女性低血壓低血糖怎麼調理，低血壓低血糖是女生比較多見的健康問題，血壓低一個最爲常見的就是頭暈，會導致女性的身體出現大問題，要及時治療。下面來看看女性低血壓低血糖怎麼調理？
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1、對於低血壓導致的頭暈症狀，最佳的一種治療方法就是選擇中藥的方法去調理，這樣可以對身體進行全面的調理。
2、平時體虛貧血，或產後病後虛嬴，症見乏力體虛，頭暈，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細弱。建議患者紅棗、黃耆、黨蔘洗淨熬製的湯。
3、長時間的低血壓還會導致悶熱或缺氧，應及時離開這種環境，找到通風處坐穩，平靜心情。過冷或過熱的水溫都會刺激血管，同時，改變正常的血壓值。
4、對於一些只是簡單的低血壓導致的頭暈症狀，我們建議患者做一些低血壓的體操，實踐表明，只要每天早晨做一次，低血壓就會得到改善。
5、對於一些比較輕微的低血壓頭暈症狀，那樣餓的時候會眩暈就要隨時身邊備有糖果巧克力，可以在適當的時候吃一些，不要多吃。
6、女性如果有低血壓經期要多吃一些鹹的.東西，避免缺血性血壓過低；夏季多喝水，以防止出汗過多導致血壓過低。
7、食療方面可多食靈芝水，煮水喝就可以，平時喝水就喝這個水就好，靈芝對失眠、心率不齊、更年期綜合徵等都有很好的效果。
8、年性低血壓的防治首先查找病因，如患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治。如果患的是體位性低血壓，在起立或起牀時動作儘量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息片刻。體質虛弱者應加強營養。
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1、多注意運動
平時患者可以依據自己的身體狀況進行適當的戶外運動，因爲運動鍛鍊不僅能提高身體素質，也能增強免疫力，同時可以有效緩解精神壓力，讓患者的心情放鬆，但是要注意運動要適量，不能過於劇烈。
2、飲食的搭配
患者在平時多多注意一下飲食的營養搭配，合理的營養膳食可以對疾病產生良好的預防作用，所以需要患者引起足夠的重視，建議您可以多吃些桂圓、蓮子、大棗等，肝類、魚類、也可以起到糾正貧血的療效。
3、改善睡眠質量
要保證充足良好的睡眠，比如在睡眠看喝一杯熱牛奶促進睡眠;也可以熱水泡腳，促進血液的循環，從而讓患者在輕鬆、平和的狀態下進入睡眠，從而能改善體質，緩解低血壓的狀態。
女性低血壓原因
1、家族遺傳因素。很多女性天生存在體質虛弱的問題，這是家族遺傳因素決定的。這種低血壓也叫做體質性低血壓，所佔比例在2.5%左右。患者的血壓長期處於較低的水平，但不會經常出現不適症狀。很多患者在進行常規體檢時，才發現有血壓偏低的問題。
2、體位變化。有些女生突然起立或者長時間站立時會感覺到頭暈，這是體位性低血壓，通常伴有低血糖。體位性低血壓多見於重病過後及體質虛弱的人，患者經常會感覺到頭昏眼花，容易感覺到疲憊，無法長時間站立。有研究顯示，體位性低血壓與腦動脈硬化、腦血流調節能力差等也有關。
3、慢性疾病。女生低血壓也可能是由某些慢性疾病引起的，比如慢性貧血、心肌病、腫瘤疾病、結核病等。腫瘤疾病和結核病都屬於消耗性疾病，會導致身體能量大量丟失，造成低血壓和低血糖。
4、內分泌失調。女生很容易出現內分泌失調的問題，這與飲食習慣和生活習慣有關。有些女生爲了保持身材苗條長期控制飲食，容易出現營養不良的問題，直接造成低血壓。
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血壓低的飲食
1、血壓低適當多吃食鹽
適量攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物
對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的乾果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
3、血壓低常吃生薑
能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調節作用。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食
都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
