酸性體質是什麼意思，酸性體質其實是一種僞科學，這個科學認爲體質的酸化是百病之源，不論是中醫還是西醫對於酸性體質其實都沒有更加準確的描述，下面我們一起看看酸性體質是什麼意思。
酸性體質是什麼意思1
1.酸性體質是什麼意思
酸性體質的意思就是人的體液pH值都在7.35以下，一般情況下，人的體液都是在7.35～7.45之間，是呈弱鹼性的，但是有很多人因爲生活習慣及環境的影響，會出現亞健康的問題，這些人就是酸性體質者。許多慢性病、癌症及亞健康狀態都和酸性體質脫不了干係。
2.酸性體質的原因有哪些
2-1.酸性體質是吃出來的
“病從口入”這句話非常適合我們現代人，生活水平提高的同時也導致疾病的發生。飲食過過於精細，食用大量的動物油脂，吃得過於肥甘肉厚。這些食物在人體的代謝產物往往含有硫、磷、氯的元素，這些元素都是導致體質變爲酸性。
2-2.熬夜、夜宵導致酸性體質
熬夜和吃宵夜是導致身體亞健康、身體變酸第一個重要原因。首先，熬夜擾亂身體的臟器排毒，讓酸性物質積累增多。而一般晚上8點之後進食都屬於夜宵，夜宵距離睡覺時間短，容易導致食物在體內堆積，不易消化，產生大量的酸性物質，加重肥胖和患病概率。
3-3.運動少導致體質變爲酸性
現代交通的發達也造成了疾病的易發，多數人都屬於被動運動，而非自主運動。長期的不能動導致體內酸性物質不能及時被排出，酸性毒素長期滯留於體內，影響身體血液的酸鹼平衡。
3.怎麼改善酸性體質
首先要多運動。由於現在人們以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少，長期如此導致酸性代謝物滯留在體內，造成體質的酸性化。所以應儘量多到室外活動，尤其是進行跑步、健身操、快步走或有氧運動，對調整酸鹼平衡大有幫助。
其次要調整飲食結構保持營養攝入的平衡。酸性食品和鹼性食品的劃分,是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的，如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的,即爲鹼性食物;反之硫、磷較多的`即爲酸性食物。鹼性食物有瓜果蔬菜、海藻類等;雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。人們通常會認爲酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
第三要注意喝水方法。水煮開後要把壺蓋打開再煮三分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉再喝。
另外，想改善自己的酸性體質，除了要注意飲食、加強運動之外,還要保持足夠的睡眠,特別要避免熬夜。食物經分解後容易成爲酸性，如蛋白質被分解後產生磷酸，脂肪被分解後就產生酪酸、乳酸，還有焦性葡萄酸等，運動後肌肉也會產生乳酸。身體內所產生的這些代謝物質都是酸性的，所以必須以鹼性物質中和，如鈣、鈉、鉀等，尤以鈣佔重要分量，所以日常生活中以主角的位置出現。
4.酸性體質好還是鹼性體質好
很多人都會問酸性體質好還是鹼性體質好，相信通過上述的瞭解，你心中已經有了一個肯定的答案了。沒錯，鹼性體質會更好一些。
因爲，健康人的體質應該呈弱鹼性，正常的血液PH值是7.35～7.45之間。在很多人血液的pH值是在7.35以下，身體處於亞健康狀態，醫學上稱爲酸性體質，這樣就會滋養出很多的疾病，這是因爲酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制，並由此誘發出其他疾病。當人體處於正常的弱鹼性時，機體免疫力強，生病機會就會減少。所以，人體還是弱鹼性體質會更好哦!
酸性體質是什麼意思2
酸性體質會帶來哪些問題？
1、皮膚病等皮膚問題
酸性食物之所以會對人類的皮膚造成影響，比較重要的原因是它們降低了血液的流速。人類的生存依賴着血液的流動，一旦血液流速減慢，人的皮膚就會率先做出反應。因此，當人出現青春痘或痔瘡這樣的症狀時，首先要做的是改善飲食，多吃鹼性食物。
2、關節病、全身痠痛
人體內的酸性廢物常常堆積在關節部位。食用過量的酸性食品，大大增加了酸性廢物的數量，從而造成關節部位患病、引發全身性痠痛。
3、無精打采，體乏無力
均衡飲食的人擁有充沛的精力，而大量攝入酸性食物，破壞酸鹼平衡的人則很容易感覺到疲乏。這是因爲，酸性食物的過量攝入會誘發乳酸等物質的大量分泌，而乳酸與磷酸是使人感覺沒精打采的禍首。
癌症，從改善酸性體質開始
人類的身體是一個戰場，戰場的雙方是癌細胞和免疫細胞。除了癌症病人之外，正常人每天也會產生癌細胞。而正常人之所以沒有患上癌症，其原因正在於這些癌細胞被人體內的免疫細胞給消滅了。
人體酸鹼比例正常時，免疫細胞可以輕鬆應對癌細胞。而一旦比例失衡，人體變成酸性體質後，免疫細胞的活性會大幅下降。長此以往，免疫細胞不僅很難識別出癌細胞，即便識別出來，也很難將其全部消滅。因此，酸性體質是人類罹患癌症的重要因素。爲了癌症，首先要做到的就是改善酸性體質。
