指甲上有黑色的小豎線，指甲上出現黑色的小豎線，需要仔細觀察這些小豎線的外觀。如果黑色爲非常明顯的漆黑顏色，而且豎線沒有明顯的凸起，就要注意了，以下了解指甲上有黑色的小豎線
指甲上有黑色的小豎線1
指甲上有黑色豎紋是怎麼回事
指甲內的甲牀出現黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
補肝的食物有哪些?
1、高蛋白類食物
因爲肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
2、魚類等海產品
魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導致膽固醇。
3、豆類製品
大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質，適量的補充能給機體提供充足的營養。
4、牛奶及奶製品
牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值，易吸收分解消化。
補腎的食物有哪些?
海蔘
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實
具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
指甲上有藍色豎紋是怎麼回事
指甲出現藍色條紋說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。
護肺方法
1、摩鼻洗鼻以護肺
肺開竅於鼻，鼻子就是肺的門戶。不少人的鼻腔對冷空氣過敏，秋季一到便鼻塞、流涕。此時，經常按摩鼻部、用冷水洗鼻是很有好處的。將兩手拇指外側相互摩擦，待有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次，然後再按摩鼻翼兩側的迎香穴20次(該穴位於鼻翼與鼻脣溝交界處)，每天摩鼻1～2遍。
用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔內所存污垢，使呼吸通暢，神志清醒，而且能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應能力，無形中構築了一道抵禦冷空氣侵襲的屏障，不僅有助於肺之呼吸清順，還有利於預防傷風感冒。
2、摩喉以通肺
上身端直，坐立均可，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。注意：按摩時拇指與其他4指張開，虎口對準咽喉部，自頦下向下按搓，可適當用力。雙手交替按摩30次爲1遍，可連續做2～3遍。同時，用拇指按人迎穴5～10次。這種方法利咽喉，有止咳化痰的功效。
3、常笑以宣肺
笑對機體來說是最好的一種健身運動，能使胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大。祖國醫學認爲，笑能宣發肺氣，調節人體氣機的升降，可以消除疲勞與抑鬱，解除胸悶，恢復體力。笑可使肺吸入足量的清氣，呼出濁氣，加速血脈運行，達到心肺氣血調和。
指甲上有黑色的小豎線2
指甲上有豎紋的的原因：
指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。
有豎紋可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統功能不好的`體現。還有專家認爲，指甲上有棱可能是缺鈣的表現。
肝腎機能衰弱，表現爲黑色豎紋。身體缺氧表現爲藍色豎紋，可能是肺炎等肺臟感染跡象。
如果豎紋較小關係不大，只需注意飲食養生，均衡營養，做好日常保健即可。多吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。
如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以疾病防治，隨着病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
指甲上有豎紋預示什麼？
有豎紋可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統功能不好的體現。如果豎紋較小關係不大，只需注意規律飲食、營養均衡即可。還有專家認爲，指甲上有棱可能是缺鈣的表現。
另外，有些人指甲上出現橫紋，多數情況是生病時自然生成的。
有斑點可能是真菌感染。如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應及時去皮膚科就診。兒童的指甲上長白色斑點比較常見，可能是因爲缺鋅或肚子裏有蟲子。
容易斷裂或因肝血不足。如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲牀分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。此外，指甲周圍如果頻繁出現毛刺，多爲虛證。指甲變幹、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲牀畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。
凹陷當心牛皮癬。塔瑪拉·里奧博士說，指甲出現凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關節炎。有研究發現，有10%的牛皮癬患者，最初症狀就是指甲出現開裂或甲牀凹陷。
甲牀發紅警惕心臟病。如果指甲甲牀發紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。
需要提醒的是，美國內科醫師協會的發言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一，病情的最終確診，還需要經過更詳細的檢查和診治。
指甲上有黑色的小豎線3
指甲豎紋的原因
1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。
2、如果豎紋顯黑色，道醫上認爲指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認爲如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。
3、如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
4、維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜;馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜;綠豆、大米、胡桃仁。
5、嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有坑能導致兒童手指甲有豎紋出現。
指甲上有豎紋該如何調理?
1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。
2、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
3、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
4、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
指甲的護理
1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊開始修剪，留你想要的指甲長度。要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂。
2、用砂條開始修型了
3、 修好形狀後在指皮上塗上死皮軟化劑，就塗在指甲和肉交接的那個半圓交接處。
4、 死皮比較多的MM可用泡手碗倒少許溫水稍微泡個5分鐘左右，這樣死皮會變軟比較好修剪。
5、 有肉刺時可用死皮剪掉。剪之前，要在甲緣肌膚上塗一層軟化劑，停留一分鐘，等待角質軟化，去除時就會方便徹底。如不經過軟化直接去死皮，會感到疼痛。去死皮時先用指皮推將甲面的角質推到甲緣，然後用死皮剪沿甲緣修剪，最後用死皮叉修整到完美的外形
注意：用指皮推輕輕的將死皮推起，這裏要特別注意了，死皮不可以推的很用力，將不整齊指皮推成整齊的圓形，死皮推和指甲表面成30度角，各位MM記住，指皮要和指甲貼合是最好的，千萬不要爲了甲牀長而將死皮拼命往裏面推，這樣只會讓指甲受傷，容易感染細菌。
6、 塗營養油了，給指皮營養下的了，只要在指皮這裏點一點就夠拉，不需要很多的。 然後按摩，用指腹將營養油按摩到周圍的指皮上，以畫圈圈的方式!!
7、拋光條(拋光塊)上場了，在指甲表面來回磨下，把指甲表面磨光滑點，這樣塗甲油也好看，不會有一條條的感覺了哈!!這個拋光最多一個星期做一次，不能多，因爲指甲會越來越薄的哦!
8、很多用途的棉籤出場了，噴上消毒水或者是洗甲水，將指甲裏面清潔乾淨!要輕哦，不要把甲牀給弄傷了!!
9、指芯是很容易堆積髒東西的,用指甲摳的話會使甲牀越來越短的,而且也不衛生,所以用棉籤的棉花加酒精是最衛生的哈,不要太用力拉,如果一次清除不乾淨可以多做幾次,棉籤要經常換的哦!!
10、去除指甲表面浮油，用帶酒精的棉花棒清潔指甲表面，將剛剛的營養油給去除乾淨，這樣才能讓指甲油在指甲表面不容易掉落。
