空腹時間過長，空腹指的是停止進食後6-8小時以上才叫空腹，在現實生活中,我們常常遇到的空腹方面的問題有化驗空腹，服藥空腹等問題，那麼你知道空腹時間過長會怎樣嗎。
空腹時間過長1
長期不吃早餐，對身體的各個機能都會產生影響。
首次、對大腦會受到影響。早上起來，大腦本來就處於相對迷糊的狀態。如果不吃早餐，那麼體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖可以供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉回過來。
很可能一個早上，人都會覺得很累很疲勞，處於渾渾噩噩的狀態。尤其是學生和上班族，注意力不集中，反應不夠敏捷和迅速，整個人都不在狀態。
第二、對腸胃會受到影響。經過了一個晚上，胃裏面幾乎已經是空的狀態了。如果早上再不吃早餐，那麼胃沒有東西可以消化，就只能去消化“胃粘膜”。
如果長期處於這種狀態，那麼胃功能就會嚴重受到影響，很容易出現胃穿孔、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等各種胃部疾病。
第三、容易患膽結石。如果沒有吃早餐，那麼膽囊就處於收縮的狀態，沒有辦法及時將膽汁排出去。
這些膽汁在膽囊裏已經儲存了一整個晚上，因爲沒有吃早餐就只能繼續存在膽囊之中。時間久了，就很容易形成結石。
第四、還很容易發胖。有些人可能不理解，爲什麼一頓不吃，不應該瘦嗎？不吃早餐，那麼身體到了中午就會出現非常飢餓的感覺。
再加上胃部受到了影響，到了中午可能就會出現一種“怎麼吃都吃不飽”的感覺。所以，就會越吃越多，那麼就很容易在中午一餐造成營養過剩，脂肪堆積。
再加上上班族、學生黨都是久坐，所以就更加容易發胖。
空腹時間過長2
空腹的好處
(1)消化系統得到休息和調整，利於廢物排出。人的腸胃太累了，通常是這頓沒有消化完，下一頓食物已經涌進來，常年超負荷地運轉勢必會導致腸胃功能的下降。偶爾空空肚子，讓體內一些陳年的垃圾清理出來。
(2)促進生長激素的分泌。人在飢餓狀態下會刺激生長激素的分泌，生長激素能促進蛋白質的合成與代謝，促進脂肪分解。對於未成年人而言，它能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，因而能增高。人體一旦缺乏生長激素就導致生長停滯。
(3)提高基礎代謝代謝。基礎代謝率是身體靜息時維持心跳、呼吸、體溫等基本生命活動所消耗的熱量，我們都知道，早上起來進食不容易胖，主要因爲早晨代謝率高，這可是經過了一夜近12小時的禁食的。當然，早上多吃了有一天的時間可以消耗掉也是早上吃好不容易發胖的原因。
(4)幫助預防心血管疾病以及代謝綜合症。最新的醫學中心心臟研究所的研究表明週期性的禁食有益健康，特別是心臟健康。禁食不僅降低冠心病和糖尿病的風險，還能顯著改變血液膽固醇水平。週期性禁食有可能有一天被納入預防糖尿病和冠心病的治療方案。
(5)空腹運動燃脂效果加倍。如果身體不覺得難受，可以嘗試空腹鍛鍊，可以成倍地燃燒脂肪，因爲空腹時血糖和糖原都是消耗殆盡的狀態，鍛鍊很快就能進入燃燒脂肪供能的模式，半個小時的鍛鍊效果相當於平時1個小時。
(6)減少吃不健康食品的機率。如果有一頓飯要再短途的差旅中吃(5-7小時之內)，可以考慮省掉。差旅中的飯菜一般是重口味的高脂肪高熱量，不利於體重控制和身體健康，又很難有其他的健康選擇，這個時候讓自己餓上一頓其實利大於弊。
(7)有更長的時間集中精力，做事情更專心。沒有了吃東西的干擾，人的注意力會更集中，而且也不會出現餐後睏倦的情形，因爲消化食物會減少大腦供血。而且也有研究表明，人在飢餓狀態下最容易激發人的靈感和想象力。
長期空腹的危害
長時間不吃東西會對胃造成傷害，這個情況下容易引起消化性潰瘍或者慢性胃炎。需要規律飲食。晚上睡前最好不要再吃東西了。
空腹睡覺，胃中一點食物也沒有，入睡後可從睡眠中餓醒，長期下去會造成胃腸道疾病的發生，或出現低血糖，誘發疾病。在尚未入睡時即已成完全空腹，由於此時胃腸蠕動和代謝作用都還十分旺盛，故對身體十分不利。但入睡之前大量進食也是無益的。這是因爲入睡之後，身體各器官都逐步處於抑制狀態，總之是不能過飢過飽。
空腹時間過長3
空腹是指頭天晚上20時起不吃東西，至第二天早餐前的人體狀態。期間經歷10個小時以上。午飯和晚飯前不能算空腹，只能說是飢餓。因爲澱粉食物的消化需要3-4小時，蛋白質消化需4-5小時，脂肪消化5-6小時
空腹是指空着肚子沒有吃東西。有幾種情況下會遇到空腹方面的問題，如化驗所要求空腹、服藥時有“空腹”和“飽腹”的要求、空腹時不適宜吃的食物。
分類
1、一般情況下的化驗所要求空腹的具體要求是：抽血的前一天晚上，欲體檢者保持平時的生活習慣，維持正常的飲食結構，並做到飯菜要清淡，不飲酒、咖啡、濃茶，休息好。待第二天早晨起來後，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早鍛鍊運動，心緒平穩地到醫院靜候採血。這樣的血標本纔是準確反映病情的好標本。
2、衆所周知，服藥有“空腹”、“飽腹”之分。許多藥品說明書上都標明“飯前服用”或“飯後服用”。怎樣纔算“飯前”，怎樣纔算“飯後”呢？
“飯前服用”是指此藥需要空腹，餐前1小時或餐後2小時服用以利於吸收。如果你在吃飯前剛吃進一大堆零食，那此時的`“飯前”就不是“空腹”，也不能算真正的“飯前”。而“飯後服用”是指飽腹餐後半小時時服藥，利用食物減少藥物對胃腸的刺激或促進胃腸對藥物的吸收。同樣，如果你在飯前剛吃進不少零食，也不必教條，非要等到飯後才服藥，因爲此時你已經是“飽腹”了。
3、平時說的空腹不能吃西紅柿、香蕉等是指每頓飯前，也就是飯後四、五個小時。當然，如果在飯前吃了很多零食，就不算空腹了。
促進長期記憶
日本東京都醫學綜合研究所的研究人員發現，適當空腹的果蠅記憶力反而更好。相關論文刊登在新一期美國《科學》雜誌上。
研究人員給果蠅聞某種氣味同時施以電擊，讓它們印象深刻地記住討厭的氣味，然後讓部分果蠅停食9至16小時處於空腹狀態。再次實施“氣味－電擊”實驗發現，餓肚子的果蠅明顯記性更好，在1天后都不再靠近這種氣味的飢餓果蠅要比飽腹果蠅多出20%左右。
研究人員分析推斷，在空腹狀態時，果蠅可能處於類似人類“血糖濃度”下降的狀態，胰島素分泌減少。隨後，研究人員利用基因出現變異、胰島素分泌減少的果蠅進行實驗，發現即使是吃飽的時候，這組果蠅也能記住討厭的氣味。
研究人員還發現，胰島素減少的果蠅，在記憶中樞的神經細胞中，與記憶相關的蛋白質活性更強。由於人類體內也有這類蛋白質，研究人員推斷，人類可能也有類似的飢餓刺激記憶力機制，利用這一機制將有助於開發提高記憶力和改善記憶障礙的新藥。
不過，如果連續讓果蠅停食20多個小時，果蠅的記憶力就會下降。該研究所首席研究員平野恭敬表示：“極度空腹之後，腦中就光考慮吃飯問題了，因此重要的是適度空腹。”
