【導讀】：現在很多女生喜歡吃冰淇淋、穿露臍裝，但女生長時間受涼會對身體造成許多不良的影響，下面就來看看女生受涼會有哪些症狀，以及女生受涼了應該怎麼辦。
現在天氣漸漸回暖，很多女生迫不及待的脫掉厚重的羽絨服，穿上輕便的春裝，但女生如果受涼會對身體造成不好的影響，尤其是容易造成宮寒，下面就來看看女生如果已經受涼會有哪些症狀。
1、造成宮寒
十女九寒是人們經常說的話，腹部受涼，不僅僅會形成胃寒，而且會對子宮造成影響，會形成宮寒，宮寒是說腹部的溫度低於35度。腹部氣血是流通的，腹腔、盆腔之間的血液佔據整個身體的七成之多，腹部受涼會造成氣血流動變緩，腹部經脈氣血瘀滯，逐漸的會造成毒素增多，危害到女性的健康。
2、造成腹瀉
腹部受涼會導致脾胃運行失常，造成寒氣進入到身體中，影響到脾胃的功能，特別是腸道，因爲受涼會造成腸道功能紊亂，極其容易造成腹瀉的發生。
3、發胖
子宮的熱量不足，爲了維護自身的生理機能，那麼脂肪就會充當起庇護子宮的使者，那麼子宮越冷，我們的身體就會變的越來越需要囤積脂肪，那麼就會引起發胖了。
4、月經異常
女人宮寒那麼在經期來臨之前小腹部就會有不舒服的墜脹感.並且還會出現腰痠腰痛、白帶增多、兩乳脹痛等現象.少數會有反胃和作嘔的行爲.個別女性痛經還是會達倒難以忍受的程度的。
5、胃寒
貌美的女性離不開氣血的補充，女人靠血養，以食物來說，在消化的過程中，需要通過脾胃磨合、調節，在消化酶的作用下，產生氣血，進而保健身體。但是，腹部受涼時，會造成消化酶活性降低，使得腹腔溫度不斷下降，形成了胃寒。
1、受涼之後吃點紅棗或是熱性食物，肚子疼最好要保暖，不要吃寒性食物，如木耳，黃瓜，茶，咖啡等，如果勤快，就給自己熬點生薑紅糖水可以加點棗，喝了很好，對胃也有好處，超市裏買的沒有自己做的效果好。不要懶，及時喝，經血才通暢，這樣不會痛，也不會因爲餘血沒流乾淨而乘積在子宮內引起一些婦科不良症狀。
2、如果家裏有艾炙器，則用艾條對肚臍進行艾炙，也可以治療着涼導致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時以上。
3、也可以切一片厚的生薑片，然後把薑片鋪蓋在肚臍上，把點燃的艾草放到薑片上，炙烤肚臍半小時以上，一般炙烤一兩次即可治癒着涼感風造成的肚子疼。
4、不要久坐在空調下面，別做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。
5、少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
6、少吹空調。空調冷氣拒驕陽於千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經受着外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。
7、多運動。中醫認爲“動則生陽”，寒性體質的女性需要多做運動來增加陽氣。運動中和運動後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，出現宮寒症狀。
