女性健康問題有哪些，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，運動是我們維持身體機能的重要途徑，也是保障身體健康的標準，下面小編帶你瞭解女性健康問題有哪些的相關信息。
女性健康問題有哪些1
1、腰疼
這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。
2、易怒
因爲一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且月經紊亂。
3、經常頭暈
應該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳等。
4、早上起來眼睛下面微腫、出現黑眼圈。
這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
5、晚上腿腫，變得沒有知覺。
這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。
6、手腳經常抽筋
這可能是缺鈣和維生素D。它們決定骨骼的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
7、比往常多汗
這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。
8、體重變化、經常口渴和想上廁所。
這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。
9、大量脫髮
分散性脫髮(頭髮從頭部各處脫落)，女性比男性更容易患此病。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。
女性健康問題有哪些2
問題一：女人宮寒怎麼辦？
宮寒，並不是單純地指子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的'狀態。
症狀：
1、白帶量多，清稀；
2、月經不調、經前乳脹、痛經；
3、性冷漠、易流產；
4、小腹不溫、四肢冰涼、眩暈，
5、面部有黃褐斑、痤瘡；
6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。
如何調養：
月經期間調養：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。
多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
問題二：月經量少如何改善？
月經量少多是氣血不足所致，可喝豬皮紅糖補血湯：
準備豬皮、紅糖各適量。將豬皮表面油脂刮淨，切成條或片狀，放在清水中煮熟，將鍋中重新加水，放入處理好的豬皮和適量紅糖，煲成湯即可飲用。
豬皮有滋陰補虛作用，其中含有豐富的膠原蛋白，可以減緩細胞老化速度，被人們譽爲“養顏食物”。
紅糖可補氣血，是常見食用糖之一，兩者食材搭配熬成湯，可以美容養顏、補充氣血。
另外，豬皮本身熱量不高，只要刮淨周圍脂肪，不容易發胖。
問題三：月經量多如何改善？
月經量多，有兩種含義：一是出血量過多（正常的量30-80毫升），二是行經時間過長（正常的爲7天以內）。
月經量多首先要排除疾病可能：如子宮內膜不規則脫落和子宮內膜增生症，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等。
自我調養：
1、調情志：要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而爲月經疾病。
2、適勞逸：月經期間以調爲養，不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。
3、節育和節慾：要重視節制生育和節慾防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產後同房，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經失調。
4、節制飲食：不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
問題四：女人溼氣重要怎麼辦？
溼氣是女人的大敵，會給女性帶來諸多疾病困擾，甚至一些腫瘤也和溼氣有關，所以，女人一定要注意溼氣問題。
溼氣重表現：
1、舌苔厚膩：苔白厚，且潤滑過度，口水特別多，是體內有寒的表現；舌苔很厚，且有些發黃發膩，比較粗糙，則是溼熱的表現。
2、食慾比較差：經常是吃一點東西，就會覺得很飽。
3、精神狀態差：經常感覺胸悶、氣短，總是需要深長的呼吸纔能有所緩解，身體特別疲乏，提不起精神，頭昏腦漲，易睏倦等。
4、排便的變化：排出的便便軟爛、黏膩，甚至不成形，不容易被水沖走，手紙反覆擦也擦不淨，而且，總會有排不完的感覺。
祛溼方法：
祛溼方法有很多，這裏說一種比較簡單方便的，喝祛溼茶水。
木丹陳皮茶
配方：木丹0.3g、薏苡仁0.3g、蒲公英0.5g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、砂仁0.2g、山藥0.2g、甘草0.2g、綠豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g、乾薑0.1g、芡實0.1g、冬瓜皮0.1g、淡竹葉0.1g、馬齒莧0.1g、陳皮0.1g、桔梗0.1g、荷葉0.1g、人蔘0.05g、金銀花0.05g、菊花0.05g、紫蘇葉0.05g
方解：木丹俗稱梔子，可入藥，內服具有清熱祛溼、利尿、除煩、涼血止血、散瘀的作用，可治療多種疾病。
茯苓有着很好的消腫、排溼氣的作用，而且還能改善因溼氣重導致的脾虛食少、失眠多夢、身體虛弱、排泄異常等周身不適症狀。
砂仁，除了是一種健脾祛溼中藥，還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化溼開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。
溼氣特別重的時候，人會感覺有痰淤積在體內一樣，這是因爲脾可以運化水溼，運化五穀，一旦脾虛就會使水溼停留，凝聚爲痰。而陳皮剛好可以化痰健脾祛溼。
問題五：哪些女人是易孕體質？
有三個特徵的女性一般都具有易孕體質：
1、體重正常：臨牀研究表示，身材過胖或過瘦會降低懷孕機率，正常體重應保持身材勻稱。
2、月經規律：正常成年女性的月經間隔應在28天左右，排卵期會通過月經改變而改變，因此，如果月經不規律，很容易影響排卵期，進而影響備孕、懷孕。
3、手腳溫暖：手腳溫暖說明身體健康，子宮溫度沒有偏低，不會因寒氣過重影響受精卵。
問題六：婦科炎症爲何反覆發生？
很多女性都有婦科炎症，還會有個更大的困擾，婦科炎症反反覆覆發生，那你可能犯了三個錯誤：
1、 頻繁使用護墊：使用護墊容易使私處不透氣，長期如此很容易導致發炎。
2、 很少清潔：長期不清潔，很容易使大量細菌進入，可能會導致婦科炎症。
3、 常吃辛辣食物：長期食用不但會加重內臟熱毒，還容易引起婦科疾病。
有婦科炎症困擾的女性，平時可以選擇一些可以殺菌消炎的蒲公英根來泡水喝，最好是將蒲公英根發酵，製成蒲公英根紅茶喝，降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。
蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，臨牀上用於乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎等症，對女性很有好處。
另外，蒲公英還有“尿牀草”之稱，可見其利尿作用之強。通過尿液沖刷也可以起到很好的排污抗菌作用，常喝對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
問題七：你的卵巢還好嗎？
卵巢是女人重要的生殖器官，婦科疾病與卵巢健康程度息息相關，想要知道卵巢是否正常，可通過以下幾點判斷：
1、經期變化：卵巢不能發揮正常功能時，會引起身體內分泌失調。常出現月經延遲或提前閉經等現象。
2、脫髮掉髮：卵巢出現問題，身體常會出現脫髮、掉髮、頭髮稀少等症狀
3、渾身長毛：身體發出的第三個跡象就是體毛增多。包括多毛、皮膚粗糙等。
4、腹部變大：卵巢發生多囊綜合徵會使身體消化系統紊亂，很可能導致食物消化困難，腸道堆積過多脂肪會引起腹部變大。
以上跡象出現，可能是卵巢發出的“疾病信號”，應及時到醫院做檢查。
問題八：女人如何保養子宮？
子宮是女人產生月經和孕育胎兒的器官，子宮健康和月經有很大關係。
很多女性朋友在經期很注重保養，卻忽視了月經剛走的階段。月經過後要注意補充營養和簡單運動：
月經期間，女人身體毒素會通過經血排出，血漿中含有蛋白、鐵、鎂、鈣、鉀等元素，月經剛走，身體流失大量經血，這個期間應該補充身體所需成分。
子宮好的女人，在月經結束後，食用一些補充蛋白質、補血的食物，像牛奶、雞蛋、豬蹄、菠菜、胡蘿蔔、蘋果都是很好的選擇。
月經剛走1-2天內，簡單做一些運動，經過爲期7天左右的經期，適當做一些運動有益身體健康，如果身體處於疲憊或虛弱狀態，建議先休息幾天，運動可以選擇瑜伽、慢步，儘量不要選擇游泳。
問題九：內分泌失調了怎麼辦？
很多女人都會擔心自己內分泌失調，如果這件不開心的事真的發生了，當然要好好看醫生，同時也可以通過按摩前胸、脊柱和腋下輔助調理：
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法能維持血液循環的順暢，從而加速代謝，順利處理體內廢物。
前胸、脊柱、腋下這三個部位，我們如果能經常按摩，可以提高身體的免疫力，保持淋巴液與血液的暢通，促進體內廢物和毒素的排出，起到調節內分泌功能的作用。
每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。
問題十：女人需要補充雌激素嗎？
女人不能沒有雌激素，但也不能亂補。醫學研究表明：不恰當地補充雌激素會明顯增加女性患乳 腺癌、子宮內膜癌等疾病的風險。
絕經期的預防窗口分三個階段，一是絕經過渡期(40歲到絕經期);二是45歲到55歲;三是絕經10年內，建議在這三個階段要注意補充雌激素。
女性健康問題有哪些3
身爲女人，總有許多羞於啓齒的問題…若要尋醫，也覺得尷尬，若強忍着，實在對身體有害，而且不知道究竟怎樣一回事會讓人更加揪心。而最讓女人不好意思說出口的，就屬女性私處的祕密了。
1、陰道清洗有沒有必要？
答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病塬體進入陰道，如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。
2、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害？
答：過於頻繁的性生活易引起陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。
3、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎？時間多長合適？
答：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鐘爲宜。
4、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
答：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什麼副作用。
5、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體還有好處，這樣的說法對嗎？
答：目前儘管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌症的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩；可潤澤陰道，提高性生活品質，增強性心理滿足度，有利於發揮性愛的保健作用。
6、HPV感染是怎麼回事？在什麼情況下應該引起警惕？
答：HPV是人類乳 頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳 頭樣病變，稱尖銳溼疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內若干年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。HPV廣泛存在於自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性 伴侶多、過早使用避孕藥或長期使用避孕藥、吸菸飲酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
7、普通白領怎樣預防宮頸癌？
答：宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面：
（1）要注意晚婚、晚育；
（2）要注意性生活衛生和經期衛生，有宮頸炎及時治療；
（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
8、子宮寒，月經不規律，還可以算安全期嗎？
答：月經不規則的人不好算安全期，因爲排卵的日期是下次月經前14天左右，如果月經不規則就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
9、月經規律，是不是說明內分泌就不失調？女性內分泌正常的標準是什麼？
答：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發出指令，垂體也會發出信號，調節下級腺體。對於卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產生催乳素。這些激素作用於一些器官，產生相應的變化。如果這些調節機制失調，則產生一系列的表現，稱爲內分泌失調。月經規律，只能說明其中的部分調節機制正常，不能說明就無內分泌失調的。
