制環境，走路不會東倒西歪，下面分享幼兒進行體能訓練的好處。
幼兒進行體能訓練的好處1
增強身體素質：
1、 可以促進肌肉的發展：幼兒體能訓練時，全身血液快速流動，循環加快，身體的新城代謝速度大大提高，身上的肉也因爲運動而變得結實，爲以後強壯的身體打好基礎。
2、 促進骨骼發育：幼兒體能訓練可以增強骨骼發育，幼兒這段時間長身體長的很快，進行體能訓練，可以促進骨骼的`發育，使骨骼變得更加堅硬。
促進神經、大腦的發育：
1、 提高情商：幼兒體能訓練時一般是團體課，可以促進孩子多交流，培養孩子的性格，使孩子變得活潑開朗愛交友
2、 開發大腦：和別的孩子進行體能鍛鍊，可以加速大腦皮層活躍度，提高大腦活動頻率，加速大腦智力開發。
養成良好習慣：
1、 矯正身體體態：進行體能訓練可以促進骨骼良好的發育，強化骨骼，比任何牛奶都有用，身體不是天天喝營養品喝出來的，多鍛鍊可以獲得更高的身體體態。
2、 培養良好運動習慣：兒童以後都有了運動的意識，知道運動前要做熱身，而且會保持運動的頻率。
3、 提高兒童整體素質：通過體能訓練提高了身體素質和智力，加強身體骨骼發展，也可以改變孩子的性格發展趨向，使得孩子樂觀開朗，強身健體得從兒童抓起。
幼兒進行體能訓練的好處2
什麼是體能訓練
體能是人體基本活動能力的綜合表現，無論對大衆健身還是競技訓練而言，都有舉足輕重的意義。隨着人們對健康生活或運動極限能力的不斷追求，近十幾年來，“體能訓練”一詞頻繁地出現在人們的視野裏。
體能訓練對普通人羣來說，主要以增進健康和提高基本運動能力爲目的；對運動員來說，體能訓練則是其運動訓練的重要組成部分，是結合專項需要並通過合理負荷的動作練習，改善運動員的身體形態，提高機體能力，發展運動素質，促進競技水平提高的訓練過程。
體能訓練有哪些
1、 俯臥撐
訓練作用：可以增強胸肌、肱二頭肌的肌肉體塊，提高力量耐力和地面平衡能力，對腰腹核心力量也有訓練效果
動作描述：俯臥撐是靠手掌與腳來支撐完成的動作，背部要直，最標準的就是手放在胸膛之下進行俯臥撐，每次做4組，一組12個，這樣效果最佳，做到後面，可以根據身體狀況進行加強訓練。
2、 平板支撐
是類似於俯臥撐的一種的肌肉訓練，這個動作男生、女生都比較適合，平板支撐可以鍛鍊腹橫肌，男生的人魚線和女生的馬甲線都需要這個動作來進行
動作描述：小臂與腳支撐身體保持不動，每次四組，一組支撐30秒即可。
3、 仰臥起坐
仰臥起坐是一個體能訓練的重要環節，主要是增強腹部肌肉訓練，無論是部隊還是體育課，都需要做這個動作來強身健體或者練習爆發力
動作描述：兩腿併攏，兩手扶耳不是頭（切記），利用腹部的收縮力量來進行俯臥撐鍛鍊，每次做4組，一組14個即可。
