髮質粗糙毛躁乾硬怎麼護髮養髮，在生活中有些人的頭髮烏黑而濃密，開始有些人的頭回會有乾枯毛躁的現象，好髮質成因來自日常生活的點點滴滴，下面分享髮質粗糙毛躁乾硬怎麼護髮養髮
髮質粗糙毛躁乾硬怎麼護髮養髮1
1、洗頭之前先梳理過
因爲經過一整天的時間，頭髮會出油、打結、沾染灰塵，先用寬版的梳子梳理過全部的頭髮，順開糾結的髮絲，纔不會一浸溼頭髮就變得更糾結。
2、固定時間更換洗髮用品
別總是使用同一種洗髮精，最好是2~3種替換着使用，並且因氣候、觀察頭皮出油狀況，切換控油、滋潤等類型。
3、洗頭時順向按摩
頭皮與臉部其實是相連的，因此多注意臉部的線條，就該多用心在頭皮上，千萬不要用指尖搔抓頭皮，改用指腹由下往上溫柔的按摩，尤其在靠近臉部的髮際線邊緣也記得搓揉乾淨。
4、適中的水溫很重要
冬天忍不住把水溫開到最燙？千萬別這麼做，太高溫的水會帶走頭皮天然的油脂，讓髮絲反而更顯乾澀，有時甚至會燙傷頭皮，比體溫略高一些是最適合的洗頭溫度。
5、別到睡前才洗頭
就算洗完頭有認真把頭髮吹乾，也很難保證頭皮與髮絲都全乾，因此給頭髮一些時間乾燥完畢是必須的，所以別睡前才洗，提早2~3小時洗完頭，讓水氣完全散開，避免溼發去睡覺，同時因爲睡姿摩擦頭髮造成糾結斷裂。
6、用毛巾拍幹髮絲
電影上常演洗完頭隨性的用毛巾搓揉到幹？其實大大錯誤，因溼發時毛麟片全張開，這會使髮絲更粗糙、甚至糾結或斷裂，正確方式應該是用毛巾包起來之後，輕拍讓毛巾吸走過多水分，再用吹風機吹乾。
7、適時用隔熱產品
爲了造型，經常使用吹風機、電棒、離子夾的人，記得在使用這些產品之前，先用隔熱打底的護髮品，因爲能夠幫助頭髮塑形的溫度大約是180~185度，這溫度可是會使髮絲變乾燥、脆弱，多一個打底護髮的動作，可以讓髮質避免受損。
8、吹風機方向
最自然拿吹風機的方向通常是由下往上吹，但其實因爲頭髮的毛麟片就像聖誕樹一樣是向下張開的.，如果由下往上吹，會使毛麟片無法閉合反而更張開，就容易造成頭髮糾結斷裂，因此最好調整成把吹風機拿高，並且由上往下吹。
9、選對好的梳子
很多人覺得梳子沒什麼重要的，只要梳得開就好，但其實塑膠的梳子會在來回摩擦中造成靜電，會造成髮質損傷，最好使用動物毛或是木頭的材質。
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1、金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
3、芒果
研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。如果這陣你工作繁忙、飲食不規律，不妨在餐後吃一個芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白，並將蛋白質運轉於毛髮，讓你的頭髮烏黑亮澤、人人羨慕！
4、鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
5、木瓜
木瓜對頭髮的好處主要體現在十多種氨基酸上。木瓜中的維生素A、B、E等，有抑制頭皮皮脂產生，增加頭皮血液循環，促進頭發生長，保持健康髮質。木瓜中的微量元素例如鐵、銅、鋅等對頭髮的健康都是有好處的。
6、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保溼及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。
7、柑橘
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。
8、無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值，能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾，保持頭髮中的水分。
9、蜜桃
優良品種的蜜桃果肉細膩，味道非常誘人。有研究表明，蜜桃中的維生素A含量是葡萄的5倍以上，含鐵量比蘋果高達20倍，這都是對頭髮非常有用的營養元素和微量元素。
10、蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
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1、每次洗髮後一定要用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭髮吸收，最好有熱毛毛巾敷一下，然後再洗掉。最後要用橄欖油，用橄欖油和護髮素攪拌塗抹頭髮上（避免發跟）20-30分沖洗。
2、最好在晚上洗頭髮，洗完後抹上量稍多的護髮素然後用幹發巾啊什麼的把頭髮包起來，然後你放心的睡覺第二天再洗掉。
3、如果是燙髮導致的髮質問題，可以用些發膜，洗頭後抹在頭上，髮梢多抹，然後把頭髮紮起來，最後沖掉發膜。
4、洗頭髮的時候也可以往水裏放些醋會使頭髮柔軟。
5、有自然捲的MM，通常都會使用保溼發妝水或是液狀的免沖洗精華讓頭髮呈現微溼狀態，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把頭髮拉直拉順，邊以吹風機順着毛鱗片吹乾，頭髮就能恢復柔順。
6、劉海亂翹：早晨的整理重點在於先調整發根，吹乾時先往分線反向吹，再往回撥正，就可以呈現漂亮的劉海弧度，至於妹妹頭劉海的人，同樣也是在歪掉的髮根處噴水，再用吹風機由上往下吹乾即可。
在距劉海髮根和會翹的地方約10公分處噴水，往分線的反方向邊吹邊撥幹，一手定住髮根，一手撥順劉海發流，並調整弧度。
7、頭髮過肩的中長髮，極其容易因爲整夜脖子壓着枕頭的下緣，而造成早起後在頸部形成頭髮往內凹的情況。
將長髮吹乾後，睡覺時要把頭髮撩起來睡，這樣比較不容易造成第二天起牀時出現的壓痕。
已產生的痕跡，建議用手梳開頭髮在髮根處噴水，水量會剛好且均勻分佈，而且切記在吹乾時，吹風機要舉高、風口往下順着毛鱗片吹，這樣纔不會愈吹愈亂。
8、如果頭髮在睡眠中被壓了整夜，當髮量不夠豐厚時，看起來會更扁塌。早上起來的時候可以先噴溼扁塌部位的髮根，針對髮根逆向吹整，加強支撐力，而有些人除了後腦勺外，兩側頭髮也會扁塌、看起來緊貼頭皮，也可利用相同方式，將頭部倒向側邊吹乾髮根，讓髮量看起來較豐厚。
