女人艾灸哪個部位是最好的呢，現在人們不僅僅是追求吃飽穿暖那麼簡單，對於身體的健康更加的重視，養生艾灸現在也越來越流行，一起看看小編收集的關於女人艾灸哪個部位是最好的呢的文章。
女人艾灸哪個部位是最好的呢1
印堂穴
印堂在兩眉頭的中間；有明目通鼻、寧心安神的作用。
印堂是一個人精氣神聚集的地方，灸後可以快速地疏通氣血，讓面部恢復光澤；有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事，灸灸這裏可以有豁然開朗，寧心安神的作用。
膻中穴
膻中歸屬任脈，臨近乳房，是預防治療乳腺系統相關疾患必用的穴位，故爲“婦科要穴”之一。
關元穴
關元穴位於臍下三寸處，爲人身元陰元陽交關之地；老子稱之爲“玄之又玄，衆妙之門”。
艾灸關元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
中極穴
中極穴位於臍下四寸處，是膀胱氣聚集的地方，位於女性精的根源——子宮上方。經常艾灸中極穴，能讓子宮變得健康，疾病就會遠離，由內而外散發美。
主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。
血海穴
艾灸血海穴的好處有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。
八髎穴
八髎穴位於尾椎兩側，髎，孔隙也；五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。
足三裏
足三裏是胃經上的`主要穴位之一，燥化脾溼，生髮胃氣，具有強壯作用，爲人體保健要穴。
中醫認爲，脾胃爲後天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養，是生命的根本。艾灸足三裏，可促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，並能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。
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一、涌泉穴
涌泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中說：“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，涌出灌溉周身四肢各處。
施灸方法：
可以在晚睡前，先熱水泡腳20-30分鐘，然後點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐裏面，上牀睡覺，包好毛巾分別綁在兩個足底的涌泉穴。
二、足三裏
足三裏是個強身健體的萬能穴，長壽穴。有“若想身體安，三裏常不幹”說法。這個常不幹指的是用艾灸條薰灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其爲“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時把脾胃的寒溼祛除，“常不幹”因此而來。
有關研究發現，艾灸足三裏穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。
施灸方法
艾灸足三裏是以溫和灸爲主，儘量不要發生灸瘡。艾灸足三裏，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時間在10-20分鐘，如果圖方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸時間在20-30分鐘。
三、大椎
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法
大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。以自己適應爲度，可以逐漸延長施灸時間。
四、命門穴
補腎壯陽灸命門，命門是人體生命之門，先天之氣蘊藏所在，生命的根本。
臨牀上，命門火衰主要表現爲四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽 痿，早泄，女子宮寒不孕，舌質淡，脈沉遲等虛寒之象。
所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣，大椎和命門艾灸，補足督脈元陰元陽，補命門，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦，生髮和推動作用，故灸命門是推動生命之火。
施灸方法
可以使用方四眼艾灸盒施灸，先逐漸適應，開始插兩根艾條，然後增加到三根，最多的時候可以插四根艾條，循序漸進施灸，每次施灸時間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動艾灸，熱度以自己自己適應爲度。
五、神闕穴
在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。主要用於治療中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便祕，小便不禁，五淋，婦女不孕。
神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會和，此穴爲任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
施灸方法
可以使用方四眼艾灸盒，先逐漸適應，開始插兩根艾條，然後增加到三根，最多的時候可以插四根艾條，循序漸進施灸，每次施灸時間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動艾灸，熱度以自己自己適應爲度。
都說一灸神闕暖全身，灸神闕，有溝通上下之功效聯繫任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病，婦科疾病，生殖系統和泌尿系統的疾病，所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善，就是灸了神闕可以打通任脈。
五個穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1-2個穴位，隔天再施灸餘下的穴位，只要堅持下來一定會看到療效。
女人艾灸哪個部位是最好的呢3
1、三陰交穴
三陰指的是足部三陰經，而三陰交穴則位於足部的三條陰經交匯的位置，又稱婦科三陰交，艾灸此穴位對於婦科疾病有顯著療效，能夠緩解經期不順、白帶異常、淨量異常等症狀，能夠補益氣血、調理肝腎、幫助睡眠，是愛美女士艾灸的首選穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位，合稱八髎，經常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經痛、腰骶部疾病、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等症狀，可以調節身體機能和子宮的情況，改善失眠、便祕、易怒等現象，在一定程度上起到美容養顏的作用。
3、足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側，是能夠生髮胃氣、燥化脾溼的保健要穴。艾灸具有溫經散寒的功效，常艾灸足三裏穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調理脾胃虛寒的作用。同時，足三裏穴受到刺激後，能夠生髮陽氣，充沛氣血，提高免疫力，改善女士面色蠟黃、水腫等現象。
4、關元穴
關元穴位於人體臍下三寸處，具有補益下焦、培元固本的功效。對於女士來說，關元穴是女子蓄血之處，常艾灸關元穴能夠起到補腎固元、延緩衰老的作用，還能夠健脾補虛、增強體質，能夠調理月經不調、白帶異常、痛經等婦科疾病，保持身體的年輕狀態。
5、神闕穴
神闕穴又叫臍中穴、氣合穴，位於人體的肚臍中央，穴位下是皮膚、結締組織和腹壁膜，附近有豐富的神經和血管網，神闕穴是經絡總樞，司管百脈，刺激神闕穴能夠起到培元固本、調理腸胃的功效。常在神闕穴進行艾灸，能夠緩解月經不調、痛經、不孕、內分泌失調等症狀，可以顯著改善面部暗沉、色斑和麪色蠟黃的情況，起到美容養顏的作用。
