熱天吃羊肉好不好，羊肉是我們日常生活中常見的一種食材，羊肉的吃法在不同的天氣對我們的健康起到的作用也是有很大的差異的，以下分享熱天吃羊肉好不好。
熱天適量吃羊肉，可以起到補充營養、改善胃部不適、增強體質等功效，不會對人體健康產生負面影響。
1、補充營養：羊肉中含有大量的營養物質，患者適當食用可以補充身體所需的蛋白質和微量元素，可以有效提高身體的免疫力，還可以增強抵抗力，達到補充營養的效果。
2、改善胃部不適：羊肉屬於溫熱性食物，對於腸胃不適的患者來說，可以起到輔助改善的效果，但並不能根治。
3、增強體質：羊肉中含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分，可以提高人體抗病能力，達到增強體質的.效果。
一般情況下，熱天可以少量吃一些羊肉，但不建議大量食用。具體分析如下：
羊肉是一個性質溫熱的食物，有益氣補虛、溫中暖下的食療功效，一般建議冬天食用，有助於血液循環，起到增溫禦寒的作用。如果是老年人、體弱者和陽氣虛而手足不溫者，可以在熱天適量食用，但不建議大量食用，可能會導致上火，出現口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，因此，熱天建議主要攝入豬肉、雞肉、牛肉等肉類。如果因爲食用太多羊肉導致上火，可以在醫生指導下使用牛黃清心丸、天王補心丹等藥物進行治療。
夏天吃羊肉一般是比較好的，可以起到補充身體所需營養的效果，同時還可以起到溫熱身體的效果，另外還有利於改善胃部不適的效果。
1、補充身體所需營養：羊肉中的營養物質是比較高的，可以起到補充身體所需蛋白質和微量元素的效果，同時還可以提高身體的免疫力和抵抗力。
2、溫熱身體：如果在冬天的時候沒有做好身體的保暖工作，而導致身體出現宮寒，或者是月經不調、痛經的情況時，在夏天可以通過適當的吃溫熱性的羊肉來達到調理和改善的效果。
3、改善胃部不適：羊肉屬於一種溫熱性的食物，對於本身就有胃部不適的人士來說，可以起到改善的效果，尤其是出現咳嗽和咳痰的'情況時，可以通過吃羊肉的方式來調理改善。
在夏天吃羊肉的時候，一定要注意適量，同時還要以清淡爲主，這樣纔可以起到暖胃生津的效果，同時還可以避免人體出現上火的情況或者是出現便祕的症狀。除此之外，在夏天的時候還需要注意做好飲食方面的調整，儘量多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。
