瘦臉按摩手法是怎樣的，有些女性的臉比較肥大，上面都是肉肉，雖然靠化妝可以短暫地起到視覺上的瘦臉目的，但這樣是不夠的，還需要靠按摩真正瘦臉，現在分享瘦臉按摩手法是怎樣的。
瘦臉按摩手法是怎樣的1
1、雙手分別用中指和無名指按住臉頰，然後打圈按摩臉部，先放鬆臉部肌肉。
2、按摩完臉頰後，再用中指和無名指按在額頭上，繼續打圈按摩放鬆肌膚。
3、然後用雙手手指放在臉部下側，慢慢的向下滑動按摩，至脖子部位，以疏通臉部的血液循環。
4、雙手分別用大拇指和食指輕輕捏起臉頰兩側的肉肉，讓臉部的肉肉緊實起來。
5、然後緊接着上一個動作，用手指擰捏臉頰上的肉肉，慢慢旋轉然後復原，重複動作數次。
6、雙手分別用手指指腹輕輕按壓住臉部的肌膚，然後打圈按摩放鬆肌肉，這個動作可以很好的消除肌肉緊張，加速瘦臉效果。
7、將雙手手指併攏伸直，用手掌心捧住臉部兩側，斜着向上推擠。
8、雙手分別用食指和中指夾住耳朵，注意放鬆耳部的肌肉，用上下移動和畫圈的方式來按摩耳部。
瘦臉按摩手法是怎樣的2
一、臉浮腫指壓按摩法
1、按摩雙眼
以兩隻手的拇指指根隆起處按住太陽穴，然後持續10秒鐘即可。按壓的時候可以稍微向斜上方按，然後朝外側推移。
2、按摩太陽穴
雙手握拳，然後放在太陽穴附近，從太陽穴到臉頰附近，來回輕輕敲打10次，反覆進行可以讓臉部線條看上去更纖細。
3、按摩臉頰
利用食指、無名指、中指輕輕地按摩浮腫的部位，按摩方向應該由下往上，從嘴角的位置，以打圈的方式慢慢按壓直到太陽穴位置。
4、發音瘦臉
用雙手按住臉頰，嘴巴張開發出標準的“a、o、e、i、w、u”幾個拼音的讀音。這樣可以運動臉部肌肉，達到緊實肌肉，修飾臉部肌肉線條的'目的，對瘦臉很有幫助。
二、嬰兒肥指壓按摩瘦臉方法
1、第一組動作
（1）吸氣，臉頰鼓起，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒後呼吸放鬆，重複數次，換另一側進行。
（2）只用一邊臉笑，開始時右臉側的嘴角上揚，涌左手從左嘴角拉昇臉部肌肉到臉側後停住，同時用右手將臉部多餘的肌肉輕輕地橫向拉昇到左側的太陽穴，保持30秒後放鬆。
2、第二組動作
（1）將兩隻手搓熱，手指向上，緊貼在額頭前面。沿着眼部、臉頰用力向下擦至下頜，連續做10-15次。
（2）拇指、中指、食指沿着下頜骨向上推至耳垂下，連續做10-15次。
（3）用掌心揉臉頰、前額、耳朵和下頜部位10-15次。
注意！每隔動作都要做到位，每天早晚做一次，配合兩組動作練習，瘦臉效果更好。
瘦臉按摩手法是怎樣的3
一、按出V字臉
1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。
2、順着凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
3、三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道稍微加強。
4、同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。
二、推掉大圓臉
1、兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
2、用後三節指關節的力量以頰骨爲基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
3、用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
4、最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
三、消除雙下巴
1、兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
2、手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順着骨頭往耳下方向滑動。
3、下巴微微擡高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
4、兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。
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一、瘦臉按摩要堅持多久
假期時間充裕，不用像平時一樣精簡護膚步驟，因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。
按摩瘦臉可以持續多久？很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出，配合按摩，會讓效果得到更好的發揮。
二、溫水瓶按摩
1、耳下到鎖骨之間的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水腫的話，必須要好好按摩一下哦。將裝着溫水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可緩緩加大。
2、然後將水瓶橫着放，從耳下開始，順着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3個刺激點完成，每個刺激點停留5秒，一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。
三 、瘦臉的按摩手法
首先可將潔膚油均勻塗抹在臉上，用兩個手指陰力按壓耳背位置，並沿頸側往下推至鎖骨位置，動作可重覆5 - 10次，爲臉部排毒。
然後可用食指及中指間的指縫，夾着下巴中央的位置，再推拉到耳垂，接着重覆剛纔頸部按摩的動作，重覆5 - 10次。
再來將兩指按在嘴角的位置，輕輕使力向上推至耳門，沿着耳垂、耳背再推至鎖骨位置，重覆5 - 10次，完成整套瘦下巴動作。
另外可擡頭向上望，擡起時舌頭向上伸出，維持動作保持動作5秒，再收起舌頭，並重覆5次，持之而行必有成果。
瘦臉按摩手法是怎樣的5
1、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前要消去臉部肌肉裏面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！
2、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的~
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
4、用拇指延咬肌方向向後按摩
愛美之心人皆有之，精緻瘦臉的臉蛋往往給別人留下美好的印象，通過了解瘦臉按摩手法有哪些，我們如果能夠掌握好瘦臉按摩手法平時多進行按摩，便能夠使臉部變得更加的精緻，而且這種方法相對來說也是比較安全的，對身體也沒有任何副作用，準備瘦臉的朋友可以試試。
