最忌諱腳朝哪個方向睡，生活中，許多人房間牀的位置擺放是不一樣的，導致人們睡覺的方向也是不一樣的。但從風水學上人們睡覺的方向很有講究的，下面介紹最忌諱腳朝哪個方向睡！
可能說到睡覺，大家都會說，誰不會睡覺啊，眼睛一閉就是睡覺，這是常識啊。但是，我想說的是不一定，有的人睡覺就不會閉眼睛，比如三國時的張飛即使鼾聲如雷 ，依然怒目圓嗔，讓人不怒而威。
實際上，說到睡覺，睡眠質量好的人可能沒有發覺什麼問題，認爲 只要上牀倒頭就能隨着就可以了。這是睡眠質量較好的人的想法，也是很多人夢寐以求的睡眠方法。
對於一部分人來說，由於睡眠質量差，總是感覺自己沒有睡着，即使睡覺醒過來，也感覺頭昏腦脹的，感覺很疲倦。
從睡覺上看，人的睡覺分三種，一種是深睡，也就是倒頭就睡，一覺能睡到天亮的那種，這種人的睡眠質量是最好的。
第二種是淺睡，也就是感覺自己已經睡着了，可是稍微有點響動，就會醒，而且醒後要很久才能隨着。因此，這類人的睡眠需要的環境爲絕對安靜的環境。
第三類爲失眠狀態，也就是一些人很 長時間 都睡不着，甚至整晚都不能入睡，整晚上都沒有睡意。
按照我們傳統的說法，睡不着覺就說抓鴨子，抓幾隻，抓一隻，“嘎”，抓鴨子，抓幾隻，抓兩隻，“嘎嘎”……但是，一隻數到抓一億隻，嘴都說腫了，眼睛都閉紅 了，結果什麼也沒有抓着，天還亮了。
對於睡不着的人來說，最想要的莫過於能穩穩當當的睡上一覺，那睡覺和牀位方向有關係嗎？
爲什麼說腳朝西頭朝東睡覺不好？
我們都知道，地球本身就是個大的磁場，磁場方向分爲北極和 南極，因此，我們的身體自然也要順應磁場方向纔好。這是我們生活的大環境，大方向，所以，道家有種說法就道法自然，按照我們都理解的說法就是叫順其自然，也就是按照自然規律辦事。
對於人體來說，只有遵循自然規律，身體纔會健康，對於睡眠來說，只有按照磁場的方向睡覺，睡眠質量纔好。因此，最好的睡眠方位是北南方位最好。
那爲什麼說腳西頭東方位是忌諱呢？
實際上對於睡眠來說，頭西腳東也是可以的，因此，從自然規律上來看，太陽是從東方升起，因此，頭西腳東的話，也符合自然規律；
因爲，太陽從東方升起，頭西腳東睡覺的時候，人的睡眠規律隨太陽的運動軌跡變化，因此，很容易實現早起。這對於需要早起或者喜歡早起的人來說，實際上是較好的睡眠方位。
但是，如果是腳西頭東的話，顯然違背了自然的運動規律，和自然運動的方向相反，也就是逆時針方向，因此，會影響睡眠質量，導致自己睡眠質量差，總感覺沒有睡醒，早上起牀的時候會出現頭痛、頭昏、腦脹等問題。
二俗語“牀頭朝北是給死人睡得”有沒有道理
這句話是民間常3，見的'俗語，實際上也是生活的總結。我們都知道，人死後，將人停放在靈堂的時候，一般都是頭朝北的方位。因此，很多人就總結出牀頭朝北方是死人睡覺的方向，因此是不吉利的，也是很忌諱的。
實際上，對於現代建築來說，好的方位是坐北朝南，對於很多地區來說，南方陽光充足，日照充足。而北方相對來說比較陰冷。因此，對於住宅來說，南方相對來說要偏暖一點，不建議頭朝北方睡覺，這樣不利於身體健康，也影響睡眠質量。
同時，頭朝北睡覺容易讓人精神狀態不佳，容易出現情緒波動，甚至出現悲觀的情緒，因此，不主張正北南方向睡覺。所以纔有“牀頭朝北死人睡”的說法。
睡覺這些常識應知道
1、頭頂不能有橫樑
在風水上說，如果臥室有橫樑的話，形成“橫樑壓頂不吉”的說法。實際上，橫樑壓頂最大的問題是，容易給人以心裏暗示，導致自己睡覺壓力增大，從而出現頭痛、失眠、頭暈、神經衰弱等問題。
因此，對於臥室來說，儘量避免有橫樑出現。如果已經有橫樑了怎麼辦？那隻能吊頂，將整根橫樑遮蓋起來，形成一個完整的平面，從而避免橫樑壓頂的局面。
2、牀頭要靠牆，但是不靠在廚房、廁所的牆上
牀靠牆，實際上更多的是給自己心裏暗示，那就是自己睡覺靠牆，意味着靠山穩，不擔心自己睡夢中滾下牀，從而能更好的保證睡眠質量。
從風水的角度，牀的背後要有靠山，也就是要有靠的穩的牆，也就是自己在工作和生活中，容易得到貴人的輔助，從而在工作中容易得到領導的賞識，從而得到重用和高升。對於做生意的人來說，則容易受到貴人的幫助，從而生意上順風順水，不會出現大的起落。
當然，牀頭忌諱靠近廁所和廚房，更多的考慮廁所和廚房的心理暗示，畢竟，廁所是藏污納垢的地方，也是大家忌諱的地方。同時，廁所和廚房也是比較吵鬧的地方，因此，靠近廁所和廚房的話，容易因爲外部環境的吵鬧而影響睡眠質量。
3、保持牀下的整潔衛生
牀的作用可能不用多少，最少要佔去人一生的三分之一的時間。因此，保持牀下面的整潔衛生非常重要。如果牀下面不整潔衛生的話，容易滋生細菌，影響身體健康。
同時，爲了有較好的睡眠質量，牀必須保持乾淨整潔，同時，要保證牀面平整舒適，否則，也會影響身體健康，影響睡眠質量。
總而言之，睡眠質量好壞，不僅和自己的身體有關，還和臥室的方位有關係，當然也和牀位的方向有關係。
因此，在選擇臥室的時候，不要想到大的臥室就是最好的，必須考慮方位。大的臥室未必就是最好的，小的臥室也未必就不好。
實際上古代人對臥室的選擇主張小，因爲，他們認爲小臥室有利於留住“人氣”，也就是留住運氣，從而，更有利於自己的風水和健康，也有利於自己的事業和前途。因此，古代很多皇帝的臥室都不大，也就12平方米左右，實際上是很有道理的。
小燦和兩個堂兄弟在鄉下爺爺家打鬧着，年齡相仿的他們見面就很瘋，晚上都要擠一張牀上睡。正常的睡肯定是很擁擠了，小燦提議三人橫着睡，這樣就變成了頭朝東，腳朝西了。
爺爺見三人這麼晚還在吵鬧於是進房間提醒，看着他們睡覺方式立馬制止，告訴他們睡覺不要腳朝西，不然會看到髒東西和發生不好的事。兄弟幾個覺得爺爺就是個老迷信，爲什麼睡覺不能腳朝西呢？
俗語中有句話說“睡覺時，腳不能朝西”，這種說法在民間廣爲流傳。但這個說法到底是科學還是迷信呢？
“睡覺時，腳不能朝西”這句俗語在中國南方地區尤爲流行。據傳說，這個說法源於中國古代風水學中的一種說法。在風水學中，認爲人的頭朝向應該朝向有利於人的吉祥方位，而腳朝向則應該朝向不利於人的方位。
風水學的影響在中國傳統文化中非常深遠，人們對於風水學的傳承和信仰，使得一些風水學說影響到了人們的日常生活，例如在牀的位置、擺設等方面。因此，“睡覺時，腳不能朝西”這個說法在民間被廣泛傳承。
除了風水學的影響外，“睡覺時，腳不能朝西”這個說法也與中國古代的一些神話傳說有關。比如說，《山海經》中記載了關於“西方極樂世界”的傳說，相信向西的方向是一個不祥之地，會帶來諸多不祥之事。因此，“睡覺時腳不能朝西”這個說法在中國南方尤其盛行。
“睡覺時腳不能朝西”這個說法也受到了不同文化和宗教的影響。在佛教中，西方也是被視爲諸多不祥之事的方向，因此被認爲睡覺時不應該將腳朝向西方。在印度和伊朗等國家也有類似的說法。
現在我們從科學角度來看一下
首先，這種說法並沒有科學依據。地球磁場是由地球內部產生的磁場和太陽風的影響形成的，它的方向是從南向北。而人體不受磁場的影響，因此，身體的朝向並不會對健康產生影響。
人體的睡眠姿勢應該是舒適、自然的`，而不是被迫固定在某種姿勢。因爲睡姿的不適會影響睡眠質量，進而影響身體健康。因此，選擇合適的睡姿應該以個人的感覺和舒適度爲主要依據。
有研究表明，人體在睡眠時會經歷多個睡眠週期，包括淺睡眠和深睡眠，不同的睡眠週期會對身體產生不同的影響。因此，人體睡眠的最佳姿勢應該是舒適自然的，並且有利於促進不同睡眠週期的順利進行。
良好的睡眠習慣對於身體健康非常重要，它不僅可以幫助人們保持精力充沛、煥發活力，還可以改善心理健康、增強免疫力等。
那麼，怎樣睡才能睡得更香呢？
1、維持規律的作息時間：保持規律的作息時間是獲得良好睡眠的關鍵，它有利於人體生物鐘的穩定和調節。應該儘可能固定每天的起牀和就寢時間，保持作息的規律性。
2、創造舒適的睡眠環境：睡眠環境的舒適性對睡眠質量具有重要影響。保持房間的溫度適宜、通風良好、光線柔和、安靜等，可以創造一個良好的睡眠環境。此外，可以選擇合適的睡眠用品，如枕頭、被子、牀墊等。
3、放鬆身心：睡前放鬆是保持良好睡眠的另一個關鍵。可以嘗試放鬆活動，如冥想、瑜伽、深呼吸等。適當的體育鍛煉可以幫助身體放鬆、疏導情緒，從而有助於提高睡眠質量。
4、避免刺激性物品：睡前應避免飲用咖啡、茶、可樂等帶有刺激性的飲料，同時還應儘量避免食用過多的油膩食品和辛辣食物。這些刺激性物品會影響睡眠質量。
5、注意睡姿：睡姿對睡眠質量具有一定影響，應選擇一個適合自己的睡姿。通常來說，側臥的睡姿是最有利於睡眠的，因爲它有助於保持呼吸通暢、減少打鼾和呼吸暫停等問題。
6、維持良好的心理健康：心理壓力會影響睡眠質量，因此，保持良好的心理健康對於睡眠質。
睡眠是人體必不可少的基本需求，也是身體健康的基石之一。因此，我們應該關注睡眠習慣的重要性，儘量創造良好的睡眠環境、保持規律的作息時間、放鬆身心等，來促進良好的睡眠質量。
同時，我們也應該遠離一些不科學的迷信和僞科學，如“睡覺時腳不能朝西”等說法，遵循科學的理性思維，提倡科學、健康的睡眠習慣。讓我們在健康的睡眠中，迎接美好的每一天。
