7種基本情緒，地球上的人都會有情緒的，情緒有很多種。情緒是人類生活的不可缺少的一部分，它們可以影響我們的想法和決定，每種情緒都有不同的表現形式，下面來了解一下7種基本情緒。
1、什麼是七種基本情緒？
七種基本情緒是指恐懼、憤怒、驚訝、厭惡、喜悅、悲傷和欣慰。它們是人類生活中不可缺少的一部分，可以影響我們的想法和決定。
2、每種情緒有什麼不同的表現形式？
（1）恐懼：恐懼可以讓人感到害怕、焦慮和不安。
（2）憤怒：憤怒可以讓人感到沮喪和失望。
（3）驚訝：驚訝可以讓人感到驚訝和驚異。
（4）厭惡：厭惡可以讓人感到憎惡和反感。
（5）喜悅：喜悅可以讓人感到快樂和滿足。
（6）悲傷：悲傷可以讓人感到悲傷和痛苦。
（7）欣慰：欣慰可以讓人感到希望和安慰。
3、七種基本情緒的重要性
七種基本情緒的重要性在於它們可以幫助我們更好地理解我們自己，在日常生活中，我們可以通過觀察自己的情緒表現來更好地瞭解我們的情緒，以便更好地控制我們的情緒。同時，通過觀察他人的情緒表現，我們也可以更好地理解他們，並與他們建立更好的`溝通。
4、如何更好地控制我們的情緒？
要更好地控制我們的情緒，首先應該學會自我觀察，以便及時發現自己的情緒變化。其次，可以嘗試採用一些有效的放鬆技巧來改善情緒，如深呼吸、快樂運動等。此外，可以嘗試通過與他人交談來解決問題，以及採取積極的態度來調節情緒。
總之，七種基本情緒是我們生活中不可缺少的一部分，它們可以幫助我們更好地理解我們自己，要更好地控制我們的情緒，可以嘗試自我觀察，採用有效的放鬆技巧，以及跟他人交談來解決問題。
一、喜
喜指的是喜悅、歡喜、喜愛、喜好、高興，是人在心情愉悅時會出現的基本情緒之一。基本情緒是人和動物共有的，不學而會的，又叫原始情緒, 有文化共通性。當人在其所期盼的目標和需要得到滿足以後，伴隨而來的情緒便是喜。
情緒是一種主觀體驗，直接反映着人的生存狀況。嬰兒在很小的時候，父母通過其情緒變化判斷孩子的心理狀態以及生理需要是否得到滿足。正如《黃帝內經》所言，喜傷心。也就是說喜悅的程度過度會給人的身體帶來負面印象。適度的喜悅能夠很好地幫助個體保持健康的身心。
二、怒
怒指的是憤怒，由於事物或者對象的再三妨礙和干擾，使得個體的願望不能實現或者出現與願望背道而馳的情景時，伴隨而來的緊張感便是憤怒的情緒。如果將憤怒的情緒進行細分的話，可以將憤怒細分爲不滿意、生氣，暴跳如雷等。
三、憂
憂指的是憂愁，憂傷。由於事情進展不順利或者由於擔心某人的近況而產生的情緒。一般與憂愁的情緒伴隨而來的有愁眉不展，嘴角下揚等外部表現。如果自己最近的生活和工作不順利，或者家人的身體狀況不太好，那麼很容易產生憂傷的情緒。
四、思
思指的是思念，思慮。大家所知道的“相思”便是一種思念、思慮的情緒。思是一種很細膩的情緒，在思念的過程中，個體能夠感覺到自己與對方強烈的情感連接，這能夠促進個體的情感體驗。一般來說，情感淡漠的人很難體會思念的情緒。中醫認爲思則氣結，因此個體在感受到思的情緒時，一定要適可而止，避免過度沉溺在其中，傷害自己的身體。
五、悲
悲指的是悲傷，悲痛。在人們遭遇到巨大的創傷性事件或者面臨離別的時候能夠體會到悲傷的`情緒。人或者動物在感受到悲傷時會流淚，動情而哭一方面能夠幫助個體釋放悲傷的情緒和體內壓力，另一方面過度的悲傷或者流淚會消耗個體的精氣神。
六、恐
恐指的是恐懼，往往是由於缺乏準備，不能處理、駕馭或者不能擺脫某種可怕或危險情景時所表現出來的情緒體驗。恐懼的情緒還可以分爲害怕、驚慌失措、驚恐萬分等。
七、驚
驚常指的是驚訝，吃驚。大家小時候都有過原本以爲爸媽出門了，可以放飛自我，結果爸媽突然回來，自己在家裏感到十分吃驚並手足無措的經歷吧。一般來說，容易體會到驚訝、驚恐等情緒的人往往擔心比較小，同時比較敏感。因此在遇到突發情況的時候，他們常常比別人更容易感受到驚的情緒。
高興：這種情緒很常見，代表着一種開心，比如說發工資了，會使人散發出高興的情緒，而這種情緒是不需要控制的，這種情緒有利於人的身體健康，還會影響別人變得開心。
驚奇：這個情緒常常表現的很意外，所發生的事情在自己的意料之外，當事情發生時，當事人就會出現驚奇的情緒，這種情緒沒有持久性，隨着事情的進展，自己會漸漸的消散。比如週末的時候，你明明沒有買東西，聽到敲門聲並且去開門，卻看見快遞員給你送快遞，第一反應肯定是我沒有買東西，誰的東西呢？
輕蔑：輕蔑的態度可以是針對一個人，也可以是針對一件事，針對一個人的時候，往往是覺得對方不如自己，展現出那種不可一世的情緒，對一件事的時候，往往這件事的難度不大，對自己來說小菜一碟，所以顯露出輕蔑的情緒，但是不論是針對人還是事，輕蔑這種情緒還是要避免，因爲我們每時每刻要保持謙虛的態度。
厭惡：厭惡也是可以針對一個人或者一件事，對於事物就是對於一個東西比較討厭，會產生嘔吐的現象或者是不喜歡的情緒，對於一個人，形象一點就是比如一個人做了一件錯事，但是自己沒有意識到，還在那一直嘚瑟；
那麼當時從內心是看不起這個人的，那麼內心就會產生厭惡的'情緒，我想生活中有很多這種容易引起不適的人物，但是人要學會寬容，客觀的看待事物，切莫帶有主觀情緒。
憤怒：這個情緒就需要控制，大多是因爲一件事或者是一個人生氣，會讓人產生不舒服的感覺，伴隨着這種感覺會出現憤怒的情緒，比如和一個人因爲一件事吵架了，這個時候是最容易產生憤怒情緒的時候，但是這種情緒需要當事人控制，否則不僅影響個人心情還會影響個人健康，通常需要冷靜對待。
恐懼：這種情緒常常出現在被人恐嚇，或者是對什麼神奇的事物自己產生的恐懼心理，如果小時候，你被大人嚇唬說媽媽不要你了，那麼這個時候產生的情緒肯定是恐懼的，並且是不安的，或者是對於一些神啊之類的不存在的事物自身產生的恐懼心理。
那麼這種心理需要自身去消化這種情緒，這種恐懼可能會隨着年齡的增大強度減小。
悲傷：這種情緒是一種負面的情緒，在遇到不好的事情，會出現的一種情緒，多產生於分離、失去等情況下，自己又無法改變現狀。這種情緒需要藉助外界和自身的能力去消化，隨着時間的推移，情緒的強烈程度也會減弱。
以上是本文總結的有關心理學七種基本情緒的相關內容，情緒這種心理反應有好也有壞，每個人都要正確的對待，否則會引發更多的心理問題，到時候自己再去消化，就需要很長的時間。
