黑茶減肥多久可以見效，黑茶除了能夠給我們身體提供必須的營養物質之外，最顯著的功效就是減肥，那黑茶減肥多久可以見效呢？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
黑茶減肥多久可以見效1
飲黑茶是每天必須堅持，如果能夠在飲食方面有注意的話，效果更佳。
這個是根據一定的黑茶消費者的反應總結出來的哦，黑茶屬於健康減肥，雖然見效沒有減肥藥那麼快，但是非常健康，不會傷害您的身體的 ！
黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的.濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。一個月就可見效。
黑茶的好處
1、對治療習慣性便祕有一定的效果。春季來臨，是腸胃病易發時節，熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎有較好的效果。同時，飲用黑茶可消除腹脹，有治消化不良之妙用。
2、黑茶洗頭可止癢秀髮。黑茶（禪洱茯茶）中含有豐富的蛋白質、茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等。其中，蛋白質、茶多糖、維生素及礦物質等是毛發生長的必須營養成分，茶多酚等物質又具有抗菌，消炎，抗過敏等作用。因此黑茶（禪洱茯茶）茶汁是天然的營養護髮香波，具有祛屑止癢護髮的功效，長期使用可使您的秀髮潔淨而具有光澤。
3、黑茶泡腳能迅速緩解疲勞、除臭抑菌。黑茶（禪洱茯茶）中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等，茶多酚、茶皁素等有抑菌、抗過敏等作用；
黑茶其實是個很健康的茶飲，它去脂減肥助消化富含茶多酚，有消炎抗菌的作用。即使不是要減肥的親也可以多喝促進身體健康噢。茶文化在中國是博大精深的，減肥在我們生活中是揮之不去的，飲黑茶是可以減肥的，多久見效就看個人意志啦。
黑茶減肥多久可以見效2
黑茶如何搭配減肥
黑茶雖然具備減肥的功效，但是隻是具備一定的輔助作用，如果單單隻靠喝黑茶來減肥是不太可能的事情，依然需要加上運動和合理控制飲食，才能起到更加顯著的減肥效果。如果控制飲食加上合理運動，並且喝黑茶的話，那麼，堅持喝上一個月左右的安化黑茶，也能起到不錯的瘦身功效。
喝黑茶減肥注意事項
1、不要在餐前飲用。
黑茶中的酵素有去油膩的功效，飯後喝黑茶可以及時排出體內的多餘脂肪，但是在飯前喝則會將身體沉積的脂肪分解掉，最後的結果是讓你胃口大開，吃得更加多。因此喝黑茶減肥要把握好時間。
2、不喝頭遍黑茶
茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、不空腹喝茶。
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、不宜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
5、晚上宜喝淡茶
晚上喝黑茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。
