學會精控制自己的心理狀態，意識到有效溝通的重要性。
方式一、降低分歧點
當婚後生活感情出現危機時，你需要做的第一件事就是儘快靜下心來。無須瘋狂地去和他爭吵，或者用“一哭二鬧三自縊”的愚昧無知方式來迫使他跟你在一起。因爲這類都是一種提高矛盾和提高壓力的方法。
方式二、和另一方以朋友的方式相處
在和另一方以朋友相處的整個過程中，可能你可以學得很多 以前不清楚的物件，比如學會了換位思考一下一下，也可能學精如何寬容老公。
除此之外，大夥兒這類相處方式能讓這份愛慢慢地靜下來，以一種寧靜的心態去看待周邊的'事兒，胸襟也會一瞬間愈來愈十分胸懷坦蕩起來。當然，此時也是一個提升自我實用價值的很好機會。可以 學習培訓做飯、報一個瑜伽訓練班，讓另一方掌握到本身確實要想來變更。
方式三、激起感情共鳴
感情正確對待不可是對本身，也是對戀人，假若想讓戀人與你有一定的的的共識，就務必在感情上領導人員另一方，能夠 適度地給愛人發一些信息，比如天冷了，提醒戀人衣着打扮，或者是提醒另一方吃藥這種，這類關鍵環節相對性特性讓相互導致感情共鳴。
方式四、學精控制自己的心理狀態
當本身理性以後，掌握夫妻感情破裂的原因，意識到有效溝通的重要性。你也就必須學精控制自己的心理狀態，僅有心理狀態把控好了，纔算作有效溝通的保證。就算老公心態不太好，你也可以 正確對待他做有效溝通。
經營婚姻和經營感情都務必方式和方法，很多 沒有感情的婚後生活怎麼處理?就是理應馬上依據經營來改善夫妻相互的關係，無須直至婚後生活無法挽回的狀況下能想到經營婚姻。
1、 不適應角色的轉變
有不少夫妻因爲工作原因到了30左右才能生孩子，但是初爲父母的欣喜遠不能抵擋養育孩子要面對的恐慌和擔憂。爲了照顧好孩子，父母一定要捨棄掉一定的時間和空間，可是並不是所有人都能無私地貢獻出自己的時間和空間，有些人沒有辦法接受生活巨大的變化，所以就會覺得婚姻給自己帶來了巨大的壓力。
2、 心思在別的地方
寶寶的到來有的時候並不是一段婚姻變淡的根本原因，有些時候，是因爲婚姻中一方，特別是男性，對妻子失去了新鮮感，把心思都放在了別的女人身上。又或者是因爲孩子出生後，妻子將所有的心思放在孩子身上，忽略了丈夫，丈夫有機可趁，開始朝三暮四。
3、 生活壓力激增
30歲，上有老下有下的年紀，肩上承擔的.經濟壓力是非常大的。這個年齡，撫養孩子的錢、老人生病的治療費、房貸、車貸等等都會壓得一對夫妻喘不過氣來，如果這個時候，其中某個人在工作上也遇到瓶頸，那更是雪上加霜，回到家裏也不會有任何愉快的心情。
夫妻之間遇見情感危機不是一件稀罕事，學會調解關係纔是夫妻要學習的地方。首先夫妻應該互相理解，拒絕冷戰和責備，遇到事情的時候及時溝通和解決。適當地創造一些二人世界，讓夫妻感情有所回溫。總而言之，夫妻共同努力，才能讓婚姻更好更長久。
1。學會交流溝通。生活中溝通交流是很重要的，不要用自己以爲的方式去愛對方，也許別人根本就無法接受。只有不斷交流，你才能理出頭緒，知道對方心裏在想什麼，也能更好地維持一段感情。也只有通過溝通交流，才能解開不必要的誤會，通過分享，雙方纔有可能在必要的時候愉悅妥協，不至於因誤會而遺憾分手。
2。保持激情。情感是需要激情的，一段沒有激情的感情是沒有回憶的。可以通過回憶開始時是什麼讓你愛上對方的約會、情景等，來喚醒彼此內心的'感動。甚至可以每週來次約會之夜，向你的戀人表達你有多愛他/她。
3。不要輕易說分手。原本兩個不相識的人，相識、相知走到一起的確是一種緣分。但是兩個性格是不同的人，剛在一起出現爭吵也是在所難免的。但切記無論怎樣爭吵不要輕易說分手，
尤其是對女生來說，一次兩次的出口對方可能會挽回，但是次數多了就不會再當回事兒了，也許有一天他厭倦了，就會同意了你的分手，也就無法挽回，畢竟說出去的話就像潑出去的水。
4。不要試圖改變對方。做好自己，戀愛不是生活的全部，不過度關注並干涉對方的生活，也不要一味的妥協，沉浸於被動接受。每個人都需要自由隱私的空間，不管兩人是多麼親密的關係。給別人自由，也是一種對別人的尊重，所謂距離產生美說的也就是這個道理。
5。懂得修飾，爲悅已者容。愛美是人的天性，這是部分男女的。不要讓家務和朝夕相處的平淡，把兩人初識的情緒和愛美之心變得蕩然無存。要注意修飾，特別是女性成家之後，不要讓生活的瑣碎磨滅了美的追求，而忽略了更豐富的生活追求。
6。學會寬容。一定要學會發現彼此的優點，寬容對方，畢竟世界上沒有十全十美的人。要深知愛情不是幻想的生活，應直面現實中的那些不完美，這樣兩人才能更長久地走下去。
兩性關係是最微妙的，兩個人在一起久了難免會歸於平淡。況且每對戀人經營愛情的方式都不一樣，相信維繫感情的方法沒有好壞之分，只要適合自己就是最好的。在繁瑣的感情問題中，也許我們很難找到適合自己愛情的相處之道，
遇到問題時也不知道愛情如何挽回，挽救愛情。其實，維繫情感是有方法的，只要用得合適，就能讓你們的感情升溫，拉近兩個人之間的距離。
