蜂蜜對人體有什麼好處

喝蜂蜜水能幫助女人美白護膚，皮膚更加彈性有光澤。當然對男人來說蜂蜜水也能緩解工作疲勞，非常的適合男女飲用。

蜂蜜對人體有什麼好處1

認識蜂蜜生活案例

我對蜂蜜有一種特殊的感情，因爲它曾救過我一命。 在我6歲那年的秋天，因爲亂吃東西，吃到相剋的食物—山楂、柿子，還喝了冰水，食物在腹中混合結塊，無法消化、排出。農村裏有一句順口溜：「吃了山楂吃柿子，待死不看好日子！」就是在形容這種急症的嚴重程度。

我幾天幾夜沒有排便，肚子脹得像足月的孕婦，命在旦夕之間，母親已經含淚縫製了一件新衣，只等我閉上眼睛。 到了下午，在醫校讀書的二哥回家，他取來蜂蜜煎成黏稠狀，放涼後搓成圓球，塞進我的肛門裏。幾個小時以後，奇蹟出現，我的肚子開始「咕嚕」作響，隨後是一串響屁，積在肚子裏的糞便總算排了出來。?

蜂蜜的作用功效

「蜂蜜」爲蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂等所釀的'蜜糖。因蜂種、蜜源、環境等的不同，其化學組成差異甚大。最重要的成分是果糖和葡萄糖。?

蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、大腸經。補中、潤燥、止痛、解毒。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可以去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調和百藥而和甘草同功。主治肺燥咳嗽、腸燥便祕、胃脘疼痛、鼻淵（鼻竇炎）、口瘡、湯火燙傷、解烏頭毒。痰溼內蘊、中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。?

《本草綱目》指出，蜂蜜味甘，性平，無毒。可安五臟，益氣補中；還能養脾氣、除心煩、助消化、治療心腹邪氣，久服可輕身、延年益壽。

蜂蜜食用法

蜂蜜具有許多功效，食用方法也很多，最直接的食用方式就是用水沖泡，早上起牀後空腹喝1杯，1周之後就會感到便祕有所緩解。蜂蜜對各種類型的便祕都有效，天然的食物雖然不像藥物可立刻見效，但長期服用也不會有副作用，它像春雨一樣潤物無聲。 值得注意的是，衝蜂蜜的時候要用溫開水，水溫不宜過高。水溫過高會破壞部分成分，使效果打折。?

衝蜂蜜水，水溫不宜超過「攝氏60度」，以防其中酶類被破壞。酶是一種特殊的蛋白質，具有極強的活性。 蜂蜜中含「酶」量的多寡，正是檢驗蜂蜜品質優劣的重要指標，代表着蜂蜜的成熟度和營養價值的高低。也因爲蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他醣類食物所沒有的特殊功效。?

糖尿病患者如果想喝蜂蜜水，蜂蜜的量一定要少，特別是從超市買來的蜂蜜，有時會添加其他醣類，蜂蜜的成分反而被稀釋，因此最好直接到產地購買。 純的蜂蜜沒有一般精緻醣類那麼甜，反而帶點酸味，但食用蜂蜜的好處比一般醣類還多。?

蜂蜜小檔案性味味甘，性平，無毒歸經脾、肺、大腸經功效安養五臟、益氣補中、養脾潤燥、除煩化積、延年益壽、止痛解毒主治心腹邪氣、肺燥咳嗽、腸燥便祕、胃脘疼痛、鼻淵（鼻竇炎）、口瘡、湯火燙傷、解烏頭毒禁忌不宜以過熱的水沖服，以免破壞所含的營養

蜂蜜對人體有什麼好處2

喝蜂蜜水能幫助女人美白護膚，皮膚更加彈性有光澤。當然對男人來說蜂蜜水也能緩解工作疲勞，非常的適合男女飲用。那麼喝蜂蜜水有什麼好處?蜂蜜水有什麼作用與功效?

喝蜂蜜水有什麼好處蜂蜜放在口裏含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角；

用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。

改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的`良藥，因爲它是一種能作用於全身的鎮靜劑。蜂蜜水的作用與功效保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

調節血壓：將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

護理皮膚：蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。消除雀斑：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

恢復疲勞:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

分辨蜂蜜真假的方法

1、滴一滴在紙上:直接將蜂蜜滴一滴在紙上，如果蜂蜜很快就化開的話，這表示這是劣質品，不純。凝結在一起的，就是真品。

2、加水稀釋融化:將蜂蜜加水稀釋融化，然後將它放置一天，如果出現沉澱物的話，就屬於劣質品。反之，如果清澈的話就是良品。

3、手指放在瓶後:直接將手指放在蜂蜜的瓶後，如果清澈可以看見手指的話，表示爲劣質品。如果看不到手指的話，就爲品質優良的蜂蜜。

蜂蜜對人體有什麼好處3

導讀：常吃蜂蜜的好處和壞處？下面小編爲大家整理介紹。

1、常吃蜂蜜具有補充維生素、微量元素、膳食纖維等好處，壞處爲可能會導致胃腸道不適症狀、引起過敏反應等。

2、好處：蜂蜜

1、常吃蜂蜜具有補充維生素、微量元素、膳食纖維等好處，壞處爲可能會導致胃腸道不適症狀、引起過敏反應等。

2、好處：蜂蜜的營養價值非常高，患者長期適當的吃一些蜂蜜可以很好的`補充身體所需要的維生素C，從而促進身體對營養物質的吸收。而且蜂蜜中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素，可以很好的補充患者身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。而且蜂蜜中還含有膳食纖維，患者長期適當的吃一些蜂蜜可以很好的促進胃腸道蠕動，緩解便祕的症狀，還可以有效的預防便祕的發生。

3、壞處：蜂蜜雖然好處和功效有很多，但是蜂蜜中含有的糖分比較高，患者在吃蜂蜜時如果吃得過多可能會刺激胃腸道黏膜，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良。而且對於蜂蜜過敏和屬於易過敏體質的患者，如果長期吃蜂蜜，可能還會引起過敏反應，出現皮膚瘙癢、噁心、呼吸困難等過敏症狀。

4、所以在吃蜂蜜時，需要根據自己的個人情況判斷是否可以吃蜂蜜，這樣對身體纔會有好處。