刮痧7大好處，拔火罐和刮痧在中國已經是傳承非常久遠的養生術，刮痧是以中醫皮部理論爲基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，對身體有益處，下面來看刮痧7大好處吧。
刮痧7大好處1
刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1、刮腹部，能通便
長期便祕不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
2、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認爲這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
3、刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴爲起點，外眼角爲終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。
4、刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線，即後髮際中點向大椎穴，以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
5、刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累後，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
6、刮脅肋，疏肝解鬱
焦慮、抑鬱、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認爲，正常的情志活動依賴於氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。
由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈，刮拭這個區域能疏肝解鬱，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找並刮拭疼痛或結節的部位。
7、刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起牀後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴爲中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭5至10次。
刮痧7大好處2
第一個好處排毒養顏
人體在進行刮痧的時，可以有效地促進人體的血液循環，對於人體的毛孔粗大問題可以有效地進行改善，可以幫助皮膚收縮毛孔，而且還可以對皮膚的皺紋進行平復，達到緊緻平滑肌膚的作用，刮痧不僅可以改善皮膚的粗糙，排毒養顏，還能減緩人體的衰老，預防人體出現各種各樣的疾病。
第二個好處通便
很多人因爲長期的腸胃不適，出現便祕的症狀，不僅身體中會堆積大量的有害毒素，還會使人產生各種各樣的疾病，但是刮正確的刮痧可以幫助人體各個組織器官改善功能，促進胃腸道的蠕動，緩解人體的消化道症狀，可以改善便祕帶來的困擾。
第三個好處改善視力
人們每天都需要大量的使用眼睛，長久下來眼部就會十分疲勞，而且有很多人因爲職業的因素，都會長時間的使用眼睛，因此就會導致眼睛受損，這時就可以使用中醫上的刮痧療法，對眼睛進行緩解視力的疲勞。
第四個好處提神醒腦
現在很多人的壓力增大，個人的精神狀態也會受到影響，就會導致每天工作學習的效率降低，而對人體的頭部使用刮痧梳進行刮痧時，就會對人體的頭部產生刺激，可以提起人體的精神狀態，改善人體的健康和生活，提高人體的免疫力。
現在有很多專家都證明，通過正確的刮痧可以有效的擴張人體的毛細血管，增加人體的出汗量，從而達到排除風溼邪氣，促進血液循環的作用，刮痧要注意手法的輕重緩急，避免過重致使人體的皮膚受到傷害。
刮痧要使用正確的手法，需要遵循人體健康的原則，避免對於部分疾病疼痛區域進行刺激，以免造成更爲嚴重的傷害，適當的刮痧有利於人體的健康，但是如果方法錯誤不僅會引起人體的不適，還會導致病情的加重。
刮痧7大好處3
刮痧給身體帶來哪些好處？
通過刮痧是可以達到一個養生的效果，用刮板在皮膚上刮梳，這個過程中，是可以將體內的淤堵的氣血疏通，促進血液的循環，血液疏通順暢了，能夠緩解腰痠背痛的情況。現在的上班族基本上都是久坐不動，體內的血液容易出現堵塞的情況，而刮痧正好可以幫助緩解，使得腰背疼痛的問題得到緩解。
對於一些有月經失調，痛經的人羣，通過刮痧，也是可以將其改善，特別是那種血瘀型的月經失調，效果會更好。刮痧是可以促進血液循環，體內的血液流通順暢之後，代謝力會有所提升，能夠起到一個驅寒祛溼的效果，改善宮寒的情況，子宮溫暖了，經血淤堵的情況也會得到緩解。
刮痧的好處是不少，不過在刮痧的時候，總會看到後面有一層印子，並且這些印子的顏色也是各有不同，不少人就會認爲是毒素的關係，所以覺得顏色越深越好，排出的.毒素會更多。其實這種想法不對。這個印子叫做“痧”，它的出現，主要是因爲皮下的毛細血管出現破損，而出現的印子。
出痧是促進血液的循環，並不是說越深就越好。這個就要看技師的手法了，不同部位的刮痧，力度也是不一樣的，要注意控制好，一般都會選擇後背刮痧，選擇這個地方刮痧的人，多是久坐的上班族，改善腰背疼痛的問題。
有些人會選在在腿上刮痧，或者是臉部以及脖子這個地方。
需要提醒大家刮痧的位置非常的重要，特別是刮脖子處的時候要注意，不要刮喉結處，此處有一個動脈，頸動脈竇，它的存在，就像是頭部和心臟的閥門，一旦用力過猛，就可能是頸動脈竇受到負擔，進而會影響到腦部的供血，出現異常，嚴重的可能會損害到性命，所以一定要注意。
在刮痧的時候，一定要注意一下自己的身體狀態是否能去刮痧。對於孕婦以及經期的女性來說，並不適合刮痧，還有體質虛弱的人，也不建議刮痧，避免起不到好的效果，還會造成一些損害。
在刮痧之後的24小時內，不要洗澡，也不要吹冷風，主要是因爲這個時候的身體，皮膚上的毛孔都打開了，容易有寒氣入體的情況，出現受涼就不好了，要做好保暖。
刮痧確實是一個非常好的養生方式，建議大家可以去嘗試一下，能夠促進血液循環，提高身體的代謝力，進而是可以提高身體的免疫力，身體也會運作得更好。不過在刮痧的時候，要注意自己的身體，健康刮痧，身體會更好。
